晚上睡觉空调打几度？是睡凉席还是睡床单？ 07:19:45
空调温度引发夫妻战争，被人们称为“家庭热力学”的第一定律：当夫妻中的一方要把温度升高时，另一方却打算降低。（《国际先驱导报》日报道）
“似乎女人来自金星而男人来自氟利昂星球。”在提到男女对待温度问题上的不同时，研究性别差异的专家这样评价。
美国乔治敦大学性别差异研究中心主任凯瑟琳·山德伯格说：“我们有许多的数据显示，女性通常对寒冷更加敏感。”她进一步解释说，男性和女性的温度偏好
差异，可能又多个因素，其中包括女性更低的体重和更少的受温表面积，以及较少的肌肉质量和更慢的代谢。
昨天下午，就夏季居室夜晚空调使用情况，随机采访了10个不同性别、不同年龄段的人——
温度调在27℃以下的不多
接受采访的人中，年龄最小的23岁，最大的72岁，6男4女，绝大部分人在夏天睡觉都要开空调，不过温度大多设在27或28℃。
“我们家睡觉时空调都定在28度，机子新装的，冷气足，很凉快。”54岁的俞阿姨住在城北，个头偏瘦，有点怕冷，“要是半夜感觉太冷，我会把空调关了，我丈夫也不嫌热的。家里睡凉席，盖的花样比较多，一般是空调被，偶尔也会盖棉被睡。如果天气太热，就换成薄的毛巾毯。我儿子温度开得低，喜欢打在25或26度，我怕他冻坏了，经常叫他调高点，那样不仅省电，对身体也好。”
夜里空调温度打得最高的是72岁的千岛湖人王大伯，很多时候他都定在30度，“垫被太热了，这样的温度睡竹席感觉很舒服，不冷不热，被子还是要盖，一条薄的毛巾毯。”大伯身高1米70，体重129斤，早晚都会跑步，做引体向上等，体质一直很好，一年中几乎不会感冒。
23岁的河南人小李，身材适中，睡觉时空调要调得很低，“偶尔是27、28度，但经常会打到最低的18度，我盖厚棉被睡觉的，晚上下班回来就倒床上蒙头大睡了。”
来源：都市快报&&&&作者：记者 张平&&&&编辑：高婷婷&&&&
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吹空调可以睡凉席吗 吹空调睡凉席有什么危害
导读：空调和凉席在夏天是必备的用品，两样都是不能缺少的，夏天的天气非常炎热，那么吹空调可以睡凉席吗？
在夏天很多人都会用空调和凉席来对抗炎热的天气，空调和凉席可以给我们带来凉爽，那么吹空调可以睡凉席吗？吹空调睡凉席有什么危害呢？下面我们一起来看看吧！吹空调可以睡凉席吗吹空调不建议睡凉席。从健康角度而言，白天用上这些纳凉的物品，令身体凉爽下来，人也能更静，工作、学习效率也会更高;但如果在晚上，休息状态时，还这样凉上加凉，身体可能就会有点不堪消受了。在空调房间铺凉席的话不要选择竹席，凉性太大，可以选择亚麻席、竹纤维席、草席等。另外空调温度不要太低，也不要让空调对着人体吹风。吹空调睡凉席的危害1、加重身体的里寒吹空调、睡凉席，空调的凉风一定会沿着凉席慢慢侵袭到与凉席接触的身体部位，并渐渐的进入身体;尤其是后半夜，当大自然也寒气渐多时，这寒凉之气对身体的侵袭就会更重。2、降低睡眠质量夏天空调下睡凉席时，特别是在后半夜，自然界气温也明显低下来时，空调的凉气将顺着凉席不断的侵袭人体体表，体表温度下降后，人将一定从深睡眠进入半梦半醒状态。或者是感觉冷之后不停的拽掖被子，而令睡眠不安稳。3、加身体风湿的可能因为夏天空气中的湿度比较高，人们也往往喜欢在身体还流淌着汗水时就一头扎进冷气屋里;或者在冷气屋与外面的高温中穿梭。这时，如果进屋后躺在这冷冷的空调风中的凉席上，这寒气可能会裹夹着空气的湿气一起侵袭身体，在身体里形成风湿。夏天晚上睡觉空调开多少度合适一般来说，建议温度开在26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的。如果不是特别热的情况下，夏天晚上睡觉开空调时可以把温度开到26-28之间。总之，不能低于25度。如果你怕感冒的话还可以把空调开高点，再开一个小风扇吹。原则上在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，冷气会从呼吸道进入人体，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、&空调病&等更多疾病。&再者，夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。在夜晚使用空调时，不宜把温度调制过低，尽量保持空调的流通，可以把门窗略微打开进行换气，这样能够大大减少由于空调所导致的疾病，保持有一个健康的体魄。尤其是家中有老人或者小孩子的话，千万不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大，因为老人和小孩子体内温度调整能力更加差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。
温馨提示：以上内容和图片整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！如有侵权行为请联系删除！连续几天的凉爽天气一过，就该洗洗空调，准备进入盛夏了。但是你不知道吧？夏天几乎要天天使用的空调，却还是有很多你不知道的秘密，米卡今天就来为您一一揭晓。开空调前必知的窍门
/ 开空调时，拉上窗帘 /开空调时最好拉上窗帘，用窗帘遮挡窗户，遮住日光的直射，让屋里凉快些。窗帘最好用浅色的，不仅对热量的吸收差，而且对阳光的反射率高，空调的制冷“效果”也更好。室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。/ 风向朝上更制冷 /开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此这样可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。/ 时开时关最耗电 /
空调时开时关最容易耗电！尤其是在启动的时候，而且这样还很容易损耗压缩机。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。/ 出风口放一盆水 /空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。这时不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。有时碰到天气闷热难受，要善用【除湿】功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。/ 有高血压空调温度不能过低 /
有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。/ 空调房最好盖蚕丝被 /桑蚕丝是世界上公认的最柔软、健康的天然纤维，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的睡眠条件。空调房最好盖蚕丝被，吸汗但是却不贴身，而且质地柔软，对皮肤的伤害非常微小，可以帮助夏季清凉不长痱子。/ 空调房最好侧着睡 /
夏天有些人早晨起来会感觉口干，特别是睡在空调房里。在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。/ 铺凉席时少开空调 /患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。/ 空调别一直开 /白天连续开空调的时间不要超过3小时，夜间不要超过2小时，可通过设定定时关闭模式来控制空调时间。喜欢这篇文章吗？若喜欢，客官可戳戳下面爱心点赞，并在文章里留言！这样小编就不会因为只能在48小时内回复，而错过给大家回答了！另外，如果还想获得其他相关资讯，可在历史消息中搜索关键字哦！【图文来源于网络，如有侵权请联系作者删除】特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
http://crawl.nosdn.127.net/img/7cd54d569e0f21f6d09b795b94f91c3d.gif【生活常识】开空调前必须知道的15小窍门，90%的天台人都不知道~
大天台的“烧烤”天气就要来了，
又到了不开空调不行的时候
不过，在开空调前，
你必须知道这20个小窍门，
既省电又健康
风向朝上更制冷
很多人在开空调时并不善于利用风向，一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此想制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。
时开时关最耗电
空调不要频繁开关，主要原因是容易造成损坏。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。
睡前用定时功能
晚上可以不用整夜开空调的！一般在睡觉的时候【定时】二三个小时即可。
如果实在怕热，晚上睡眠时还可以将空调设定为【睡眠】状态，还可以达到20%的省电效果哦。
闷热天气要开除湿
有时碰到天气闷热难受，要善用【除湿】功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。
先开空调后关窗
室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病喔！
三个时间要开窗通风
3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。
空调最好装在1.7米处
一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，所以，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，从而使房间冷热交换不充分。所以，权衡来看，空调最好安装在1.7米左右最合适。
空调开26℃最合适
空调最合适的温度是26度 ，温度舒服且不易患病。26度既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。
铺凉席时少开空调
患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。
有高血压空调温度不能低
有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。
夏天空调一个月洗一次
如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。
运动提前半小时开空调
运动时，经常会大汗淋漓，不建议大家开着空调运动，容易着凉受风，易患感冒。最好是提前半个小时开空调，保持室内温度与外界温度相差在5℃～10℃左右。
空调用久了制冷越来越慢？
只需这样做，空调风立马又冷又大
材料：空调消毒剂或者专用清洁剂，这两个清洗材料在超市都可以购买到，而且价格也亲民。
清洗空调的方式有两种，分别为壁挂式空调清洗方法和柜式空调清洗方法，区别在于空调类型不同。
壁挂式空调清洗法
1.先将电源关掉（任何电器在清洗前，都需要先将电源关掉，确保不会再清洗时触电，发生意外事故）
2.空调面板打开，将空气净化过滤器和过滤网取出后；
3.这时你就会看到脏兮兮的散热片，这时候就可以拿出准备好的清洗剂对着散热片喷几下，最好能立个2-3厘米喷洒是最好的；
4.清洗剂喷洒后，可以用抹布进行擦拭，建议最好用干布，擦完后在等待10分钟；
5.时间一过，就可以将过滤网和净化器安装回去，再开启制冷状态半个小时左右，这样空调在运行时，就可以将内部的脏水全部排出来了，这时我们的壁挂式空调就清理干净啦。
格栅式空调
1.还是需要先关掉电源、关掉电源、关掉电源；（重要的事情说三遍）
2.在出风口处下方就可以看到积满灰尘的散热片，将清洗剂对着散热片喷洗就好；
滑盖式空调
不同于其他空调，滑盖式空调清洗时，需要先开启，然后等看到散热片后再关掉电源，对着散热片进行喷洒。
这两种柜式空调喷洒完散热片后，不用对散热片进行干布擦拭。只需要等大概15分钟后，将空调开启制冷模式，大概半小时，空调污水会自动排出，清洗环节也就完成了。
其实，空调清洗并不麻烦，
麻烦的是大家愿不愿意动手而已。
别太懒哦，为了我们自己和家人的健康，
快快给家里的空调来个大扫除吧！
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拿个暖水袋包上棉布毛巾，给肚子做个热敷，多喝点热水，可以吃点蒸苹果，对拉肚子很管用，把苹果切成块，放小碗里入锅蒸一刻钟左右，一个分两次吃就可以，亲可以试一下哈、
最佳回答者：
多喝热水，大人拉肚子注意饮食，一般很快就会好的，不需要吃药的，你这种吃点暖胃的东西，一般都没事的
贴个脐贴试试，不过最好是找找医生，让医生给开，药物怕含有对宝宝不好的成分刺激到宝宝，再就是用热水敷敷，捂捂肚子
宝宝这种情况可以服用益彤益生菌调理宝宝肠道功能，注意保暖和多喝水。必要时检查大便常规看看
是肚子着凉拉肚子了 哦，不要吃生冷的，看拉肚子次数还会多不，平时抵抗力好的话拉了几次就不会拉了。必要时候可以吃思密达，是宝宝吃的药，一般孕妇拉肚子医生都尅这个药的。晚上在热也要盖到小肚子，
准妈可以吃两个热鸡蛋，喝点红糖姜水，补补肚子，可以炒点粗盐，敷敷肚脐，有止泻的作用，以后开空调时，要注意保暖，以免着凉，引起生病
多喝热水，是最好的。
宝妈最近天气热多注意点不能一直吹的
宝宝树孕育