如何大幅提高为什么会做噩梦梦的几率

大家一定都和朋友讨论过梦的意义,但解梦不光和占卜有关,还和医学有不少联系。现代脑科学及睡眠医学证实,只要有睡眠就有梦。梦是通用的“心理语言”,它以丰富的图像隐喻我们的情感世界和身心状态。
美国《赫芬顿邮报》曾有文章指出,当一个人做梦多、做奇怪内容的梦和重复做相同内容的梦,往往说明他的健康出现了的问题。那么,梦的内容和身体健康状况到底有什么联系呢?噩梦 相关因素:β受体阻滞剂,心血管问题,偏头疼,缺觉β受体阻滞剂
英格兰拉夫堡大学的睡眠专家Jim Horne教授称,调控血压的药物β受体阻滞剂容易产生“多梦”的不良反应。这种被广泛使用的药物有助于扩张血管,但专家认为,它还可能对大脑中化学物的平衡产生影响,进而催生噩梦。心血管问题
《荷兰医学期刊》曾发表一项对超过6000人的研究表明,噩梦还可能跟心脏疾病有关。研究发现心律不齐的人,做噩梦的几率增加了三成,而有胸痛的人噩梦几率增加七成。这可能是因为有心血管疾病的人更容易出现呼吸问题,从而降低了大脑中的氧气含量。偏头疼
经常做噩梦还可能暗示偏头疼。这种折磨人的头疼可能会在夜间发作,曾有一项针对37个偏头疼患者的研究发现,噩梦中多以愤怒、暴力侵害为主题。还有人认为,头疼会使大脑发生改变。缺觉
睡眠不足的人也容易做噩梦。剑桥帕普沃斯医院一位睡眠专家Nicholas Oscroft博士称,睡眠严重不足还可能出现睡眠瘫痪症,在人生某些阶段,可能每20人中就有一人会出现。这时候,人处于半睡半醒的状况,同时还出现各种各样的幻觉,甚至还能听见周围的声音,但奇怪的是,无论自己再怎样用力,却都使不上力来,想大叫也叫不出声,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后,才终于醒来,人会觉得全身很累,有时甚至满身大汗。比往常更多梦 相关因素:夜间太冷或太热,激素,慢性疼痛,抗抑郁药物减量温度
Horne教授说,晚上体温过高或感觉太冷,会让人更多梦。他还补充:“睡眠被扰乱越严重(如太冷或太热),人就越可能从梦中醒来,从而就会记得更多的梦。”专家推荐睡觉时最好能让室温保持在18℃左右。激素
和保持稳定室温的原理一样,女性体内激素水平的变化也会让她们更多梦。Horne教授说:“一些女性称自己在月经期间会跟多梦。这可能是因为这期间她们因为水肿和痛经,感到很不舒服,因此晚上会睡得不安稳。”慢性疼痛
失眠和疼痛也会让人在夜间频频醒来,因此也会记得更多的梦境。Oscroft博士还补充,如果之前有几天晚上睡得不好,那么在接下来补觉时,就会感觉做了一整晚的梦。抗抑郁药物减量
如果患者减少服用抗抑郁药物的量,那么夜间多梦的情况也会变多。这是因为很多抗抑郁药物中的成分能大大减少睡眠时的快速眼动时间。梦到自己被攻击 相关因素:老年痴呆症,帕金森症
scroft博士说,做有压力的梦且做出相应动作,比如梦到自己被攻击或者被人追,可能是老年痴呆症或帕金森症先兆。经常在梦中被追打的人有可能患有快速眼动期行为失调(REM Behavior Disorder)。这很可能是因为大脑中控制梦境“安全切换”的部分受损,人容易梦到非常暴力、恐慌的内容(如被追赶,被攻击等),从而做出挥手或踢脚的动作,甚至伤及自己或伴侣。
长期有这种情况的人就要警惕,这可能是老年痴呆症前兆,而且在出现类似记忆力下降的明显症状前,这种病能潜伏长达十年。早早从梦中醒来 相关因素:饮食太油腻,超重,压力或抑郁饮食太油腻
Horne教授称,睡前如果吃了比较油腻的大餐,食物会在胃中停留更长时间。这会对胃和食道之间的瓣膜产生压力,使得食物和胃酸倒流,引起烧心。这种情况常发生在入睡后头几个小时,也可能会让人在半夜酒醒来。超重
超重人群中也容易出现胃酸逆流情况,因为体内过多脂肪也会压迫瓣膜。压力或抑郁
Horne教授说,经历抑郁或面临严重压力的人可能会更早进入做梦阶段,但医生们还无法确认原因。难忘或奇怪的梦 相关因素:酒精,感染,抗疟疾药,更年期酒精
Horne教授称,睡前饮酒可能会触发人梦到难忘的内容。“如果睡前吃饱喝足,人们可能会发现梦境生动鲜活,直到醒来。这是因为酒精的作用直到天亮才逐渐退去,这期间会对大脑中化学物有影响,让人做奇怪的梦。”感染
波士顿大学医学院的神经专家Patrick McNamara教授称,身体不适也容易让人在睡眠中产生半梦半醒的状态,从而梦到奇怪的内容。当机体受到细菌的侵入,免疫系统会全力以赴抵抗入侵。睡眠也有助于提高人体免疫力,特别是深度、无梦的睡眠(亦称慢波睡眠)。McNamara教授说:“任何类型的感染都会增加慢波睡眠的时长。”不过,这就延迟了做梦睡眠阶段的到来,梦境内容就更容易进入到意识,人会感到梦的内容更加生动。更年期
Horne教授称,很多女性在进入更年期后,发现梦变得更鲜活了。这可能是因为激素水平变化所引起的。特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/eYwyFB7iSdNBSX1qMIipoluO2rTIYLbPuSOLp6BlnlPiu4.jpeg测试一下,你被欺骗感情的几率有多高?
1. 你觉得自己是一个挺倒霉的人?
是的——转第2题
不是——转第3题
还好——转第4题
2. 你并不懂得如何谈恋爱?
是的——转第3题
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还好——转第5题
3. 你对于爱情不抱有什么期待?
是的——转第4题
不是——转第5题
还好——转第6题
4. 你经常做噩梦?
是的——转第5题
不是——转第6题
偶尔——转第7题
5. 你是一个浪漫主义者?
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不是——转第7题
还好——转第8题
6. 你害怕孤独寂寞吗?
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不是——转第8题
还好——转第7题
7. 爱情与面包,你会选择:
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面包——转第9题
两样都想要——转第10题
8. 如果你单身,你最不想过以下哪个节日?
情人节——转第9题
光棍节——结果A
七夕节——结果B
9. 你更愿意把时间与精力放在哪里?
提升形象——结果C
阅读进修——结果D
旅行见闻——结果A
10. 你最不想被下面哪一种人甩?
比你优秀的人——结果B
条件不如你的人——结果C
继续下拉,查看答案
欺骗几率:60%
大多数情况下你不容易被欺骗,你具备判断力,不会被人随便糊弄。只有在特定的情况下,你才容易误入陷阱,例如对方是你觉得可以信任的人,对方在你孤单的时候发起攻势等等,这些情况都会让你卸下防备。
欺骗几率:90%
对于爱情,你过于天真,一陷进感情当中,就失去了判断力。要是有人能哄你开心,你就会不自觉地对对方好。你相信真爱,很少会去怀疑对方的真心。这样单纯的你一旦被有心人利用,很容易就会被欺骗感情。
欺骗几率:30%
你是一个比较理智的人,而且你骨子里是自尊心很强的,即使在感情当中,你也有自己的原则和底线,不会因为爱而迷失自我。所以这样的你并不容易被欺骗。
欺骗几率:10%
你之所以不容易被骗,其实主要原因是你不是很相信有不变的感情,自然也不会完全地叫自己交付与对方,更多时候,你会把生活重心放在自己身上,很少被他人牵连,别人很难有欺骗你感情的机会。
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今日搜狐热点孕后老是梦到鬼.._好烦喔,怀孕后做噩梦的几率多了很多,经常_宝宝树
孕后老是梦到鬼..
好烦喔,怀孕后做噩梦的几率多了很多,经常梦到鬼,现在又是被鬼吓醒。
梦到小时候一个邻居,离个好几百公里的,突然半夜出现在我窗外,后来居然跑我房间里,当时我手里就拿着半截蚊香,她还伸长手跟我要,我就被吓醒了..
晕死我了,我14岁就随父母离开老家去外地了,那帮邻居我也得十几年没见过了!也没欠他们什么东西啊!如今我连他们过世没有都不清楚.怎么会突然梦到这个呢?直接把我吓醒了..
老公在旁边睡的呼呼的,刚刚有睁眼看我下,我说我又做噩梦了,又梦到鬼了,这家伙倒好,吭都没吭一声转脸继续睡,气的我啊,真想抽他一顿?
怎么回事呢?好郁闷!
以前做的噩梦都没什么直接关系,就没在意!但今天这个特别真实,让我一直郁闷是不是欠她东西没还了..
心里各种胡思乱想,害怕啊!今天得打电话问问,看这人在不在世..
回复 &幸福妈妈13-04-21 07:32:45发表的
宝妈,同感,我也是总梦见鬼,还梦见自己故去的亲人,也不知道是怎么
呃..有用吗?本人一直不迷信的,但孕期老梦到鬼,确实有些开始动摇了,就是在枕头底下放剪刀..不小心伤到自己了怎么办..-_-||
回复 &胡豆子&
09:19:04发表的
上一个我梦过很多次鬼,呃,后来宝宝没发育,是早期啊,楼主不要紧张。这次就没梦过。。。你在枕头底下放把剪刀试试。
宝妈你好有才.?这里不是旧金山,不怕不怕.
回复 &Mia梅儿&
09:49:10发表的
我也做恶梦了,梦见我被卖去做洗碗妹,洗了好多好多碗,又来很多碗!最后哭醒了
嗯嗯,就是就是!所以吖,宝妈我们还是一起加油,都阳光点:)
回复 &宝贝要乖哈&
11:40:48发表的
我前几天连续一周每晚上都做恶梦,心情也不好,整天担心宝宝的健康!
嗯嗯,那我回头试一下,谢谢宝妈?
回复 &胡豆子&
15:37:36发表的
剪刀放在席子底下,又没竖着放,不会戳着的。
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
宝宝树孕育测试 | 你被欺骗感情的几率有多高?
1. 你觉得自己是一个挺倒霉的人?
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6. 你害怕孤独寂寞吗?
是的——结果A
不是——转第8题
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7. 爱情与面包,你会选择:
爱情——转第8题
面包——转第9题
两样都想要——转第10题
8. 如果你单身,你最不想过以下哪个节日?
情人节——转第9题
光棍节——结果A
七夕节——结果B
9. 你更愿意把时间与精力放在哪里?
提升形象——结果C
阅读进修——结果D
旅行见闻——结果A
10. 你最不想被下面哪一种人甩?
比你优秀的人——结果B
条件不如你的人——结果C
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大多数情况下你不容易被欺骗,你具备判断力,不会被人随便糊弄。只有在特定的情况下,你才容易误入陷阱,例如对方是你觉得可以信任的人,对方在你孤单的时候发起攻势等等,这些情况都会让你卸下防备。
欺骗几率:90%
对于爱情,你过于天真,一陷进感情当中,就失去了判断力。要是有人能哄你开心,你就会不自觉地对对方好。你相信真爱,很少会去怀疑对方的真心。这样单纯的你一旦被有心人利用,很容易就会被欺骗感情。
欺骗几率:30%
你是一个比较理智的人,而且你骨子里是自尊心很强的,即使在感情当中,你也有自己的原则和底线,不会因为爱而迷失自我。所以这样的你并不容易被欺骗。
欺骗几率:10%
你之所以不容易被骗,其实主要原因是你不是很相信有不变的感情,自然也不会完全地叫自己交付与对方,更多时候,你会把生活重心放在自己身上,很少被他人牵连,别人很难有欺骗你感情的机会。
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