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总静不下心来工作，总是喜欢玩手机，但抱着手机又不知道干嘛，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
你好，最近一直很焦躁，总静不下心来工作，还爱多想，无法专注于做一件事，总是喜欢玩手机，但抱着手机又不知道干嘛（男，23岁）自己现在呢，刚毕业回家，做了份工作还算稳定，但自己不喜欢，想出去工作但又不知道出去能干嘛，在家老是被我妈说，什么事不做，其实我也想努力去专心投入的工作，但不知道自己该把热情放哪里去，想着想着头就疼了做事又畏畏缩缩，总想得到别人的认可，不自信，怕犯错，表现的像个亲戚眼里的乖乖孩，但自己也有自己的想法
王怀坤医生
你好，不好意思，现在才看到你的信息
王怀坤医生
你这种状态有多长时间了呢
毕业之后的这半年
王怀坤医生
以前呢，在学校时还好吗
一方面感觉和父母生活在一起代沟有点大，回家总让我做饭洗碗，一点小事没做好，我妈就否定我，说你以后可以干嘛，做不了大事，自己也叛逆，你越说我我越不做，然后就是工作，现在这份工作自己做得没激情，想换工作，然后我爸就说我你还想做什么，安安稳稳地不就好了
以前在学校还好
每天学习吃饭，然后打球
挺规律也挺开心
王怀坤医生
嗯，就是觉得自己没有方向了，不知道以后该怎么做了，是吗
嗯，大部分是这样，自己有闯的热情，老是被父母打压，还有就是不习惯和父母生活在一起，思想观念有点不同
然后自己对手机的依赖让自己无法专心
王怀坤医生
现在你这份工作是自己找的，还是父母帮忙找的呢
父母帮忙找的
王怀坤医生
嗯，这份工作怎么样呢，在当地收入和发展来看
比较稳定，我刚毕业出来还可以，就是工程公司，暑假的时候在修路，是我们单位接的工程，自己坚持了三个月把这个工程做完，天天太晒，自己比较注重形象，所以跟老板说钓到办公室工作，办公室又比较闲，天天没事干又感觉自己太荒废了，但我们公司就这样，老板不看你做多少，只看事有没有人做。所以考虑到以后的发展想换工作，我在一个县级市，没多大机会，所以想出去闯闯，又没有计划做什么，我的性格也本来就比较急躁，容易想太多
王怀坤医生
嗯，你想出去，那是好的，年轻人谁都想出去闯，想努力，这是好的，不是说不好的
嗯，现在没事做，对手机的依赖很大，醒来第一件事看手机。睡了最后一件事放手机，自己在家没事的时候也喜欢抱着手机，跟父母没多少交流，我这种情况该怎么改正
王怀坤医生
那你告诉我，你想出去闯，这是一份激情，一份干劲，我们不能去磨灭它，可是光有干劲还不行，我们还要知道怎么做，
自己有良好的规划，知道自己的兴趣点，做喜欢的事情，不能懒惰，学点技术傍身，承担一个人在外的独立，处理好各种事
王怀坤医生
嗯，那你告诉我你的兴趣点
自己比较喜欢与人交流，对销售比较
王怀坤医生
销售嗯，你觉得自己喜欢和人交流，是吗
受我爸影响吧，对汽车行业想从事的比较多
王怀坤医生
销售汽车，是吗
嗯，但我知道自己并不善于交际
王怀坤医生
性格内向还是外向呢
给别人的印象是内向
王怀坤医生
嗯，那销售会给你带来很大的压力，你觉得自己能承受吗
我之前做过一段时间，感觉还挺好的，与人沟通的时候比较耐心
我好像只有让自己忙起来才能让自己安心
王怀坤医生
嗯，那很好，你有这段经历，而且自己能胜任
王怀坤医生
那面前这工作其实不能让你忙起来，还是自己不想忙起来
单位的气氛就是很散漫，从领导到下属都是
自己没什么大发展
王怀坤医生
嗯，发展空间来说大吗，比如你努力的话
太晒，我还单身，而且天天一身灰
其实我也不是怕吃苦，之前实习天天加班也熬下来了，自己想换份工作投入了做
其实也是自己爱后悔的毛病
王怀坤医生
因为我们可以这样去思考，我们的生活我们自己得主宰，如果现在的工作不能给你很大的发展空间，氛围也懒散，而不是说自己怕苦，怕环境不好，怕晒，那我们确实可以去换一份工作，可是如果我们去换一份工作，我们就得在换工作前做好自己的准备工作，比如自己想做什么，你得找到适合自己的，而不是说看哪份工作好，我们就去做，得找到适合自己的，比如金融很好，可自己不会，那不能去做，比如销售很好，但是自己压根和人交往就很困难，那也不能去做，你得找到适合自己的，第二来说，找到适合自己的，你就得去找工作的地方和方向，自己怎么去找这个工作，去哪里找，然后你就得为去做这份工作去准备，一些工作知识和技能，一些交往技巧，然后你就得去思考自己现在工作的哪些毛病，其实不是因为工作，而是因为自己，因为自己本身的一些毛病，那你就得去改正，在现在就得改正，这样自己工作才能做的更好，
王怀坤医生
我们身上本身的一些毛病，而跟工作无关，比如你说的玩手机，比如你容易后悔，懒散等等这些毛病，在你换工作前你就得去改，如果你现在都改不了，你怎么能肯定自己以后就能改，就能更好，因为以后的问题和困难更多，你需要的努力更多，现在都努力不起来，你怎么去克服以后的困难了，我不反对你去换工作，但是你得做好准备，你得学会让自己更好，更强大，爸妈如果看到你努力，看到你准备好了，看到你值得托付重任，他们为什么不愿意放手让你去做呢
王怀坤医生
你的生活是你自己主宰，这些生活得在你方方面面得到你能力的表现，
王怀坤医生
嗯嗯，是的，其实还是自己对自己要求不够严格，任何事光靠想还是不够，我要学会克制自己
王怀坤医生
嗯，你要去改变现在的工作，就得从改变现在的状态开始
嗯，怎么改变能说的具体点嘛
王怀坤医生
你从每天的生活开始改变，比如你想做汽车销售，你得去学习这方面的知识，你得去选好工作的地点，然后去留意那里有没有适合你的工作单位或者目标，你得去找，你得把自己身上的毛病得去改变，你得去培养一些好的习惯，培养自己的毅力
嗯嗯，谢谢医生，静下心来去做一件事，并拥有足够的积累把它做好，不要老是想
王怀坤医生
嗯，成功都是一点一滴累积起来的
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广州市精神病医院
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如果一个男人整天抱着手机，晚上耍起十一二天，喊他给你看不给是不是就代表可以说再见
如题如果一个男人整天抱着手机，一天无所事事，晚上耍起十一二天，喊他给你看不给是不是就代表可以和他说拜拜了。。。
来找我 我给你看
我只想说有婆娘不耍耍手机，真浪费
婆娘不耍耍手机，脑壳有包迈
可以拜拜了
可以拜拜了
<font color="#4589514 发表于
还有你们结婚没有……两个其实都要相互理解
都是手机惹得祸，我要赶紧去把手机砸了，太可怕啦
都是手机惹得祸，我要赶紧去把手机砸了，太可怕啦
&&反正我也想说拜拜了
你知道他拿起手机在玩啥子不，动不动就拜拜，年轻人
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(www.qj023.com)宝宝3岁淄博市真是受够了！整天玩手机，晚上玩到十一二点，早上六点多醒了就玩！一整天抱着手机不撒手，因为这个每天都吵架，可是他就是不改。去年因为不让他玩手机还把他手机摔了，他去年用的小米，不到两千，我的iphone也被他摔了，总共价值六千多。之后他发誓说再也不碰手机了，可是现在呢？真受够了！回复 22:13:36来自
宝宝3岁淮安市哎&&慢慢来 22:15:36来自
|宝宝2岁武汉市有啊 22:15:42来自
|宝宝3岁淄博市刚才他看见我在妈圈发帖，夺过手机看了还对我发脾气？说我想离婚就离！我说那你的意思是宁愿离婚也不改掉你的坏毛病了？他说这是改不改的问题吗？你不是已经想离婚了吗？我说你要是不改一直这样下去只有离婚了，我不可能和这样一个人过一辈子！他说不过一辈子就离！呵呵，他宁愿离婚也不改！ 22:19:30来自
|宝宝3岁淄博市羊董妈 发表于
哎&&慢慢来受够了，每天都吵 22:20:44来自
|宝宝3岁淄博市ν秋水没时间、 发表于
有啊我都受够了 22:21:05来自
|宝宝2岁潍坊市我老公也是，我不惜的管他就好了。 22:23:33来自
|宝宝2岁苏州市我老公也是 22:24:40来自
|宝宝4岁运城市一样 22:25:17来自
|宝宝3岁金华市袁球蛋蛋 发表于
真是受够了！整天玩手机，晚上玩到十一二点，早上六点多醒了就玩！一整天抱着手机不撒手，因为这个每天都吵架，可是他就是不改。去年因为不让他玩手机还把他手机摔了，他去年用的小米，不到两千，我的iphone也...傻，当你跟他一样也抱手机的时候，他会放下手机问你怎么天天看手机 22:25:37来自
|宝宝2岁成都市我也控制不住玩手机 22:26:10来自
|宝宝3岁淄博市快乐小小吴 发表于
我老公也是，我不惜的管他就好了。心累了，什么方法都用了，就是不管用 22:27:45来自
|宝宝3岁淄博市晶晶啊! 发表于
我老公也是怎么都这样！ 22:28:01来自
|宝宝2岁泰州市我手机寸步不离，我老公不玩游戏不抽烟不喝酒不打牌，就玩玩手机和钓鱼的爱好，冬天没鱼钓那就手机啊但没我玩时间长，他晚上顶多玩看电视两三个钟头他就睡了，现在又睡了何况明天还休息呢 22:28:19来自
|宝宝3岁淄博市薇璐-Qn 发表于
傻，当你跟他一样也抱手机的时候，他会放下手机问你怎么天天看手机我得看孩子啊！ 22:28:33来自
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主帖获得的天涯分：0
楼主发言：15次 发图： | 更多
　　上厕所的时候也是必须拿着手机，在里面一蹲就是半个小时不出来！　　每次他看电视时候玩手机，我就说了你自己调的台，你也没好好看啊！他就说了 我看不看对你有那么重要吗？给我气的半死！　　出去吃饭的时候也是捧着手机玩，我说你就不能跟我聊会天吗？他说有啥可聊的！　　手机真是光明正大的小三！
　　恨死了，这些都没办法的，只有等他玩腻了不玩了，我老公是玩到没钱了，卖号不玩了这才收的心。还有我一直说他这年纪还玩游戏就一废物，经常说，不过这些话要看你老公在不在乎，如果自尊心特强的就别说了，免得破坏你们夫妻感情。
　　有 开车等红绿灯都要玩手机 一回来不是手机就是电脑 有事半天喊不动 要么敷衍 已分～开心　　
　　和我老公一样的！　　
　　蹲厕所那段简直一模一样！上床就抱着手机，我睡醒了一觉他还在抱着手机！　　
　　老公现在不玩了 我开始玩了　　
　　我老公就是每天足球！足球！足球！回到家就中央5台，然后就是英超！再然后就是抱着手机阿森纳！！我烦都烦死了
　　@紫禁夕照
08:55:05　　上厕所的时候也是必须拿着手机，在里面一蹲就是半个小时不出来！　　每次他看电视时候玩手机，我就说了你自己调的台，你也没好好看啊！他就说了 我看不看对你有那么重要吗？给我气的半死！　　出去吃饭的时候也是捧着手机玩，我说你就不能跟我聊会天吗？他说有啥可聊的！　　手机真是光明正大的小三！　　-----------------------------　　玩就玩呗又不是玩女人
　　~只要不影响情感交流和日常生活，倒还能接受，楼主老公这样的实在是接受无能。况且，大话西游这种游戏，大男人会喜欢玩？　　
　　我老公在家不是电脑就是平板，要不就是手机，要不就是厕所边抽烟边玩手机。对了，他还喜欢开着电视玩手机，我要把电视关了他还不愿意，好像不开电视玩手机不够带劲一样。从来不陪孩子玩。这毛病治不好，除非出门逛街，但是这种男人要他陪你出门也需要跟他周璇好久，才会答应。兄弟一喊打球唱歌倒是跑的飞快！　　
　　@发疯的拉布拉多
13:22:22　　我
就是每天足球！足球！足球！回到家就中央5台，然后就是英超！再然后就是抱着手机阿森纳！！我烦都烦死了　　-----------------------------　　我老公也是爱看足球
他都是开着电视播到体育频道
耳朵听着 然后手上还是在玩手机游戏。这样的话他连进球也看不到啊！　　关键是这样他电视也占着，搞的我只能也拿起手机来玩 哎！
　　@昭和右右
14:01:25　　~只要不影响情感交流和日常生活，倒还能接受，楼主
这样的实在是接受无能。况且，大话西游这种游戏，大男人会喜欢玩？　　-----------------------------　　是啊，我看着一点意思都没有，他都是在那挂机 自动练级，就那个人会自动打怪升级的　　这有什么意思啊！
　　@baby小熊熊
09:49:04　　恨死了，这些都没办法的，只有等他玩腻了不玩了，我
是玩到没钱了，卖号不玩了这才收的心。还有我一直说他这年纪还玩游戏就一废物，经常说，不过这些话要看你
在不在乎，如果自尊心特强的就别说了，免得破坏你们夫妻感情。　　-----------------------------　　我老公以前玩那个什么微信的雷霆战机游戏，竟然还充钱升级的，我都无语了　　反正他是一点上进心都没有，一让他钻研业务考个证什么的，他就说没兴趣　　他说现在这样每天按时上下班不用加班，下班打打球玩玩游戏挺开心的　　哎
　　@紫禁夕照
08:55:05　　上厕所的时候也是必须拿着手机，在里面一蹲就是半个小时不出来！　　每次他看电视时候玩手机，我就说了你自己调的台，你也没好好看啊！他就说了 我看不看对你有那么重要吗？给我气的半死！　　出去吃饭的时候也是捧着手机玩，我说你就不能跟我聊会天吗？他说有啥可聊的！　　手机真是光明正大的小三！　　-----------------------------　　@剑逸君
13:57:21　　玩就玩呗又不是玩女人　　-----------------------------　　就是每天俩人白天见不到，就晚上几个小时在一起，结果他就一直捧着手机，跟他说句话他连回音都没有，跟没听见一样，俩人基本没有交流
　　我也玩。。。电脑手游都玩，我老公就玩他的，一边玩一边听电视剧，觉得还好啦。。。也能聊天，但是该做别的就做别的咯
　　@香蕉梨山楂
14:10:22　　我
在家不是电脑就是平板，要不就是手机，要不就是厕所边抽烟边玩手机。对了，他还喜欢开着电视玩手机，我要把电视关了他还不愿意，好像不开电视玩手机不够带劲一样。从来不陪孩子玩。这毛病治不好，除非出门逛街，但是这种男人要他陪你出门也需要跟他周璇好久，才会答应。兄弟一喊打球唱歌倒是跑的飞快！　　-----------------------------　　我老公也是喜欢一边开电视一边玩手机 什么都占着　　我都担心以后有孩子了 孩子也会有样学样成天抱着手机玩 不学习
　　@小红中-07 14:16:22　　我也玩。。。电脑手游都玩，我
就玩他的，一边玩一边听电视剧，觉得还好啦。。。也能聊天，但是该做别的就做别的咯　　-----------------------------　　我家这个是连上床睡觉前都要躺着玩一会，本来想做点羞羞的事情，看他玩那么投入也顿时没兴致了！
　　撒个娇就好了 越吵架越不理你　　
　　我今天实在憋气 在QQ上跟他谈了谈，他承诺要改正，看他表现了　　　　　　　　
　　@这特么也被占用了
14:19:13　　撒个娇就好了 越吵架越不理你　　-----------------------------　　哎 我就属于性格比较强的人
真是不会撒娇 以后学一学
　　前段时间我男票也完了一个多月的手游。。虽然没有很迷恋，但是跟我的交流也变少了。这东西会上瘾的。。后来我表示很生气。。然后他卸载了。。卸载完后感情又好了不少。。
　　lz我要把你发给你老公的话转发给我那位。谢了　　
　　你老公不错，，还能听进去。希望他真能好好反思，重新安排下生活方式。　　不过你挺霸气：上床三件事，聊天，做爱和睡觉.....
　　我老公玩，但是我没有特别阻止他誒。。。　　
　　@第二陆
14:32:54　　前段时间我男票也完了一个多月的手游。。虽然没有很迷恋，但是跟我的交流也变少了。这东西会上瘾的。。后来我表示很生气。。然后他卸载了。。卸载完后感情又好了不少。。　　-----------------------------　　那你说话还比较好使 我家那个是绝对不会卸载的　　我都给他换了新手机 他还整天捧着旧手机玩 就是因为上面有那个游戏
　　会　　然后跟他说话也听不见　　妈的　　说说他还不服气
　　你们的还好吧，我家二笔连手机斗地主都能玩一下午==……我曾经给我朋友说不知道二笔哪里来的这么多屎，一天上四次厕所一次一小时，然后我朋友很无语的说他老公一次厕所半小时一天上八回，呵呵，男人真是自然界最大的BUG，要这些货何用==……
　　@青儿大战水魔兽
15:21:18　　会　　然后跟他说话也听不见　　妈的　　说说他还不服气　　-----------------------------　　我也是 经常跟他说点什么
他都没有回音　　我说你没听见我说话吗
他才说 听见了呀　　真尼玛气人！
　　都说了，以后的小三就是手机
　　手机砸了！他就改了！我有次就砸了！不过，不是玩游戏，只是喜欢玩手机。一刻不离手机！直接砸了。　　
　　每个老公都一样 。哈哈。我老公玩了几个月开始觉得无聊了，就不玩了。我都懒得说了。。。我也自己玩自己的。平时讲话听不听，我都照说。　　
　　女的也有啊，前几天新闻说有个女的边走路边看手机，结果掉到河里淹死了　　
　　我老公也是啊，天天打全民飞机！　　
　　@Elenasa
16:14:49　　每个
都一样 。哈哈。我
玩了几个月开始觉得无聊了，就不玩了。我都懒得说了。。。我也自己玩自己的。平时讲话听不听，我都照说。　　-----------------------------　　他要玩这个无聊了 还会换个游戏接着玩 哎
　　@青儿大战水魔兽
15:21:18　　会　　然后跟他说话也听不见　　妈的　　说说他还不服气　　-----------------------------　　@紫禁夕照
15:29:06　　我也是 经常跟他说点什么
他都没有回音　　我说你没听见我说话吗
他才说 听见了呀　　真尼玛气人！　　-----------------------------　　你那个好歹说听见了　　我这个是拿着手机完全听不到我说话！！！
　　总比聊骚强
　　我男朋友也是，天天除了睡觉其它时间都抱手机，厕所可以呆一个多小时，最近玩了一个多月大话西游用了五十几万，自从他开始玩游戏就到理不理我，现在我怀孕了也无动于衷，还要和我分手，现在为了没有人打扰到他玩游戏在外面已经两天没有回家了，我比楼主更可怜啊，不知道该怎么办了
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