小米＋连须葱白简单食疗，一周3次就能搞定脱发！
想必大家都有过这样的经历：早晨起床梳头或是刚洗完头的时候，发现头发掉得很厉害，尤其是广大留有一头长发的女性同胞们，满地的头发简直是“惨不忍睹”。
其实无论男女，每天不可避免都要掉一些头发，这是人体新陈代谢的表现之一，因此，每天掉几十根头发是很正常的事情。有时候碰上季节更替，素体不应时，一天掉上百根头发也无需担忧。但若一切生活作息正常，掉发却异常厉害（到了脱发的程度），就应当引起自身的重视了。
今天给大家带来的是一款能防治脱发的小米粥。
——————————————————————
核桃肉、猪瘦肉、小米、连须葱白三个
①将所有食材清洗干净；
②将15克核桃肉、少量猪瘦肉、小米和水放入锅内煲粥至熟烂；
③熄火前10分钟放入三个连须葱白，稍加食盐调味即可。建议阶段性每周食用1-3次，拉肚子的时候不适宜食用。
头发失养就会脱发，所以用核桃肉养肺纳肾而黑发；小米益脾胃，助中气，增强气血的运化功能，头发得到充分的滋养就能康复如初了。
——————————————————————
值得注意的是，导致掉发厉害的因素有很多。若是突然间短期内掉发厉害，则比较有可能是由不良的饮食作息所引起的，又或是精神上出现了问题，如因为工作压力过大而导致的脱发。一般来说，只要能及时发现及时调理，这类情况都能够恢复正常。
除此之外，还有就是长期性的掉发厉害，这种情况是头发一直都掉得很厉害，能明显感觉发量远不如从前。与昨天说的造成白发的原因一样，造成脱发的原因也是纷繁复杂的，有可能是因为生活习惯不妥当，也有可能是家族遗传而脱发，还有可能是自身体内出现疾病所表现出来的现象。不论是什么原因导致的掉头发厉害，都是不健康的表现，需要我们给予一定的重视。
脱发、白发，头发方面的问题 可以关注头发部落-老师微信
学习交流！
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
服务器租用哪家好，中国安徽找立云
安徽特价服务器
今日搜狐热点头发油油，头皮抓下很多白色小米粒，还大把掉发，是中招头螨了
有位朋友说，头发一直出油很严重，最近一挠头皮就会有很多白色的小米粒，但却不是头屑，一到晚上还常常发痒，头发也掉的很厉害，这是怎么回事？说起来这些很可能都是头螨引起的。
头发为什么会油？
头发的油来自头皮，而不少人认为头皮出油就是毛囊出油，其实出油的是“皮脂腺”。皮脂腺分布数量以脸部、额头、头皮三处最为密集，其中头皮皮脂腺分泌的油最多。少量的出油，不仅可以滋润头皮和毛发，还能防止头皮中的水分蒸发，但分泌过量就成了烦恼的问题。
头发出油多的原因是什么？
皮脂腺分泌过多的油，90%原因来自刺激，例如刺激性强的洗发水、饮食油腻等。如果换了洗发水、饮食清淡后，还无改善，那么十有八九就是头螨的刺激了。
头螨是寄生在头皮毛囊中的螨虫，嗜吃油脂、皮肤细胞、发根，因为很喜欢吃油脂，所以会分泌很多有刺激性的酵素，来刺激皮脂腺出油。
一旦感染头螨，皮脂腺出油增多，毛囊就会被油脂、头螨和它们身上携带的细菌堵塞，油脂硬化就会形成小米粒。而此时头螨、细菌大量繁殖，毛囊也会逐渐失去营养，发根松动，从而引发掉发、脱发甚至秃头。
头螨增多，头发油腻、脱发，该怎么做才能改善？
除了避免熬夜、勤洗毛巾、少吃油腻多糖的食物来避免头螨增多外，还需要做好头皮的清洁，才能把头螨从毛囊中清除减少。
1、有机迷迭香控油养发
毛囊中的头螨不除，头发出油不会少，脱发也无法得到改善，可以用高含量的有机迷迭香控油养发洗发水来清洗头皮，高含量的有机迷迭香对头螨、有害菌有很强的灭活效果，能深度清洁毛囊，修复受刺激的皮脂腺，减少出油，同时也有出众的促进头发生长的效果，最有意思的是高含量的有机迷迭香不会被水洗去，常被欧洲人作为控油养发洗发水。
2、清洗头皮
很多人在洗头时并不会认真清洗头皮，洗头时间很短。认真的清洗头皮有助于清洗头皮、发根上的油垢，洗头时应该用指腹在头皮、发根处轻轻按摩，洗上5分钟再冲洗干净。
3、洗发水用透明的
很多洗发水里要加入乳化剂，乳化剂遇油才会变成乳白色的，因此不透明的洗发水里多多少少会含有油分，因此尽量选择无色的洗发水。
4、洗发水要温和
刺激性太大的洗发水不仅伤头发还会让头发出油更多，所以一定要选择一种温和点的洗发水，避开月桂醇硫酸酯钠这种成分，避免对头发刺激过大，也要避开硫磺。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点→ 头发这两三个月突然掉发很厉害，一摸就掉
头发这两三个月突然掉发很厉害，一摸就掉
健康咨询描述：
头发这两三个月突然掉发很厉害，一摸就掉，头皮很容易痛，我现在上的是通宵班，不知道是不是最主要的影响:
想得到的帮助：
头皮变得很脆弱，稍微大力点就很痛了，头发也掉的很厉害，不是一般的掉发，一摸都掉
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个是要考虑是不是肾阴虚，有可能是因为有经常熬夜，所以出现了内分泌失调导致的，是可以吃一些补肾益气的食物&&&&&&指导意见：&&&&&&建议是可以多吃一些补肾益气的食物，比如黄芪等
鞍山市长大医院&& 主治医师
擅长: 擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病,高血压,糖尿病,
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，脱发的情况要与睡眠不好，经常通宵有关系。同时膳食营养也有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&补充睡眠，规律睡眠很重要。膳食多吃黑芝麻、大枣、鸡蛋、黑豆等。
擅长: 擅长中西医内科，儿科，中医妇科，月经不调，不孕不育
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，人脱发根本原因还是体内失调造成内部环境恶化继而毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻观察看看的。也可以服用葡萄糖钙加锌口服液或养血生发胶囊进行治疗。&&&&&&以上是对“头发这两三个月突然掉发很厉害，一摸就掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科，心脏病、高血压、高血脂等。外科，软组织损伤、
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你说的情况，脱发可能与你熬夜、生活规律改变有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你找个中医辩证施治，气血不足导致的脱发，可以通过中药饮片来调理治疗。
擅长: 颈椎病、腰椎病、急慢性肠炎、妇科疾病的针灸治疗。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况，有可能是由于精神压力过大睡眠不足造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：应该到医院进行检查治疗，可以使用养血生发胶囊等药物进行治疗，可以使用枸杞、首乌等中药泡水喝具有生发乌发的作用，注意保持充足的睡眠，避免过度的精神压力。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，压力大、情绪过低等心理因素还有休息不好等都会导致掉头发严重。&&&&&&指导意见：&&&&&&希望我的回答可以切切实实解决你的疑惑，祝身体健康。
擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胃炎,反流性食管炎,小儿肠炎,小
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您提供的资料分析，上述情况考虑为熬夜，身体抵抗力下降是有较大关系的，宜注意调补一下。&&&&&&指导意见：&&&&&&上述情况建议看中医来辩证治疗一下，如服用中药汤剂，可结合饮食调整，如有可能的话尽量避免熬夜。&&&&&&以上是对“头发这两三个月突然掉发很厉害，一摸就掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：脱发治疗
别称：脱发
平均费用：13890元
在现代美容审美观中，头发也是审美要素之一，是构成容貌美的重要组成部分，一头飘逸柔顺、乌黑亮泽的头发能传递出青春活力的信息，给人带来美感和美丽...
手术项目：
治疗脱发亲身体验
参考价格：21.8
参考价格：50.8
参考价格：28
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
养血祛风，益肾填精。用于血虚风盛，肾精不足所致的...
参考价格：￥5.92
养血祛风，益肾填精。用于血虚风盛，肾精不足所致的...
参考价格：￥7.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-您好医生，最近掉头发掉的很厉害，而且掉的头发全在根底掉的，上面还有白色小米粒似的，我觉得我好像是在_百度知道
您好医生，最近掉头发掉的很厉害，而且掉的头发全在根底掉的，上面还有白色小米粒似的，我觉得我好像是在
您好医生，最近掉头发掉的很厉害，而且掉的头发全在根底掉的，上面还有白色小米粒似的，我觉得我好像是在脱发，不是正常掉发。请问医生能有什么办法可以不掉头发吗？
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
您好，正常人每天的掉发量是50到100根左右，过多的掉发是要引起重视的，建议可以去检查看看是什么原因导致的掉发，最近要休息好，导致掉发的原因是有很多的，需要引起重视
采纳率：71%
来自团队：
回答你的问题，首先声明，我不是医生，建议你去找医生看看。从你描述的情况看，有一点像脂溢性脱发，溢脂性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，其症状为患者头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般头发细软，有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状，开始逐渐自头顶部脱发，蔓延及额部，继而弥漫于整个头顶。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。我本人就是溢脂性脱发，20几岁开始掉，没有怎么去管他，管他也没有用，因为没有什么特效药。到现在头顶已经掉光了，后来我是采用的哆来咪发物料补发法来修复了一下形象，效果和自己原生态的头发基本差不多，你的如果不是很严重，一般都不用去管它，如果确实头发掉得看得到头皮，影响了形象和心情了，又急于想改善你的个人形象的话，建议你可以和我一样采用非药物、非手术的哆来咪发隐形无痕补发法，缺多少补多少就可以了。当然，也可以现在手术植发法。希望这样的回答对你有所帮助。
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。→ 医生，我该怎么办？这二年掉头发特别严重
医生，我该怎么办？这二年掉头发特别严重
健康咨询描述：
我原来天天洗头，现在二三天一洗，不知道不是不是这原因头皮起像小米粒似的东西，还有像脓包似的东西。
其他类似问题
医生回复区
擅长: 血管炎、淋巴管炎等周围血管病。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。祝好
河北深州市医院&& 医师
擅长: 心脑血管系统疾病,糖尿病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是毛囊炎的可能性较大的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意休息，注意个人卫生，忌食辛辣刺激食物。保证充足的睡眠。可以适当给予养血生发丸调理
擅长: 内、外痔，混合痔，肛瘘、肛周脓肿、肛门瘙痒证、肛管
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，一般慢性脱发的直接原因大多都是由于毛囊炎症&&&&&&指导意见：&&&&&&导致脱发的发生，脂溢性皮炎，头皮糠疹，菌癣都会造成毛囊坏死脱发的发生，长期用中药可以改善气血供应，对生发有效果。&&&&&&以上是对“医生，我该怎么办？这二年掉头发特别严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：34.8
参考价格：36.8
参考价格：25.2
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
用于病后和产后继发性脱发症、慢性肝炎的辅助治疗。...
参考价格：￥5.1
填精补血、补肝滋肾、乌须黑发。用于肝肾不足所致须...
参考价格：￥63
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-