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高板,高台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(高板由木材构成,支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置至少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,高度2.5米.
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双杠高1.5～1.90米 杠宽0.45～0.80米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于
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作者：槽值
来源：槽值（ID：caozhi163）
编辑：蛤蛤
老师：昨天我们讲了好好说话的重要性，小明同学你说下？
小明：老师，你是老几，有什么资格问我。
一个家庭的悲剧，
是从不好好说话开始的
语言是带情绪的，你所说的每一个字串联起来，有可能给人带去温暖，但也可能带来伤害。
几米说，小孩宁愿被仙人掌刺伤，也不愿听见大人对他的冷嘲热讽。
至少伤痕是看的见的，而责骂带来的伤口则是无形的。
无从展示、无从倾诉、也就无人在意。
家，不仅是爱与温暖的传递通道，往往也是恨与伤害的传递通道。
宋丹丹和巴图一起参加了一档综艺节目，本应该是难得的母子欢聚时光，但宋丹丹却在节目中不停地吐槽儿子巴图。
看到别人的孩子为大家做早餐，宋丹丹会说：“我生了一个废物，啥都不会干，你看看人家。”
当巴图为她手忙脚乱生火煮鸡蛋时，她却一边奚落儿子笨手笨脚，一边埋怨儿子扬起的烟灰弄脏了自己的脸。
她还将巴图小时候的糗事当笑料逗大家开心，看到巴图脚趾发炎了，竟然说：“不会是你自己啃的吧？你小时候就喜欢自己啃脚。”丝毫不顾巴图的面子。
在节目中巴图羞得一脸通红，急忙躲到鸡窝去“避难”。
何炅见状都忍不住替巴图打抱不平：
巴图已经带着男人的尊严去垒鸡窝了，你却让他表演啃脚？！
其实，宋丹丹就是典型的中国家长，他们几乎不会给予孩子赞扬和肯定。
取笑、挖苦、打击，是他们教育子女的惯用手段。
这种教育方法有一个专门的名词，叫“打击式教育”。常见的话术如下：
你看谁谁谁多懂事啊，你呢，有人家十分之一我就烧香了！
就你还想干XX，算了吧。我看你就是三分钟热度。
这么简单的事情，你都做不好，你还有什么用，简直比猪还蠢。
这声声打击的背后，藏着多少人年少时暗暗流下的泪。
宋丹丹在综艺节目上吐槽巴图
微博上曾有网友坦言，因为小时候在家族聚会上被妈妈当众嘲笑“唱歌难听”，从此之后她再也不愿意当众唱歌。
而当她试图跟妈妈沟通这件事时，才刚说起自己受伤的心情，妈妈便开始教训她：
“你怎么这么玻璃心，这点打击都受不了，以后在社会上还怎么生存！”
网友评论，这个逻辑就好比，我捅你一刀你喊疼，我说，没事，我多捅几刀你习惯了就不疼了。
好吧，我不疼了，因为我死了。
打击就是打击，根本就不存在打击式教育，披上“教育”的外套，不过是为了给自己的不当行为找一个合理化的借口。
心理学家苏珊&福沃德博士在《中毒的父母》中说，小孩是不会区分事实和笑话的，他们会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。
有网友说，我特别羡慕自信的人，因为他们就算是错的，也有勇气坚持自己的观点，而我就算是对的，也没有勇气坚持下去。因为我怕我真的错了。
经常被父母打击的人，会极度自卑，常常会陷入强烈的自我怀疑和自我否定的情绪中不可自拔。
而父母却总是一边言语打击，一边懊恼为什么子女总是这么不自信。
某综艺节目中女儿对父亲的抱怨
扎克伯克在FACEBOOK上分享了一组关于亲子教育的图片，列举了“坏父母”的11种表现，其中有8种都是不好好说话造成的，例如：
如果你的孩子不能坚持自我，那是因为他们小时候你总是在公共场合批评教育他们；
如果你的孩子很容易生气，那是因为你给他们的赞扬不够，他们只有行为不当的时候才能得到注意；
如果你的孩子不懂得尊重别人的感受，那是因为你总是命令他们，不在意他们的感受；
如果你的孩子总是神神秘秘的，什么都不告诉你，那是因为你总是爱打击他们；
如果你的孩子总是行为粗鲁没有礼貌，那其实是从父母或者一个屋檐下的人那里学来的；
知乎上有个点赞很高的回答：孩子的沉默、隐忍、恐惧、讨好，在麻木的大人眼中，便是：懂事。
因为这样的“懂事”，让他们觉得很“省事”。
我有一个朋友，做起事来老是给自己打分，明明房间已经很干净了，可他总觉得还不够；明明事情完成得很好，但他总觉得自己没有做好；只要出一点儿差错便张惶失措……
因为从小，他的父母只有在他“听话”的时候，才会对他笑。
而他无论取得了怎样的成绩，父母都不停地告诉他，还有很多人能做得更好，你才取得这么一点成绩有什么可开心的！
要么为了赢得父母的爱或赞许而苛求自己，失去快乐的童年；
要么完全放弃自己，逆反到害怕成功的程度，失去健康的人生。
有句话说得很好：来自父母的打击，所造成的伤害效果不止是当下，它贯穿岁月，像一根针一样深扎在子女的心头。
父母在等我们道谢，我们却在等父母道歉。
图片来自网络
中央综治办和中国少年研究中心在全国范围内对 1000 多名普通未成年人进行了调查分析，在家里被“经常骂”的孩子不良性格特点最为明显，有 25.7%的孩子“自卑”，有 22.1%的孩子“冷酷”，有 56.5%的孩子“暴躁”。
有个网友在后台给我留言：
”我两岁时，爸爸抛弃我和妈妈走了。之后，我的生活就变成了地狱。妈妈的脾气开始变得很暴躁，因为我长得很像爸爸。
每一天，她都要对我说：生下你是这辈子最大的错误。
心情好的日子，她就说：你长得像你那该死的老爸，以后也会变得和他一样没良心。
心情不好的时候，她会说这样的话：我盼着你死就像我盼着你死鬼老爸死一样。
我已经学不会正确地表达感情和需求，因为当我表达感情的时候，得到的从来都是否定的反馈。
更可怕的是，她发现自己正在情不自禁地模仿母亲，用母亲伤害她的方式去伤害爱她的人。
任何一种心理疾病，追根溯源，都是童年时的创伤。
童年时缺爱，被伤害，受虐，没有安全感，缺乏尊严……长大以后，就会演变成自闭、抑郁、自杀、暴力倾向、焦虑症等等。
但神奇的是，许多精神病患者，在生了孩子之后，精神状况好了很多，因为他们把精神痛苦宣泄到了子女身上。
而子女替他疯了。
日本作家伊坂幸太郎曾说过，一想到人类居然不用经过考试就能为人父母，真是太可怕的事。
知乎上有一个问题：被父母骂得想要自杀是怎样的体验？
而该问题有228个回答，1118个人关注。
曾经看到过一则新闻，16岁的花季少女因为经常被父母骂，服毒自杀。
在死之前，她又挨了两场骂，因为她穿衣服太慢和洗头时间太长。
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父母没在意，匆匆出门拉货。
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事后，这对后知后觉的父母才回忆起，女儿多次向他们埋怨弟弟比自己幸福好多，爸爸妈妈都爱弟弟，每次发脾气都是冲着她这个做姐姐的来。
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心理学家说，语言虐待不如身体虐待容易引起注意，因为看不见伤痕，留不下证据，然而它的伤害可能比身体虐待更加严重。&
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因为比起受到身体虐待的人，他们似乎没有资格叫苦，没有资格抑郁，没有资格生病。
但他们的痛苦是实实在在的，每天生活在压抑之中，每天回家都战战兢兢。
没有人觉得骂一骂子女是一种虐待，而孩子也不会表达，他们首先是哭泣，之后就变成了麻木。
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鲁迅说：“悲剧就是将人生有价值的东西毁灭给人看。”
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本文系网易新闻《槽值》栏目出品，公众号：“槽值”（ID：caozhi163），微博@槽值。情感八卦吐槽，能走心也能讲段子的槽值小妹，有着干净的面容，淡定的谈吐，优雅的品味和适度的单纯，既能提笔把文造，也能教你把妹撩。关注槽值，来和有趣的人做朋友。
●&●&● 1
说说对你影响最大的“不好好说话”或“语言虐待”