寒湿是百病之源，但寒湿究竟是什么？寒湿是百病之源，但寒湿究竟是什么？龙行天下话历史百家号寒、热都是能量，能量是需要一定的物质载体的，能量和载体结合，身体的载体一般是以湿（水）的形式存在，所以就形成了寒湿或者湿热。比如肺寒，出现流鼻涕，寒就是能量，需要一定的物质载体。再比如，肺有虚热，出现黄痰，也是能量和载体的结合。《伤寒论》原文第122条，会帮助你更好的理解哦~《伤寒论》第122条第122条，“病人脉数，数为热,当消谷引 食,而反吐者,此以发汗,令阳气微,膈气虚,脉乃数也。数为客热,不能消谷,以胃中虚冷,故吐也”。病人脉数，数是一个热的脉，热在胃里，当出现消谷善饥的情况，而反吐，就说明不是这种情况。那是什么原因导致的呢？就是因为发汗太多，伤了津液。阳气微可以理解为津液伤的严重。膈气虚，有两种理解，一个可以理解为胃气虚，同时也可以把膈理解为胆的功能，可以理解为生发之力不足。生发之力不足的时候，会导致心脏加快速度来满足身体周遭的需求。借助于西医的理解：血从肝到心脏，从心脏再到肺里面，肺再回到心脏里面，然后再打到全身。（中医的本质是务虚，咱们今天用西医务实的角度只是帮助大家更好的理解和运用经方）膈气虚，肝胆相照，就说明肝的功能也跟着弱了，所以就要加快这种速度才能满足身体周遭的需要，出现脉数的情况。换个角度看，我们现代人大部分的时候数脉，不是因为胃里有实热，而是因为膈气虚，阳气微了，多喝水，睡一觉，马上有一定的缓解，所以就知道这只是一个客热。为什么会有吐的情况？就是因为胃里是一个虚冷的状况，胃主降浊，往下降的力量弱了。冷就可以理解为有停饮，寒、凉都是能量，能量是需要一定的物质载体的，能量和载体结合，为停饮，停在了胃里，所以胃里虚冷则上逆而吐。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。龙行天下话历史百家号最近更新：简介:为百家服务，是我们的宗旨。作者最新文章相关文章百病起于寒，寒湿的危害百病起于寒，寒湿的危害灸美小馆百家号十女九寒，说明很多女性的体质容易偏向寒性。寒性体质常年得不到保养，会导致什么情况？月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘 。这些先不用说了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：01&&&&发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。02&&&&月经异常经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。03&&&&下腹寒冷有时作痛经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性在天凉时衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷，冷天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。我经常提醒女性病人，夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。现在越来越多的女性都出现了不孕不育症，夫妻到了医院各种检查，都是正常的都没有发现问题，最后只能寻求中医了，中医调理“温暖”子宫，补虚调养强身健体，从根本上激活子宫和卵巢功能，让女人保持鲜活状态。&&&&并发症：宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。1.宫寒是手脚冰凉的根源2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首3.宫寒的女人腰膝酸软气色差4.宫寒导致女人夜尿频多、5.宫寒让女人性欲冷淡不和谐6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多7.宫寒的女人易流产8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源9.宫寒让女人肥胖身材走形。&&&&中医诊断：1、望经血颜色黯黑、黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑2、闻白带有腥味。3、闻白带有腥味。4、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。5、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。6、触小腹温度较低。宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素，营养因素，精神因素，内分泌因素(下丘脑、腺、肾上腺、胰腺)，发育因素，炎症，肿瘤等有关。宫寒想要怀孕，平素注意不可过食生冷寒凉，注意季节变化、保暖。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。灸美小馆百家号最近更新：简介:灸美小馆美容养生；灸美小馆护肤美容作者最新文章相关文章针刀松解辅助治疗寒湿痹阻型肩周炎患者的近期疗效及机制
Short-term Effects of Acupuncture Relaxation on Cold-dampness Obstruction Type Scapulohumeral Periarthritis and Its Mechanism
中文关键词:&&&&&&&&&&
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基金项目:河南省医学科技攻关计划项目（）
作者单位&，&
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&&&&&&目的：探讨针刀松解辅助治疗寒湿痹阻型肩周炎的近期疗效及机制。方法：选取2012年7月至2016年5月在濮阳市中医医院收治的寒湿痹阻型肩周炎患者118例，按照随机数表法分为对照组和观察组，每组59例。对照组接受常规康复性功能锻炼，观察组接受康复性功能锻炼加针刀松解辅助治疗。评估2组患者的近期疗效，对比血清中疼痛相关指标、炎性递质、血管功能的差异。结果：观察组的治疗总有效率高于对照组（P<0.05）；观察组治疗后血清中疼痛递质5-羟色胺（5-HT）、前列腺素E?2（PGE?2）、P物质（SP）的水平低于对照组，炎性递质白细胞介素-6（IL-6）、白细胞介素-10（IL-10）、肿瘤坏死因子-α（TNF-α）、中性粒细胞巨噬细胞集落刺激因子（GM-CSF）的水平低于对照组，一氧化氮（NO）、一氧化氮合酶（NOS）低于对照组（P<0.05）。结论：寒湿痹阻型肩周炎接受针刀松解辅助治疗，在缓解病情方面具有肯定疗效，具体机制与其减轻患者炎性反应、优化血管功能等相关。
&&&&&&To study the short-term effects of acupuncture relaxation on cold-dampness obstruction type scapulohumeral periarthritis and its mechanism. Methods:A total of 118 cases of cold-dampness obstruction type scapulohumeral periarthritis in our hospital from July 2012 to May 2016 were chosen as the research subject. All patients were divided into control group (n=59) and observation group (n=59) according to random number table. The patients in control group were treated with routine rehabilitation exercise, and those in observation group were treated with rehabilitation exercise and acupuncture relaxation treatment. Short-term efficacy in two groups was evacuated and serum contents of pain medium, inflammatory mediators and vascular function indexes were compared. Results:The total efficiency in observation group was higher than that in control group (P<0.05). Serum contents of pain medium serum, such as 5-HT, PGE2 and SP in observation group were lower than those in control group, and inflammatory mediators such as IL-10, IL-6, TNF-α, GM-CSF were lower than those in control group. Vascular function indexes such as NO and NOS were lower than those in control group (P<0.05). Conclusion:Acupuncture knife release adjuvant therapy in treating patients with cold-dampness obstruction type scapulohumeral periarthritis has certain curative effects in the remission of the disease, and the specific mechanism might be related with reducing inflammatory responses in patients and optimization of vascular function.
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兼好甜辣　　现代人嗜食生冷水果，喝冷饮之风流行，这些都会严重损害脾胃阳气，尤其在夏季人体阳气外散，胃肠反而呈虚寒状态，以生冷食物冷饮来解暑，则是犯了“虚虚实实”之误，脾阳受损则运化不利。　　肉吃多了，如果化不掉，会损伤脾胃，阻塞经络血脉，遏制阳气在人体中的正常运行。《黄帝内经》讲：“气胜形者寿，形胜气者夭。”延伸到饮食上：吃进去的食物能运化开就是营养，就能养生；运化不开就是毒。　　喜食甜腻厚味，人体无法运化致痰湿内生，湿为阴邪，且重着粘滞，阻碍阳气的运行，导致阳郁阳虚证；嗜食辛辣使人精神亢奋，阳气过分的耗散，也会导致阳气亏虚。运动不当，反伤阳气　　现代人崇尚“生命在于运动”的理念，但很多人并未因运动得益，这是不明运动原理及不合理运动导致的。　　卢崇汉先生在《扶阳讲记》中提到“动能生阳，也能耗阳”，其实运动的本质是加强气血的流通，适合于阳气尚足但气血不畅之人，或为饮食厚腻，或为久坐不动，或为思虑过度，但绝不适合于气血大亏之人，因为虚人阳气固摄的功能不足，运动后阳气耗散致阳气更虚。　　另外运动属生发，应该是春夏白昼之事，而现在很多人都是晚上运动健身，看似弥补了白日的运动不足，其实是违反了“生长收藏”之序，《素问·四季调神大论》指出冬三月要“无扰乎阳”、“无泄皮肤”，冬季大量运动出汗影响了阳气的收藏，尤其使肾阳受损。滥用抗生素，苦寒攻伐阳气　　滥用抗生素问题中国现在很严重，不仅西医滥用，中医也滥用，老百姓自己也滥用。抗生素从中医性味去分析，大多是苦寒的，苦寒就容易攻伐阳气。　　滥用抗生素对体质伤害太大。尤其是小孩，只要感冒发烧，一律都上抗生素。应该按照中医的思路和方法去调养，鼓励阳气，鼓励免疫力，它自己会去做事。　　对现代人来说，这些耗损阳气的**惯可能难以完全避免。　　所以，日常生活中，我们更需正确保护和补充阳气。　　日常生活中，如果想补充阳气，艾灸是一种很好的选择。在饮食生活、心性修养等方面也有很多地方值得注意!艾灸可扶阳固本　　宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，他的医书《扁鹊心书》中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法：第一为灼艾，第二为丹药，第三为附子。灼艾就是艾灸。▼艾灸原理　　艾灸用的原料是艾草制成的。艾草是一种纯阳性植物，经过燃烧后，通过烟熏火灼把艾草的药力通过**位经络带到人体的病痛之处，能祛除病邪。是补充阳气，延年益寿的最佳捷径。　　艾灸也是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科。▼艾灸治疗阳气不足的亚健康　　对于阳气亏损比较严重的，应该经常艾灸关元、归来、命门及肾俞。在我国与世界卫生组织合作的中医治未病项目中，艾灸扶阳对亚健康人群的预防与治疗，取得了明显效果。特别是对于阳气不足，引起的一系列亚健康状态，实验证明，艾灸对于阳气的亏损是有疗效的。艾灸是补充人体阳气最有效的方法之一（欲了解更多艾灸调理身体、治疗疾病的内容，请持续关注本平台）生活**惯需重视　　要保持精力旺盛，首要条件就是生活要有规律。最好在晚上12点之前入睡，晚上23点到午夜1点，也就是子时，是人体阴阳交接的时候。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候。　　在生活中，我们要改变我们一些伤阳气的生活**惯，在夏天经常喝冰镇饮料，吹空调，露宿雨淋，很容易患伤阳之病，比如感冒、拉肚子、风湿等。同样的道理，如果在冬天衣着太厚，久居温室，大汗淋漓或过用辛热，多患伤阴之病，如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等，应该要多吃一些温补的食物。　　运动要注意适量，不要超过自己身体的承受能力，青壮年运动量可大一些，老年人适合散步、慢跑、太极拳、自我按摩等慢运动。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。中医养身百家号最近更新：简介:年轻不养生老来养医生。关注养生百病不生！作者最新文章相关文章三伏天养生：用这一招，气血畅通，排除体内寒湿！
三伏天，天气炎热。人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
现代人生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
测一测你的身体
是否被寒湿入侵
① 早晨起来感觉困乏，小腿肚子发酸、发沉。
② 口臭时舌苔发白，代表体内有寒湿。
③ 一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉。咳嗽时痰是稀白的。
④ 大便不成形，但或者粘在马桶上，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
⑤ 脸上长痘和斑，长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒湿。
⑥ 脚踝浮肿，手脚长年冰凉，代表肾虚、肾寒。
⑦ 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
以上寒湿症状你中了几条？中的越多，表示你的寒湿也就越重，得赶紧祛湿了！
巧用传统古方
帮您去寒湿！
协和医院的专家建议阳虚体质，尤其是体寒的患者，除了少吃寒性的食物及水果以外；可以通过每天服用干姜红糖水的方法，温养体质，缓解宫寒。在这里，小厨向大家推荐一款传承400多年的经典皇室秘方—— 陈皮老姜黑糖茶。
陈皮：性温味苦、辛，使气行通顺，消除湿邪。
老姜：性热味辛，可助生暖，发汗解表，温中散寒。
黑糖：性温味甘，使气行通顺，促使气血恢复旺盛。
相对于红糖，黑糖更加温和喝了不易上火。
《金匮要略》记载，陈皮和姜是经典药对，二者配伍，适于行滞止呕，去除手足厥冷。
《本草纲目》记载，黑糖性温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛功效。相对于红糖，黑糖喝了不易上火，可以每天喝。
黑糖，比红糖价值更高
活血止痛，暖胃驱寒
寻找最佳“原汁”
北纬23度，东江流域与北回归线交界，有一片广袤的秘境。这里土壤肥沃、日照时间长，是广东、香港饮用水源，并且是重点水质保护区，水域无污染。“陈李济”的甘蔗，就生长在这片沃土。
古法熬制黑糖
自然成熟的甘蔗，经过物理榨汁、去除杂质，再经古法文火熬制，由此杜绝现代工艺带来的化学污染。所有步骤完成后，16斤甘蔗仅能产1斤黑糖，滴滴弥足珍贵。
冬吃萝卜夏吃姜
中医经典著作《伤寒论》中有这样的论述：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷。”
大体意思就是，夏季天气炎热。但与此同时，在里的阳热反而虚少，因而容易生冷生寒。“阳气在表，胃中虚冷”，心烦口渴，却容易腹泻。
此时人们又喜吹空调，吃冰饮，更易寒气入体。因此，这时吃生姜便可以驱寒暖胃，杀菌消炎，对身体有益。
与生姜相比，老姜的味道浑厚，在功效与作用上则重在温煦。其温化作用使祛湿散寒的功效在体内缓慢挥发，不容易有刺激感。
一两陈皮一两金
百年陈皮胜黄金
陈皮以陈年者为贵，以出产自新会为上品，而“陈李济”的陈皮正是取材于储存百年之久的新会陈皮，用如此珍贵的陈皮入药，在同业中独此一家。
除了选用最好的陈皮，“陈李济”还不远万里，跑到云南，找到品种优良，姜味纯正的云南黄姜。三种精心挑选的材料，经过六道工序八小时熬煮，慢慢结晶，终于得到一块极致用心的陈李济陈皮老姜黑糖。
相比其他黑糖，陈李济陈皮老姜黑糖，表面颜色棕黑，细腻通透，掰开纹理清晰，糖质紧密，像巧克力一样，用开水冲泡后啜饮，陈皮清香怡人，姜味温和不刺鼻，混合黑糖的焦香，清甜顺滑，不齁不腻。
小厨温馨提示：脾主运化，陈李济陈皮老姜黑糖，对脾胃有直接关系，一天中脾胃在上午最为活跃，所以早上喝效果最好，吸收最快。
400年传统，用心熬制
北有同仁堂，南有陈李济，417岁的老字号“陈李济”，是我国现存最古老的中药企业之一，比同仁堂还要早69年，比外国最早制药企业德国默克，还要早68年，被英国吉尼斯世界纪录认定为“全球最长寿制药厂”。
中医药作为中华文明的三大国粹之一，数千年来在中华文明史上闪耀着灿烂的光辉。
国家邮政局于2010年11月发行一套《中医药堂》邮票，通过四座中医药堂的形象，向全世界人民展现我国中医药的巨大魅力。
在中国，虽然有数不清的大大小小的中药号，但北京的同仁堂、广东的陈李济则是被大家公认的最有名的中医药堂了。
这些中医药堂历经沧桑的发展史、神秘独特的制药技艺、具有传统民俗特色的建筑店铺以及独具魅力的中医药文化积淀，可以说是积聚了中国传统医药商业文化之精华。
1、月经不调、体质虚寒的女性：
每天喝一杯，能驱寒止痛，活血化瘀，月经也会更加通畅；长期饮用，能从根本上解决痛经、气血不足等宫寒之症。（生理期也可以喝）
2、畏寒、手脚冰冷，易乏易疲倦等“阳虚体质”，或者手术后身体虚弱的人，每天喝一杯，能驱寒醒神，活血散寒，迅速恢复健康，元气满满一整天。
3、休息不好，频繁需要喝酒应酬的男士，也可以喝一杯，有利于酒后复元，醒神暖身。
4、老人常喝能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，亦可益气健胃，温补心肺，有疗虚进补作用。
日常每次一块，月经、产后等特殊时期每次2块，加入85°~90°热水，轻轻搅拌即可饮用，建议早晨食用最佳。每天早上来一杯，给您全面呵护、手脚不再冰冷！
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