超越情怀，实用之作 - 诺基亚 Nokia 7 Plus使用体验_值友评测_什么值得买
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超越情怀，实用之作 - 诺基亚 Nokia 7 Plus使用体验
惯例在开头向值得买和HMD致谢，能够在7 Plus（以下简称7P）两轮开售分分钟售罄的如此火爆的当下，第一时间体验到这款热门之作。特别是在前次众测中刚刚第二次碎了手上的S7e，能成功申请到这次众测对LZ更是意（ji）义（shi）非（yu）凡（a）。1、开箱诺基亚曾经经典的大手拉小手的Logo，并没有出现在HMD·诺基亚7P的包装盒上，取而代之的是与之类似，但画面非常甜的couple牵手图案：简洁当道的现在，全彩照片图案的手机盒给人的感觉反而更加耳目一新。背面标注着7P的几个卖点：骁龙660、6寸18:9 FHD+全面屏、三颗蔡司认证镜头和双视野模式拍照。手机盒两端用的都是一次性贴纸，杜绝二手。掀开盒子就能看到静静躺着的7P。标配有手机*1，快充头*1，数据线*1，卡针*1，说明书*1，保修卡*1。除此以外，竟然还标配了一个有三套耳塞的入耳式耳机。机身尺寸为158.4/75.6/7.90mm（长/宽/厚），机身重量186g，外形很修长。7P的两侧边框宽度为3.74mm，额头和下巴的宽度也中规中矩，屏占比为77.6%。手机顶部为听筒和前置摄像头，以及“Nokia”字样，设计较为简洁。屏幕使用了康宁三代大猩猩玻璃，可以为手机屏幕带来更好的保护，更加耐磨、耐摔（对于大多数人来说，LZ除外）。这里要说一下无处不在的紫金元素，在上手真机之前觉得这种搭配很“老土”，实际上手之初依然这种感觉，但习惯之后，倒也还觉得挺耐看，而且辨识度不是一般的高。尤其是大面积使用的中框部分，能随着角度和环境亮度的不同而发出或古铜或玫瑰金或香槟金的颜色，还真挺漂亮的。整块屏幕采用2.5D弧面设计，玻璃边缘外层次较多，工艺繁复，不过毫无瑕疵，富士康的做工没得说。7P的背面非常简洁，除了顶部的摄像头、闪光灯和指纹模块外，只有中部的“Nokia”字样。7P后置采用了双摄方案，两颗镜头均是蔡司认证镜头。主镜头为1200万（1.4um、f/1.75）广角，支持全像素对焦；副摄像头为1300万（1.0um、f/2.6）长焦，可以实现2倍光学变焦和人像虚化。镜头模块旁边是一枚双色温LED闪光灯，下边则为指纹识别模块。由于使用了长焦镜头和更大的感光元件，摄像头激凸比较明显。7P坚守着传统的3.5mm音频接口，可以很方便地使用自己的耳机，也很传统地把接口放在了顶部。卡槽在手机一侧，双卡双待全网通，卡2和二选一。卡槽呈凹陷设计，从边缘做工看上去像是有意而为，比较让人费解。机身底部依次是、Type-C接口和单扬声器。最后专门来说说7P的最大卖点之一——背壳处理工艺。官方宣传背壳采用的是铝全合金基底+6层涂层工艺，经过17个小时的26道工艺打磨，并使用了陶瓷感涂层。手感上和诺基亚曾经的聚碳酸酯类肤质背壳有点像，不过7P摸上去更光滑细腻。背壳触感也很像以前买过的日式陶瓷涂层杯，虽然7P的背壳并非陶瓷材质，却有着如同日式陶瓷茶杯般的圆润触感。黑色的哑光表面看上去古朴幽玄，摸上去也很舒服。晒完颜值了泼点凉水：这个工艺貌似比较脆弱。LZ手上的7P耳机插孔比较紧，换了原装耳机和自己的耳机都是，插拔的时候难免比较粗暴，于是几次之后耳机口附近有了少许极细微的缺口；另外刚到手几天的时候一直裸奔，由于摄像头的凸起，平放时背面下部的一排会接触桌面，几天之后出现了少许摩擦的痕迹——所以为了减少背面的磨损，还是带套使用比较妥当。目前市面上7P的比较少，就先随便买了个套上，颜值立马变0，宣传的各种工艺也完全被遮盖了，不过起码用起来安心一点。谁让LZ能把手机用成消耗品呢……之前众测的华为畅享6S已跪，不知道曾经武能砸核桃的诺基亚卷土重来出品的7P，能坚持到哪年哪月。2、原生谷歌系统当年诺基亚巨人陨落有很多原因，其中之一就是系统。在诺基亚正从Symbian、Meego、WP到Asha的演进过程当中，就被Android和iOS干掉了。2017年，由HMD操刀的诺基亚，从Nokia6开始携Android卷土重来。先来个经典的诺基亚开机音效吧：开机之后就是常规的设置语言和网络、添加指纹等等……屏幕四角采用了圆角设计，和手机的圆弧形四个角很协调，视觉效果很好。开机第一件事，就是去铃声里听一下“失传已久”的诺基亚铃声——Nokia 7 Plus - Nokia Tune开机应用刚开机以后桌面只有一页，图标数量只有两行，不能更清爽。除了系统应用（其中应用商店、手机管家和浏览器都是腾讯出品）外，预装的app只有微信、支付宝和微博。7P预装了原生安卓8.0，很纯净，并且会持续提供安全补丁更新，还能快速升级至安卓8.1。检查更新后发现有可用更新，更新的新特性里很多都还挺重要的。总内存6GB，初始可用4.7GB；总存储64GB，初始占用了将近13GB主页样式系统中有两种主页样式：主页样式设置为“单层”时，可以设置在桌面上滑打开全局搜索。主页样式设置为“双层”时，在桌面上滑打开的是全部app的列表。另外系统还可以设置卡片式的“负一屏”，这里有三大块功能：添加一些功能/app的快捷键，查看每日运动步数，以及添加事项提醒。这个负一屏有点类似S7e的侧面曲屏的功能，三大块功能可以调整上下位置或关闭。“快捷启动”部分可以DIY，功能快捷键在进行微信和支付宝的支付活动时很方便。美中不足的是负一屏只有前述的三大块功能可选，而且功能快捷键也仅限于来自这两个app。对于其他app来说只是相当于添加了打开应用的快捷键，可以免去寻找常用app的工夫，但如果能像iOS负一屏那样可以按照app添加、有更丰富的功能定制就更好了（譬如在负一屏添加什么值得买后有一键签到之类的功能按钮，而不仅仅是一个app的快捷键）。新安装app时，图标都会放置在新建的第二屏，很多UI都是这样。LZ比较喜欢极简的单屏，通常会再把这个新图标挪到第一屏归类然后再去删掉第二屏。在7P上挪完app后，惊喜地发现新建的第二屏已经自动删除了。无需再繁琐地手动删除，大好评！两指缩放主屏后，就可以更改壁纸、主题了，也可以个性化地添加应用的小部，并对图标样式、布局等做一些设置。壁纸都是一些自然风光，都还挺耐看的。主屏设置里可以调整图标形状，可选的挺多，然而……很多app的适配很不好。以选择“圆形”为例：系统应用都是圆形；B站和网易云音乐也都是圆形；但是B站的圆角正方形突变缩在外围的白色圆形图标内变得很小（选择其他形状也是这样）；而从QQ、微信、优酷到张大妈的图标，圆角正方形的边角弧度越来越小直至消失完全变成了正方形，没一个整齐划一的，逼死强迫症。这里贴个S7e的图标设置做对比说明：可选的只有两种样式，选择带外框的样式的话，所有图标都可以在原有图标尺寸和设计样式的基础上非常整齐地适配。下拉菜单与导航栏7P的下拉菜单也是两段式的。对于在不同亮度环境下总是手动调节亮度的LZ来说，非常不便的一点就是完整下拉之后才有亮度调节滑块。下拉菜单的功能键一共18个，基本功能和截屏、录屏、夜间模式等扩展功能都有。不便的是其中没有场景模式键（静音/震动/铃声），只能传统地靠音量键调节。导航栏设置中可以调换返回键和多任务键的位置，也可以设置显示/不显示导航栏。不显示导航栏时，通过从底部相应位置上滑，就可实现原有导航键的功能。隐藏导航键确实更漂亮，不过LZ考虑到拇指关节的健康，还是沿用原有的点按吧。这里吐槽下多功能键——LZ通常习惯“全部清除”，如果在听音乐的话会先锁定音乐app，而7P却没有最基本的锁定某程序功能，希望之后的版本更新中能改进这一点。“3D Touch压感”之所以加上双引号，是因为7P上的这个功能并不是依赖于压感屏，而是单纯地通过长按来实现类似iOS的3D Touch功能。长按app的图标，会有一个功能列表弹出，可以进行相关快捷操作：而且还可以把这个功能弄成快捷键放在桌面上，一键即达。下面来看看一些常用的app都可以实现哪些快捷功能吧：除了应用商店等系统应用只有“应用信息”外，大多数app都有2-4个功能快捷键，用到时很是方便。大妈的app啥功能快捷键都没有，好尴尬……指纹和大多数机型相同，指纹键的功能包括解锁、支付等，另外还有一些操作上的功能：下滑指纹键可以下拉通知栏；单击、长按和左右滑动实现导航键功能。通知与权限信息爆炸的现在，最不缺的就是通知，相比于“打开”，“关闭”通知的功能更重要。当在下拉菜单栏弹出通知时，可以直接“就地正法”关掉通知。另外在应用信息内，也可以自由设定包括通知在内的所有权限，杜绝通知和后台。双击息（亮）屏/息屏提醒（抬手亮屏）这两个功能很实用，相比于按侧面的电源键，点击屏幕来得更方便直接。息屏状态下，双击屏幕可以亮屏；亮屏状态下，双击导航栏或者下拉菜单栏位置即可息屏。息屏之后，可以设置抬手亮屏的息屏提醒——平时手机还是会保持息屏，当手拿起手机时，屏幕会显示时间和通知图标。亮屏提醒的样式无法更换；另外通知图标很丰富，包括未接来电、未读短信、音乐、视频、截图等等。从7P和S7e打开/关闭息屏提醒的状态可以看出，7P和三星的完全息屏不同，而是出现提醒时整个屏幕都会微微亮起。另外抬手亮屏的灵敏度有台提高，所以LZ出于省电和误差零容忍的原因还是关掉了抬手亮屏，更常用双击点亮屏幕。应用双开应用双开是个很实用的功能，现在很多人在一些app上都有不止一个账户，有了这个功能就可以很方便地使用不同账户了。系统会给双开的应用再建立一个图标，图标左下角有一个小图案以作区分。从LZ的使用情况来看，7P的这个功能目前只发现支持了微信、QQ和支付宝，希望能像MIUI那样可以在任意app上双开。其他功能支持两个应用的同屏多任务，可惜不支持应用的窗口化。热点AP能开5GHz频段这点非常赞，毕竟日常大多数情况想开热点都是给周围一米、最多两三米远的设备用，5GHz频段更贴合需求。不过用S7e连接7P的热点后，用视频下载测试了下2.4GHz和5GHz热点的速度，两者都是5-6m/s之间浮动，没什么差别。小结原生系统是7P的一个卖点，实际使用下来，发现还是提供了一些本土化的功能，兼顾了纯净和便利性上。对于大多数人来说，手机还是拿来用的而不是折腾的，放弃绝对的纯净而加入更多方便使用的功能，会带来更好的使用感受。3、18:9 FHD全面屏LZ还是第一次用全面屏，心情万分激动。7P使用了6英寸的18:9全面屏，分辨率为，达到了FHD+级别，屏幕使用了IPS LCD材质，参数上来看很不错，下面来看实际效果吧：LZ感受到的最明显的差别就是在浏览信息时了。张大妈最近的新版本app的一个槽点就是每条信息占用的空间和信息之间的空间越来越大，和5.5寸、16:9的S7e（左）相比，6寸、18:9的7P（右）能在每页多显示整整一条信息。不过如此修长的机身还是让单手操作时点击左上角和左下角比较有压力，需要稍微挪动一下调整握持姿势才点得到。看宽屏（21:9）的影视资源时，18:9的全面屏也能实现更好的视觉效果。官方数据中，7P的屏幕对比度为1：1500，96% NTSC 色域。下面拿7P（左）跟手头的iPhone 8P（中）和三星S7e（右）做一些对比（8P关闭了原彩显示，S7e使用基本屏幕模式，全部为中等亮度）：色彩表现上，S7e比较鲜艳生动，8P比较朴实平淡，7P则处于居中位置。可视角度上，7P劣势稍微明显了点。不过实际使用中可视角度不是什么问题，谁会斜着看手机呢，换个角度想：这就是块防窥屏啊。像素密度上，7P的屏幕达到了402ppi。放大看的话，距离S7e的分辨率还有一些差距，不过实际使用中完全感受不到差距。事实上，平时LZ使用S7e时设置的分辨率也正是的FHD级别，跟的体验差别也不大。7P的最高亮度达到了500nits，开最大亮度的话在艳阳下使用完全没问题。对照上图两个方向拍摄的屏幕，可以看出LZ这部7P屏幕底部稍稍泛黄，有些许阴阳屏问题。4、蔡司认证镜头7P的前后三颗镜头均为蔡司认证镜头，前置1600W（f/2.0），后置采用双摄方案，主相机为1200万（1.4um、f/1.75）广角，支持全像素对焦；副摄像头为1300万（1.0um、f/2.6）长焦，可以实现2倍光学变焦、双核对焦和人像虚化。先上一段视频，方便大家迅速对7P的拍照/摄像界面和主要功能有一个大概印象：前摄像头前置摄像头虽然为单摄，但有个突出的功能——人像虚化，当然常规的美肤（美颜）功能也少不了。从样张来看，背景的虚化效果非常明显；不过把人像周围一圈轮廓放大来看的话，虚化效果的过度有稍许突兀。总体来说，这个功能的效果还是比较好的，用来发朋友圈吸晴力很高——只是这一功能似乎没法关闭，自拍时想和背景合个影的话就稍微有点不便了。* 前置摄像头暂时还不支持人脸识别，官方标注了后续更新会支持这一功能。后摄像头后置的两颗广角和长焦镜头支持2倍光学变焦、双核对焦和虚化背景，不支持光学防抖。背景虚化力度可以无级调节，根据需要打造满意的效果、2倍光学变焦的功能很方便，可以更加清晰地拍摄较远距离的对象，如果能有光学防抖加持就更赞了。譬如上面这张图片里的花枝实际还挺高的，用2倍光变就可以拉进后比较清晰地拍照了。摄像方面，可以选择使用前/后/环绕麦克风效果，另外还可以选择单/双/画中画模式（当然拍照模式下也可选择）。个人感觉，这两个选项就像是专门给“直播”定制的功能……在录制视频时，除了能电子防抖并录制最高4K的视频外，每次都会自动启用“OZO音效”，即通过机身搭载的3枚麦克风来360°捕捉空间音频、营造沉浸式的声音效果。专业模式7P上沿用了经典的同心圆参数调节界面，上滑拍照键就可以直接唤出：上面这种情况还好说，有时拍摄对象比较复杂的话自动对焦会比较困难，用专业档就很方便对焦了；另外需要调节白平衡、ISO、快门时间和曝光补偿时，7P的专业模式都可以轻松调节。值得一提的是，其中ISO的调节范围可从100调至高达3200。样张对比7P在解析力上表现得很不错，花蕊部分的细节捕捉得很好，背景虚化效果也不错，不过色调稍稍偏冷。7P的“双核对焦”的确让人感觉到对焦速度的提升，对焦距离比较近而且背景复杂的话（譬如上面的群花乱舞），小米Note3会出现对焦对不上或者很难对上的情况，这个问题在7P上则迎刃而解了，当然在iPhone 8P和三星S7e也也都不会出现。走廊尽头的门上的门牌号放大图，除了小米Note3比较模糊外，其他三个机型都比较清晰。色彩上，7P偏真实朴素，比iPhone 8P稍微鲜艳些，但没有小米Note3和三星S7e那么艳丽。上图中第一行为普通相机模式，第二行为虚化背景（7P）/人像（iPhone 8P）/选择性对焦（三星S7e）模式。在拍照物体轮廓清晰的条件下，7P的背景虚化效果还是很好的。夜景拍摄效果中，7P的表现没有预料中那么强，和小米Note3一样，字体的笔画都糊成一片了。7P的室内拍照效果比较好，画面明亮干净，没有iPhone 8P的过曝，也比小米Note3展现了更多细节。综合来看，7P的拍照在解析力方面表现不俗；色彩表现上中规中矩，偏向真实风格；夜景表现差强人意；2倍光变和专业模式很方便。双视野拍照模式几年前在三星的UI中体验过画中画的拍照功能，7P则让这个功能上了一个新台阶。7P利用双摄像头同时拍摄，除了有画中画模式外，还有1:1画面模式。利用这个双视野拍照功能，除了可以拍照或录像外，还可以在相机设置里可以登入新浪微博账号，然后一键开启微博直播。LZ试了下还需要上传手持身份证照片之类的认证，就没继续测试了，上传两段滑滑板录制的视频吧，直播时的效果也差不多就是这样了——其实LZ在进行这几段拍摄之前内心是拒绝的，万一按耐不住强大的碎屏属性可咋办啊，还好最终顺利无伤完成……由于是前后视野同屏，所以会按1:1分割屏幕，各为近似正方形的9:8（长:宽）。画中画模式则是把一个镜头的画面放在了左上角，和聊天工具的视频很类似，前后镜头的显示位置同样也可以互换。从镜头视角的问题来看，这个双视野拍摄比较适合前后拍摄对象都处在镜头的方向上，也更偏向适合静态的直播或者拍摄。其他功能1/3慢速效果慢动作下的视频速度是正常速度的1/3，跟正常速度的效果差别非常小，个人感觉效果一般。除了慢动作外，7P也有延时摄影的功能，效果也比较一般。照片/视频处理照片的处理上，除了有常见的滤镜外，还有一项调节色彩曲线的，瞬间感觉高大上了许多；另外还有一键生成九宫格的功能，方便分享到微博、朋友圈。视频处理上，7P的“视频裁剪”功能非常方便。日常生活录制的视频片段，或者工作需要采集的一些视频素材，其中可能只有一小段是所需/有用的内容，利用这个功能就可以直接裁出其中的片段进行保存了。最后插播一句7P的闪光灯，拍出来严重偏暖，相比之下上图中S7e的照片就可以当做是真实颜色的参照了。5、骁龙6607P采用了骁龙660移动平台，配备2.2GHz+1.8GHz八核心，同时采用14nm工艺，Adreno512 GPU。在性能中规中矩的前提下实现了较低的发热和功耗，可以说是一种非常实用的选择。网上各种针对CPU单核/多核和GPU的跑分，而且针对农药、吃鸡等热门游戏的测试也很多，这里就不赘述了。上一个针对日常应用的速度反馈吧——跑分测试上，7P的骁龙660刚好和手上S7e的骁龙820互有胜负（单核820稍强，多核660稍强），就用这两个机型来对比：长期使用S7e之后上手7P，第一反应就是用7P打开各种应用和应用内的内容时都更快。骁龙660平台使用的是X12 LTE调制解调器，也保证了更快的数据连接。LZ用优酷和B站比较多，实测在这些视频网站通过数据连接观看1080P视频时，拖动视频也可以实现秒缓冲、零等待。6G内存的加持也非常给力，LZ时不时查看内存使用情况，已用内存基本都在2GB-3GB之间徘徊，内存绝对够用。6、影音娱乐外放效果上，7P和同样是单扬声器的S7e不相上下，一般听足够了。手机外放听个响就行了，咱也不要自行车。这里插播一下标配的耳机——现在OV、各旗舰都标配耳机，但中低端标配耳机的确实不多。控制器带有麦克风可以用来打电话、视频通话，另外可以实现来电时的接听/挂断、播放音乐视频时的暂停/开始，以及音量的加减，需要时用到还是很方便的。耳机的素质上，比常用的AM800稍稍弱些，不过作为标配耳机也还算不错。唯一不方便的是耳机线不太服帖，而且又没类似上图里的束线器。刚好有空闲的大妈的某联名铁盒，放进去正好。视频效果上，前面已经说了这块6英寸的18:9全面屏效果非常赞：不过目前大多数影视剧还是16:9的比例，这就导致用18:9屏幕来看的话左右会出现黑边：最终落实到实际可视面积上，全面屏和16:9屏幕的手机其实也没什么差别……当然在看宽屏电影时，7P就有更好的体验了。7、续航及充电体验续航体验出于对自身碎屏技能的强大自信（大雾），在手机到手时只是开机把玩了一番充满电后就四平八稳地放在桌上等手机壳了，于是就有了第一次的续航体验：大概把电量玩到50%以下之后，就是纯待机了。从电量曲线来看，45%的电量待机了将近四天半还有10%的电量。第二次记录中，基本是正常使用，续航达到了2天多一点。这期间基本都是杂七杂八地日常使用，具体情况可以参考上图。即便是比LZ使用情况更甚，对于大多数人来说实现一天半或者一天的续航也是完全没问题的。其中有两例使用情况可以作参考：用中等亮度中等音量在优酷用4G数据看1080P视频24分钟，耗电4%；用中等亮度中等音量在B站用4G数据看1080P视频50分钟，耗电9%。如果希望晚上减少耗电的话，可以把省电模式的时间段设置在夜间。LZ习惯睡前关机，早晨关机闹钟响起时顺便也就开了机——然而7P不支持关机闹钟，这点不太方便。充电情况7P配备了9V/2A的快充充电头，支持QC3.0快充，保证了3800mAh电池续航给力的同时充电速度不掉链子。使用期间统计过两次充电速率：第一次统计时记录完充到96%后，做别的事情忘记了，想起来以后再看就已经充到了100%，因此有效记录只到93分钟充到96%。第二次就比较注意了，做了完整统计，最终充满100%电量耗时115分钟。其中第二次充电统计中有个数据点是“90分钟充电95%”，跟第一次充电统计基本一致，因此这两次统计基本可以看做是7P充电情况的真实反映：30分钟充电50%，50分钟充电70%，充满电需要将近两个小时。8、总结在众测报告Deadline的最后一天，重启手机时收到了这样一个意见反馈的弹窗，而以下评分和简短的反馈正代表了LZ对诺基亚7 Plus的看法：18:9的6寸全面屏、纯净原生安卓8.0系统、骁龙660+6G内存、三颗蔡司认证镜头、3800mAh电池……诺基亚7 Plus是一款标准的“优等生”手机，是一款适合大多数人带回家踏踏实实使用的手机。诺基亚7 Plus虽然没有夺人眼球的亮点，但也没有什么明显短板，在硬件性能和使用体验上都中规中矩，部分方面表现还很优异，均衡、实用是其最大亮点。ps：如果有文中未涉及的方面，欢迎评论交流。
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乐视网控股子公司乐融致新拟与乐创文景签署合作协议，由乐创文景向乐融致新支付2000万元作为交易价款，运营《童话侠》节目；
中国移动董事长尚冰称，已设立14个5G开放实验室；
2018上半年中国游戏发行商在美收入破 6 亿美元；
针对摩拜女员工举报领导性骚扰一事，摩拜方面回应称，已成立专项小组展开调查，被举报人已被停职；
我国“最薄不锈钢”日前在山西问世，该不锈钢厚度仅为0.02毫米，也叫“手撕钢”，是太钢集团继2017年的“笔尖钢”之后，又一项自主研发、可替代进口的产品，主要应用在航空航天、石油化工、汽车、电子、家电、计算机等领域。在此之前，该产品因工艺控制难度大，长期被日本、德国等国家垄断。
目前中国已经成为世界第二大电影市场，仅次于美国。根据中国电影发展的速度，中国电影市场规模将在2020年左右超越美国成为世界上第一，大量的影院终端设施投入，消费主义对文化消费产生巨大拉升作用。人们期待着更多国产大片能够昂首自信，苦练内功，在不断竞争中成为真正影视竞争中的国之重器；
亚运会前的热身比赛，U23中国男足3-2战胜伊朗；
英超转会截止日：切尔西官宣签下科瓦契奇；
数千美国人联合请愿美国政府解雇现任美国教育部长德沃斯，并希望勒布朗-詹姆斯成为美国教育部长；
中国球员彭帅去年温网期间因违规更换双打搭档被禁赛3个月，外加3个月的禁赛缓期执行。对此彭帅表示，从未给钱让双打搭档假伤退赛；
中国体操队雅加达亚运名单出炉，分别是男队：肖若腾、林超攀、孙炜、邓书弟、邹敬园，候补：刘洋、兰星宇、尤浩；女队：陈一乐、章瑾、刘婷婷、黎琪、刘津茹，候补：罗欢、杜思雨、刘景行；
孟美岐、吴宣仪、张紫宁退出“火箭少女101”，王思聪晒杨超越照片调侃腾讯：花大功夫让她当C位；
马蓉庆生晒美照，朋友送祝福：此生不再遇渣男；
“闪电”博尔特将于18日开始在澳超中央海岸水手队试训。据外媒报道，该球队高层日前表示，博尔特跨界试训职业足球并非作秀，中央海岸水手希望为他提供实现梦想的机会。
北京市控烟协会近日表示，时下流行的电子烟也会释放有害二手烟，公共场合应禁止吸食，计划推动将电子烟纳入控烟范围；
近日发布的《2018快递员群体洞察报告》显示，2016年至今，中国快递员数量增加50%，总数量已经达到300万，平均工资在6200元左右；
近日，湖北云梦一19岁小伙为了筹集上网费用，入室盗窃。然而更奇葩的是，他首先到厨房做了一顿饭，拿失主家里的酒来喝，酒足饭饱之后居然又洗了个澡，看电视，直到第二天才离开。他以同样方式“光顾”下一家时，被当场抓获；
百密一疏。应该等孩子回来辅导一下作业，然后再跟女主人一番都市夜话，天亮时把房证直接过户改名你就修成正果了。
广东东莞一只藏獒窜入小区，将1名清洁工及3名住户咬伤，民警开枪将其击毙；
杭州一快递站站长给员工配“空调衣”，衣服自带蓄冷冰块降温；
浙江金华警方破获一贩毒案：3人被刑拘，出租屋内种百株大麻，涉案金额近百万；
南京一健身教练在车后备箱藏半米长砍刀被拘3天，称是为防身；
广东省佛山市顺德区一位82岁老人涉嫌酒驾被民警查获，系全国被查的最年长酒驾司机；
山西公安机关打掉了盘踞在山西闻喜地区十多年，以侯氏兄弟为首的“盗墓涉黑”犯罪集团，追缴被盗文物2895件，抓获犯罪嫌疑人466人；
杭州一男子要求十岁女儿每天写4篇作文，妻子劝阻无果凌晨报警求助；
河南郑州一女子骑车走机动车道，私装遮阳篷。交警劝阻遭其辱骂、袭击。目前，该女子已被刑拘；
针对网民反映“青岛一饭店九斤螃蟹被收900加工费”一事，青岛西海岸新区工委宣传部官微9日回应称，对该酒店加工费不明码标价行为立案处理，并责令停业整顿。
健康小贴士
世界癌症研究基金会专家表示，33%的癌症发生在肥胖人群中，且食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌、乳腺癌更青睐肥胖一族。
为提高免疫力，建议每日摄取酸牛奶2小杯，蔬菜5-8种、水果2-3种，每日摄入一种粗粮约1两、一种薯类约4两；隔日吃一次深海鱼，每次约2~3两鱼肉；每日3个核桃或15粒花生等硬果摄入；每日1个全蛋，2~3两精瘦肉；隔日一次豆类摄入。此外，还要保证充足的睡眠。
炎炎夏日，树莓饮品备受欢迎。英国、德国、西班牙的一项联合研究发现，坚持吃树莓会使罹患心脏病的风险降低15%左右。研究者认为，树莓饮品会使血管舒缩功能更好，血流增大时动脉扩张能力增强，血管舒缩功能可用来预测心脏病风险高低。
843年08月10日 凡尔登条约签订，法兰克帝国一分为三；
日 我国十大大将之首粟裕诞生；
①他从一名普通士兵成长起来，在解放军十位开国大将中排名第一；②以60万人对国民党军80万人，创造淮海战役以少胜多的奇迹；③擅长指挥大兵团作战，被誉为“常胜将军”；④“论功、论历、论才、论德，粟裕可以领元帅衔”。今天，粟裕大将诞辰111周年。缅怀，致敬！
日 中共放弃红军称号联蒋抗日；
日 导弹之父罗伯特·戈达德去世；
日 陇海战役获胜；
日 我国第一艘充氦载人软式飞艇首飞成功；
日 中国运动员在巴塞罗那奥运会取得巨大突破，夺16枚金牌位列4强；
日 我国首枚CPU“龙芯1号”诞生。
你应知道的嘴部问题
①嘴角裂：脾有火肺气不足，绿豆百合汤；
②嘴唇干：肝肾阴虚，枸杞、麦冬泡水喝；
③口气大：龋齿、牙周或胃肠湿热，菊花或金银花泡茶；
④流口水：脾肾虚，少吃肉多吃枣；
⑤唇色浅：气虚，含参片吃红枣；
⑥唇色紫：血瘀、氧气不足，吃姜、常深呼吸、不熬夜。
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华南中南部将有较大风雨天气，北方地区有降水过程 受南海热带低压影响，华南中南部将有较大风雨天气，其中海南岛、广东西南部、广西中南部的部分地区有大到暴雨，局地大暴雨或特大暴雨。同时，受高空槽和低层切变影响，西北地区中东部、华北、东北等地又将有一次降水过程。 黑龙江北部、内蒙古中部偏南地区、山西北部、陕西北部、宁夏北部、甘肃中部、青海东部、四川盆地中南部、云南中西部、广西南部、广东南部、海南岛等地的部分地区有大雨或暴雨，其中，海南岛西部局地有大暴雨到特大暴雨（100～280毫米）；上述局地伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，小时降水量20～50毫米，局地70毫米。
南方地区高温维持 未来三天，黄淮、江淮、江汉、江南、华南等地的高温范围将继续维持。辽宁西北部、陕西中部、黄淮大部、江淮、江汉、四川盆地东部、江南大部、华南中北部、甘肃西部、内蒙古西部及新疆南疆盆地和沿天山一带等地的最高气温有35～36℃，其中，陕西关中地区、河南东南部、江淮西部、江南中东部、重庆中部及南疆盆地等地的部分地区最高气温37～39℃，新疆局地可达40℃以上。
眼下正值暑期，与多地高温天气同样火热的是校外培训班，名气大的培训班甚至想报都报不上。有的学生一天4门学科，一天要上七八个小时，上6天休1天，比正常上课还要累。尽管校外培训价格不菲，家长压力大，但是有家长表示“不得不补”，因为“其他家长都在给孩子报班”。在国家大力整治校外培训机构的情况下，暑期培训班为何依然火爆？是什么教学内容在吸引家长和学生？
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来源：人民网、新华网、央视网、中新网、凤凰网等
主编 / 央木，编辑 / 李萍 陈煜 李婷
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