三百米跑35″2。四百米正常多少秒可以跑多少啊。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-26 16:05 标签： 一百米正常多少时间
身高一米六几的人两百米,四百米跑多少秒才算正常?_百度知道
身高一米六几的人两百米,四百米跑多少秒才算正常?
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这个问题很难回答因为不知道这个人得体重等等我170厘米200米28秒到30秒之间400米1分05左右
200米27秒，四百米一分钟
两百米男生一般27秒算快，女生31秒算快要想拿到名次，四百米至少得跑进1分10秒之内
两百米10秒,四百米20秒
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跑四百米前三百米领先，后一百米突然没劲了，结果跑了第二，我耐力挺差的，应该怎么提高耐力，我现在晚上
跑四百米前三百米领先，后一百米突然没劲了，结果跑了第二，我耐力挺差的，应该怎么提高耐力，我现在晚上19分钟4000米叫练耐力，可以提高400米成绩吗？，专业练过的来，我只能晚上跑步
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你可以通过练习800米后半段冲刺跑，越是到后面就应该越使劲的跑，这样子自己的耐力会提高的很快。我就是这样子练习的。
我专业200米
200主要怎么练的
练习弯道跑、 处弯道加速跑
后一百米冲刺.......
以及后半段耐力的练习
我只能晚上练，但是晚上跑步的人太多，没法照你说的练啊
那没有办法 了！
采纳率：67%
作为校队的定向越野队员（大学），你可以试着适当增加跑的路程，也不要求说要多快，但是也不能太慢。。其实练耐力也包括练肺活量
我现在跑步感觉呼吸可以很好的控制，就是最后耐力不足
好吧，好像我也是这样。。我是因为腿的力量不够。。。你觉得你是的话可以跑楼梯等练腿的力量
可以作甚抚摸啊
可以做深蹲吗
深蹲可以啊。我自己是跑山路之类的
冲刺很重要，所以前边要保持体力。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我跑100米后心跳会到130左右，跑四百米后感觉气短，呼吸困难并且心脏疼，缓不过来。每天学校都会跑操800到1000米，跑完后也会出现这种情况，怎么回事？？想得到怎样的帮助：我的情况正常吗
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医院出诊医生
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
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职称：主治医师
专长：心血管疾病，糖尿病，内分泌等相关内科疾病的诊治
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问题分析：青年女性，剧烈运动后心率增快，中度运动后呼吸困难，气短，胸闷不适，可能已经超过你运动极限量，如果继续大剂量运动会出现严重血流动力学紊乱，会引起严重心律失常，血压降低，严重时会威胁生命发生，你这种情况是正常生理变化，也要排除合并心律失常引起可能，意见建议：建议合理运动，适量有氧运动，戒烟酒，运动要适度合理，科学规范，逐步增加剂量，请在心血管内科医生指导下进行合适运动剂量，不建议盲目剧烈运动
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
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专长：擅长大内科疾病诊治，尤其对心血管疾病、呼吸道疾病、...
&&已帮助用户：71320
问题分析：你好，说明你平常运动的比较少，所以在稍微强度的活动之后，就会出现心动明显的心动过速，意见建议：这不是疾病，是体质差引起的，要克服这种情况只有经常性的运动，每天坚持慢慢就好了，
职称：护师
专长：动脉硬化,冠心病,高脂血症,心绞痛,心肌梗死,风湿...
&&已帮助用户：1589
问题分析：您好，人的正常心率次数为60—100次每分，在遇到外界刺激，运动，精神压力时心率脉搏就会加快，在运动时没有正确呼吸或者没有经常锻炼的人就有可能出现您这种情况。意见建议：不能觉得的说你是否正常是否不正常，因为有少数人他是可能存在平时为发现的疾病的，但是更多这个还是属于一个机体正常的反映，建议到内科做做排除检查，以后运动少张口呼吸，经常锻炼身体也可以改善。
问胸闷，气短上不来气，晚上厉害，心脏没事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病等常见病
&&已帮助用户：11248
病情分析： 你好，你现在的情况不用担心，注意个人卫生的，不能排除是神经官能症所致的。意见建议：建议你加强营养，避免劳累的，定期到医院复查看看的，祝你生活愉快的。
问心脏大面积缺血，症状气短上不来气，心慌。发病时间在...
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：9120
病情分析： 你好，你的情况考虑是冠心病。因冠状动脉严重缺血导致的心肌代谢产生致痛物质，导致心前区疼痛。心脏缺血，泵血功能不足导致机体缺血致心慌气促。
问跑完步后心脏疼是怎么回事。
职称：护士
专长：腰部发凉
&&已帮助用户：0
因为长时间的运动量少，偶尔一次剧烈运动，心脏不能承受这样大的负荷，所以导致心前区不适。正常情况下，心脏博血是有规律，突然增大运动量，心脏可以通过跳动加速来提高博出血量，如果心脏的代偿功能不是好，就容易出现供血不足。但是休息一会就会好转。
问我想知道，呼吸困难气短有面部肿大的症状且心脏也有问题...
职称：医师
专长：内科 两性健康
&&已帮助用户：105790
你好，这种情况不排除由于心脏病引起的症状，需要做一下心肺的检查，排除器质性病变。
问上不来气气短怎么办？
职称：医生会员
专长：擅长于口腔内科常见病，多发病的诊断、治疗，能熟练地运用口腔检查工具，对病人进行检查，对龋病、牙髓病、根尖周病、牙龈炎、牙周炎有一定的检查，诊断和鉴别诊断能力，并掌握了拔牙、口腔内局部浸润麻醉、根管治疗的基本操作技能.具有对牙体缺损、缺失等进行烤瓷冠、桩核冠、局部、及全口等美观修复的操作技能.
&&已帮助用户：29488
病情分析： 你好，一般经常上不来气，胸闷，气短，睡眠不好多是考虑是属于机体气血不足引起的气血虚的症状，同时还存在肝气郁滞不通的症状，失眠多是气血不足心脾失养的表现。意见建议：一般你的情况可以考虑使用疏肝解郁的丹栀逍遥丸加上点滋补气血的人参归脾丸及滋养心脾的柏子养心丸或是七叶安神片进行口服治疗一下往往就是可以的。
问胸闷，气短，呼吸困难，总有一种上不来气的？胸闷，气...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
病情分析： 你好，您的情况最好做个长期检测的心电图看看到底是何种心脏问题，既然您已经出现了症状就说明情况比较严重了。意见建议：建议做24小时检测心电图看看，然后再做相应的治疗措施。
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400米是短跑项目，短跑项目是分道比赛的，不能串道跑，否则为犯规。
采纳率：49%
当然不可以呀！正规四百米跑道分八道，离圆中心算起第一到第八道，第一道从起点算，第二道起点向前推进，依此类推第八道最远（因为越外面弧度越大，距离是一样的）每人沿自己的跑道跑完，要是跑到别人的道上就算犯规，就取消了此次比赛的资格了！
在室外比赛中不可以，400米属于短跑项目，运动员必须在各自的分道内完成比赛，是不允许运动员随意改变道次的;而在室内比赛中，由于场地较小（200米跑道）所以可以在第二圈切入内道，但第一圈仍要在自己的跑道上跑。
不可以。400及其以下都不可以。800往上才行。如果是4*400接力，第一棒分道跑，第二棒跑100米然后抢道，之后都不分道
不可以！！
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