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不会的，我也是从新手来的，根本就没遇到你说的这个情况，放心吧~
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。“跑步膝（Runner’s Knee）”，学名髌股关节综合征，又称为髌骨劳损、髌骨软骨软化，髌骨轨迹异常等，是跑者损伤中排名第一位的伤痛，也困扰着无数跑友。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fbe87bf12c9e07_b.jpg& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&495& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fbe87bf12c9e07_r.jpg&&&/figure&&b&一. 原因&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a3af03b48afcd2f91c4bd9e8e0122d88_b.jpg& data-rawwidth=&672& data-rawheight=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&672& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a3af03b48afcd2f91c4bd9e8e0122d88_r.jpg&&&/figure&1、跑步是一项动作不断循环的周期性运动，因此不断重复的腾空落地以及关节屈伸难免发生“跑步膝”这样典型的过劳伤（Overuse Injury），大量科学研究得出的一致结论是普通人一周跑量不要超过40英里（约合64公里），超过这个跑量，发生跑者膝概率大幅提高。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/db2a811cf72d7b4cfba4fc_b.jpg& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/db2a811cf72d7b4cfba4fc_r.jpg&&&/figure&2、下肢力线异常，最常见的是X/O型腿、扁平足/高足弓，加之力量不足等问题，使得跑步时下肢受力改变，增加了膝关节压力，从而诱发跑者膝。虽然X/O型腿，扁平足/高足弓不能与跑者膝画等号，但存在下肢力线异常的跑友更要加倍关注自己膝盖健康。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/02dc475c46cea66ac1be54_b.jpg& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/02dc475c46cea66ac1be54_r.jpg&&&/figure&3、跑友往往发现跑步时前半段膝盖不痛，跑至中后程出现疼痛，这是因为此时腿部力量下降，无法有效靠肌肉收缩来缓冲冲击，这时只能由关节加倍工作来承受负荷，当然引发疼痛，所以腿部力量至关重要。试试看自己能否做单腿全蹲，如果可以，说明你的腿部力量OK，如果不行，加强腿部力量任重而道远。&br&4、当臀部、腰部、大腿、小腿肌肉过紧时，都会通过人体结构增加膝关节压力，所以足够的牵拉非常重要。&br&&br&&b&二.症状&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/afbde3bc7ba_b.jpg& data-rawwidth=&689& data-rawheight=&646& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/afbde3bc7ba_r.jpg&&&/figure&1、既然是跑步膝，当然是膝盖疼痛。但是请跑友指出疼痛具体位置时，往往跑友只能说出大概位于膝盖前方，具体定位确实十分模糊，更无法用手指指出具体位置。这是跑步膝的重要症状，虽痛但却无法定位。&br&&br&2、跑步膝的另一个重要表现是平时走路基本没有任何不适，但上下楼梯时疼痛会明显加重，下楼比上楼更甚。因为在上下楼，特别是下楼梯过程中，膝关节压力增加，从而引发疼痛。&br&3、所谓剧院征是指长时间将膝盖固定于一个角度，如坐飞机，看电影时，由于座椅间距狭窄，使得膝关节无法动弹，时间久了，膝盖里面会有不适感、酸胀感，非得换个姿势才会感觉好些。&br&&br&&b&三.治疗&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9cfedf76d427efa8af370d7_b.jpg& data-rawwidth=&703& data-rawheight=&645& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&703& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9cfedf76d427efa8af370d7_r.jpg&&&/figure&1、跑步膝的本质是髌骨软骨面的损害和退变，而由于软骨修复能力极弱，所以减轻髌股关节面压力，防止软骨进一步磨损是关键。&strong&要做到这一点就得开源节流。&/strong&所谓开源就是通过加强肌肉力量使肌肉承受负荷，软骨受压减轻；所谓节流就是通过休息、消炎镇痛、理疗来让软骨休息和修复。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/8a22d7e8bcbeb376b011_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8a22d7e8bcbeb376b011_r.jpg&&&/figure&2、足够的休息对于控制跑步膝非常重要，也很容易做到。强烈建议膝盖不适的跑友增加休息，由每天跑步改为至少隔天跑步，一直跑下去软骨迟早会完全磨坏。另外还可以通过芬必得、扶他林等非甾体类抗炎药以及中医中药消炎镇痛。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/abaf9d59ab60a4b9720ee29_b.jpg& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/abaf9d59ab60a4b9720ee29_r.jpg&&&/figure&3、光有休息是远远不够的，因为软骨营养本身有赖于关节运动，不运动的关节同样会发生退变。所以休息和运动对于跑友来说永远是一对矛盾。休息过多和跑步过多都是不利的。这里的运动除了跑步本身，更重要的是膝关节康复训练，前文已经多次讲到，通过正确的力量训练增强肌肉，减轻关节压力，所以康复训练本质就是针对性的特殊的力量训练。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5beed96d6b3c6b5f4d5f496_b.jpg& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5beed96d6b3c6b5f4d5f496_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&四.重点放松部分&/b&&br&由于肌肉紧张容易导致膝关节压力增加，所以足够的牵拉对于跑者膝康复是非常重要的。奉劝那些仍然不重视牵拉的跑友，再不重视牵拉膝盖真的没救了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cf6d12fc760bd_b.jpg& data-rawwidth=&689& data-rawheight=&626& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cf6d12fc760bd_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&1、大腿前侧&/strong&&/p&&p&建议采用如图所示这个动作，可以充分牵拉大腿股四头肌。股四头肌紧张使得髌腱、股四头肌腱和膝关节周围软组织产生的张力增高，导致膝关节疼痛。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/acd03158efe594ece7aaa61_b.jpg& data-rawwidth=&642& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/acd03158efe594ece7aaa61_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&2、大腿外侧&/strong&&/p&&p&大腿外侧的重要结构是髂胫束，就是我们摸到自己大腿外侧硬硬的结构。髂胫束总是倾向于紧张，会拉动髌骨向外运动，这是导致软骨过度磨损引起跑者膝的重要原因。牵拉髂胫束效果并不理想，所以采用泡沫滚筒放松效果更佳。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/64caba20ece37e1ad1ac4_b.jpg& data-rawwidth=&666& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/64caba20ece37e1ad1ac4_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&3、大腿后侧&/strong&&/p&&p&大腿后侧腘绳肌柔韧性不足也可导致跑者膝。其原因是在跑步时，由于腘绳肌柔韧性差迫使股四头肌必须克服更大的阻力才能实现伸膝动作，所以膝关节压力也会随之增加。这也是许多男性膝盖痛的重要原因，因为男性普遍大腿后群柔韧性极差。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/871f6c4fa231df871df7c_b.jpg& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/871f6c4fa231df871df7c_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&4、小腿后侧&/strong&&/p&&p&小腿肌肉紧张与跑步膝的关系是在于小腿柔韧性不足可能导致踝关节过度内翻，从而增加膝关节关节压力，所以小腿后群放松也很重要。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5c26ec2d7d39f299da510a23280addfb_b.jpg& data-rawwidth=&672& data-rawheight=&348& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&672& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5c26ec2d7d39f299da510a23280addfb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&五.康复训练&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3e023b6fdcfedfd4cdea77c_b.jpg& data-rawwidth=&702& data-rawheight=&641& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&702& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3e023b6fdcfedfd4cdea77c_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&1、大腿力量训练——靠墙静蹲&/strong&&/p&&p&锻炼腿部力量的最佳动作仍然是下蹲，但下蹲做得不正确，反而导致膝盖疼痛，所以靠墙静蹲因为不会导致关节面压力增加而备受推崇。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/065ef226d07aa82d8806e_b.jpg& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/065ef226d07aa82d8806e_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&2、膝盖稳定性训练——单腿浅蹲&/strong&&br&&/p&&p&膝盖稳定性下降是导致跑步膝的重要原因，单腿练习增加了平衡难度所以可以很好地锻炼膝关节稳定性。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f20f9e66d60dca670d13f70ff446453d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f20f9e66d60dca670d13f70ff446453d_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&3、臀部训练——侧卧外展&/strong&&br&&/p&&p&近年来，研究发现，臀部力量，尤其是臀部外侧肌肉——臀中肌力量不足是引发跑步膝的关键性问题。所以要想膝盖好，先得练好臀。但练臀不是光练下蹲，而是重点训练臀部外展肌群。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/042dc97e7_b.jpg& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/042dc97e7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ac894c451fc8d71cfd2df119648dbe69_b.jpg& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ac894c451fc8d71cfd2df119648dbe69_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&4、核心训练——侧桥&/strong&&br&&/p&&p&一谈到核心训练就是平板支撑，平板支撑固然重要，但是不要忘记训练你的躯干两侧肌肉。从某种意义上来说，躯干两侧肌肉对于维持骨盆稳定更为重要，而稳定的骨盆对于下肢运动非常重要。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9bacba615d482ec4673795_b.jpg& data-rawwidth=&631& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&631& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9bacba615d482ec4673795_r.jpg&&&/figure&&b&六.保护措施&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a35e72e43be3ebfd290fee795aff1fe9_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&626& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a35e72e43be3ebfd290fee795aff1fe9_r.jpg&&&/figure&&p&1、即使经过合理休息、治疗和康复，跑友膝痛已经得到很大程度缓解，但由于已经损伤的软骨实难修复，所以在经过的跑步过程中，采取防护措施，保护好膝关节仍然十分重要。&/p&&br&&p&2、这些措施包括：可以使用跑友已经普遍广泛采用的肌贴和护具，为自己买一双符合自己脚型的鞋，正常足弓购买稳定性跑鞋，扁平足建议购买控制型跑鞋，高足弓建议购买避震型跑鞋。&/p&&br&&p&3、当然不要忘记，在田径场跑圈很多跑友看来固然枯燥，但塑胶跑道相比水泥地，显然对膝盖更好！能在草坪上跑步当然更是一种享受。&/p&
“跑步膝（Runner’s Knee）”，学名髌股关节综合征，又称为髌骨劳损、髌骨软骨软化，髌骨轨迹异常等，是跑者损伤中排名第一位的伤痛，也困扰着无数跑友。 一. 原因 1、跑步是一项动作不断循环的周期性运动，因此不断重复的腾空落地以及关节屈伸难免发生“…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-001cfba9d918aebf6264f26_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-001cfba9d918aebf6264f26_r.jpg&&&/figure&&p&我妈是个桂林人，所以我每年都会去一次桂林，甚至两次。每次去，除了探亲，就是各种浪，去游山玩水，就当是旅游吧。&/p&&p&但无论去哪个景区，我看到游客被各种坑蒙拐骗，我很心疼，但是我又不能直说。所以，在这里说说吧，写一个桂林旅游的攻略吧。（知乎首写，多点赞谢谢，携程去哪儿上的不可信）。&/p&&p&作为一座语文教材打广告的城市，大家应该挺熟悉的。而且现在高铁挺方便的，去的朋友越来越多了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&413& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b1ba37aabe_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b1ba37aabe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&首先，象鼻山。这景区我去过20次以上，每次去都有新花样。每个来到桂林的人，都会想着去象鼻山看看。但去了门口，看到门票，70元，被吓着了。别想着在外面能看到，因为外面都种满了树，根本看不到。去了后悔一会儿，不去后悔一辈子，所以还是痛心一次，进去拍点自拍。说实话，这景区真的非常小，性价比非常低，广州白云山是它十倍以上，门票5元。象鼻山爬上去5分钟左右，主要进去是各种拍。还可以进去水月洞那看看，就是象鼻子和大腿之间的地方，那是86西游记小唐僧放生的拍摄地，摩崖石刻挺多的。整个山体三分之二是空的，所以桂林三宝之一的桂林三花酒就是放在里面发酵的。上面还有一座宝塔，叫普贤塔，既像水壶，也像剑柄。其实传闻是当年很多人在这游泳，游着游着就消失了，当地人认为是河妖作怪，天王盖地虎，宝塔镇河妖，所以建此塔。不过听长辈说，那里水真的挺深的。（听说象鼻山要作为鸡年春晚分会场之一，可能布置舞台不给进，大家注意一下）&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5a8ee404d6fa0279bed96f737d579a8f_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5a8ee404d6fa0279bed96f737d579a8f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（外汇币50元背面就是从爱情岛上拍的）&/p&&p&除了山，还有一个爱情岛，感觉这个挺假的。上面最坑的是，那个千年神龟，被放在台子上给游客摸，然后叫游客给点钱帮龟买点东西吃（这借口我服了）。我觉得这简直就是虐待动物嘛，动物旁都是钱。这个项目芦笛岩也有。&/p&&p&有时候，我会坐在木凳上，看着人来人往，夕阳西下。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0a00cd530af8e8964ceff1dc42549c71_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0a00cd530af8e8964ceff1dc42549c71_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&接着就是靖江王府，我感觉这是整个桂林最坑的景区，没有之一。首先价格贵120元，同是5a，故宫60，里面的建筑除了楼梯都是新建的，醉了（我去的时候还有部分在建）。而且这个景区和广西师范大学是在一起的，大学不是公共资源吗？全中国最难进的大学。第二，商业气息极重，他们的导游都是正规的，还是比黑导游还黑，个个等着游客的提成，一开始讲解太岁时就开始铺垫，最终目的就是想你买他的拓片（所谓的王府密拓）太岁下面的钱都是被工作人员收去的。大家知道拓片是会对古物有损害的，可是为了赚钱，无脑拓，门票还赚不够？还有那个珠子，状元酒，兄弟真的不值得买。第三，工作人员服务态度极差，只要没带牌子，就过来质问你，好像欠了钱一样，导游没消费后也会发牢骚。&/p&&p&其次，在市里，各种岩洞是值得一去的。我排一下顺序。芦笛岩＞冠岩＞七星岩。如果在阳朔的话，去银子岩也行。芦笛岩最美，冠岩最好玩（海陆空的游览方式），七星岩最方便。在里面能给人一种仙境的感觉，而且解说员姐姐的声音好甜啊！在岩洞里，常年冬暖夏凉，好舒服！芦笛岩是86西游记东海龙宫的取景地，那个水晶宫真的惊艳，还有几场电影也挺好看的。而且最最最重要的是，游洞的时候，一定要跟着导游，听导游讲解，因为很多东西他说着说着就觉得挺像的。以前有个导游说，三分看，七分听。不要在后面一直拍，有时间拍。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf41b6a38b6a9ad107a5cb1fe26d2814_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf41b6a38b6a9ad107a5cb1fe26d2814_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（芦笛岩水晶宫）&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b34fed94aed5a8541aed71bd03cddfa8_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b34fed94aed5a8541aed71bd03cddfa8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（冠岩棕榈大厅））））&/p&&p&与情人逛逛两江四胡是个不错的选择，我感觉在路上慢慢走比在船上游更有情调，灯光真的好美。白天是园林，晚上是仙境，各有各的风韵。晚上的灯光真的赞。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-41dfdab9bf83b9fcd3c0854edcfb196f_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-41dfdab9bf83b9fcd3c0854edcfb196f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&其余的伏波山，叠彩山，七星公园去不去无伤大雅，都各有各特别之处吧。前些年，这些景区都挺多人的，现在我去感觉好清净。&/p&&p&龙脊梯田一般最美的时间初夏时节。梯田水满泥润，清晨，梯田在阳光的照射下闪闪发光，宛若一块块明亮的镜子。村民们抢抓农时，在美丽的梯田上扶田基、除杂草、犁田备耕，一片繁忙景象，人们辛勤劳作的身影与自然风光美景交融在一起，美不胜收。这时候的梯田日出日落都别有诗意。（龙脊梯田离桂林市区比较远，需要坐大巴去）&/p&&figure&&img data-rawheight=&536& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c8f2e687fdb2_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c8f2e687fdb2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&然后，跟大家说说阳朔吧。不吹不黑，山水真的美。但是也要注意不要被骗了而影响自己的心情。游漓江是必须的，竹筏有杨堤到九马画山，九马画山到兴坪两段，千万小心桂林旅行社用野漓江假冒漓江漂流精华段（杨堤—兴坪）例如草坪到马画山。市里坐船，直接到阳朔，那样便宜最重要是能游完全程。（通常有大巴送回来）&/p&&p&（20元背面图案，在兴坪）&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f8acb0e81db229bf8ccc_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f8acb0e81db229bf8ccc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&阳朔建议去遇龙河漂流，与游漓江是一种完全不同的体验。虽然说是漂流，其实就是坐竹筏，有几个小下坡，后面的划船师傅经常怂恿你拍张要钱的照片或者买瓶水，他们有提成拿，这个随你个人喜好，最后不要在意，否则影响自己的心情。&br&大榕树，月亮山，蝴蝶谷真心不建议去，都是一个旅游公司开发的，贼垃圾。还有一个世外桃源也不建议去，因为就是一个村子改造成旅游景点，然后村民穿着壮族服装，讲真景色还不如我的村子，哈哈\(^o^)/。&/p&&p&&br&&/p&&p&因为我住的地方是农村（外公家），离阳朔比较近，虽然生活不是挺方便的，但对于常年混迹大城市的我来说真的挺喜欢的，那里没有被旅游开发，有山有水，有岩洞。&br&我经常骑着我表弟的单车去玩，有可能骑到杨堤，骑到漓江边，骑到世外桃源（景区）。尤其是杨堤那条路真的险，大下坡。不过这峰丛简直太美了。（提醒下去游漓江（杨堤到九马画山段）的朋友，要在桂阳公路的杨堤路口下车，然后坐大巴进去里漓江边，然后领票坐竹筏。）&br&说实话，我觉得西街是个有好有坏的地方，要带眼识人，另外外国人特别特别多。有次我晚上去酒吧，有个女孩凑过来，挺好看的。那天晚上喝完酒，姑娘说不想回青旅，她说她不想还是那个不是没有故事的女同学。但我说，我还是不敢做有故事的男人。再没搭理她了。&/p&&p&西街外国人真的非常非常多。（日本，韩国，澳大利亚，意大利，美国，英国，俄罗斯的人都遇到过，外国妹子真的好看
）&/p&&p&最后说说饮食吧。说实话如果给我天天吃桂林米粉我都愿意，有好吃又便宜。但是很多桂林米粉店是没有价格牌的，因为要坑外地人，只要你会说桂林话，价格马上从10元降到4元。而且千万不要去景区和火车站的米粉店吃，料少且不正宗。那些藏在小巷里的米粉店实在。&br&还有我最喜欢的扣肉。两片粉糯的荔浦芋头夹着一片五花肉，一口下去真的爽。还有各种酸笋炒的菜，真的很送饭。回去过年都要肥上几斤。&/p&&p&干货：&br&1.伪装成基督教徒，可避免98%的宗教类的坑。（桂林景区里挺多寺庙的，大家都知道猫腻）&br&2.纪念品大多来自义乌。（纪念品，我个人感觉一两件可以，不用买多）&br&3.景区里免费照相，出门口领一张小的，大的15元。（这个项目几乎每个景区都有，15元就给你一张相片（其实是纸），还不如自己拍）&br&穿衣：&br&3-4月：春季。要备一件冲锋衣，挡风又保暖。&br&5-6月：雨季。丰水、多雨、潮湿，尽管每日的最高温度都在32摄氏度左右，但因湿度极大，雨季闷热，最好穿清凉衣服，并准备雨具和防水衣物。&br&7-8月：盛夏。注意携带防晒用品。&br&9-11月：秋季。气候宜人，少雨。适合穿着长裤、长袖单衣。&br&12月-2月：冬季。天气阴冷，室内没有暖气，需准备抓绒衣、棉衣和相关取暖用品。&br&另外，桂林地区山水纵横，最好穿平底鞋游玩。&br&如果有什么问题，可以私信我，我今年春节也回去，14号回去，西安的同学，我可以当当导游。无耻的求个赞
，而且如果要买票链接的跟我说声，我就不发了，又要说我卖广告。桂林交通的内容有点多，我写在另一篇文章中了，大家可以去看一下，非常详&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&细：桂林旅游地图以及&/a&交通以及附上一篇西安的旅游攻略，有兴趣的同学可以看看&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&zhuanlan.zhihu.com/p/26&/span&&span class=&invisible&&153790&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&。&/p&&p&__________________分割线_______________&br&1月14号回了桂林过年，天气'真冷啊！去了两江四湖。&/p&&p&&br&&/p&&p&东西巷弄得不错，很适合文艺少女（新建的一个商业街）&/p&&p&靖江王府又有新套路&/p&&p&象鼻山的灯光真的好看&/p&&p&&br&&/p&&p&葡萄镇杨梅岭古石寨&/p&&p&古石城&/p&&p&我在石城看到一堆外国人，我主动上去打招呼。（我第一次这么主动）&br&我：hello！&br&外国友人：你好！（跟他握手）&br&我：where do you come from？&br&外国友人：法国
&br&我：have a good time （一脸懵逼）&/p&&p&----------日更新---------&/p&&p&由于太多朋友私信我要链接了，我也不想一个一个发了，我就在这里放，都是我以前买过票或者帮朋友买的，性价比较高的（我发的都是天猫店铺，其他店铺我不敢保证呀），你们各需所求吧，用蚂蜂窝打开要登录淘宝账号密码（比较麻烦）或者用uc或者其他浏览器打开链接，然后加入购物车，它会自动打开淘宝app，还有就是复制信息直接打开淘宝。买了票有人会发信息去哪领票，登船，我只能帮各位兄弟姐妹到这了
。（重点提醒一句：如果能确定哪天去哪里，就及时提前买票，避免没票了，而且请大家不要再私聊问我这些淘宝链接的真假，我也只是想帮帮大家毕竟大家都是去旅游的朋友，且这么多朋友在这里买也没有说是假的。好心塞啊 ，这么辛苦帮大家一个一个放出来）&/p&&p&1.轮船漓江（有车子接送，非常方便，有三星和四星的船，我感觉都不错的，自己选择吧）&/p&&p&（1）漓江三星豪华游船+送磨盘山码头 桂林到阳朔旅游船票门票 赠返桂&/p&&p&【下单链接】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.3dGZMs0& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.3dGZMs0&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&-----------------&/p&&p&復·制这段描述，EURndLkbbKWdJNEUR ，咑閞【手机淘宝】即可查看&/p&&p&（2）【赠返桂含船餐】漓江盛景号四星豪华游船船票桂林到阳朔旅游门票&/p&&p&【下单链接】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.3dErRw7& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.3dErRw7&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&-----------------&/p&&p&復·制这段描述，EUR3AiVbbKV1SyEUR ，咑閞【手机淘宝】即可查看&/p&&p&2.两江四湖夜游（这个比现场买便宜30）&/p&&p&黄金船期 夜游两江四湖豪华游船漓江船票 桂林旅游景点景区门票&/p&&p&【下单链接】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.3dEIakN& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.3dEIakN&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&-----------------&/p&&p&復·制这段描述，EUR7TPubbK4vMnEUR ，咑閞【手机淘宝】即可查看&/p&&p&3.遇龙河&/p&&p&（1）金龙桥到旧县，我感觉是最精华的一段&/p&&p&电子票 可选接送 阳朔遇龙河竹筏漂流金龙桥旧县桂林漓江旅游门票&/p&&p&【下单链接】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.3dnQTOg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.3dnQTOg&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&-----------------&/p&&p&復·制这段描述，EURKqPGbbKTtn7EUR ，咑閞【手机淘宝】即可查看&/p&&p&5.竹筏漓江（杨堤到兴坪，长的一段，人民币20元背景在兴坪，有时间的朋友我推荐这一段）&/p&&p&（1）杨堤九马兴坪+可选桂林市区送码头旅游阳朔漓江竹筏漂流门票船票&/p&&p&【下单链接】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.3dEFOfb& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.3dEFOfb&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&-----------------&/p&&p&復·制这段描述，EURpq17bbKgkvUEUR ，咑閞【手机淘宝】即可查看&/p&&p&（2）竹筏游漓江(杨堤到九马画山，短的一段）&/p&&p&杨堤九马+可选桂林市区送码头 旅游阳朔漓江竹筏漂流船票门票兴坪&/p&&p&【下单链接】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.3dHu9KT& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.3dHu9KT&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&-----------------&/p&&p&復·制这段描述，EURnLbVbbKgyRgEUR ，咑閞【手机淘宝】即可查看&/p&&p&&br&&/p&&p&6.龙脊梯田（去梯田真心建议抱团，有点远离市区，这个团各方面都挺好的，个人推荐到金坑大寨的）&/p&&p&桂林阳朔旅游龙脊梯田金坑大寨纯玩之旅含餐&/p&&p&【下单链接】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.3dEw4xC& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.3dEw4xC&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&-----------------&/p&&p&復·制这段描述，EURD6SFbbKRlMrEUR ，咑閞【手机淘宝】即可查看33&/p&&p&7.象鼻山&/p&&p&即订即用 官方象鼻山电子票自动发码 桂林旅游象山公园门票亲子票&/p&&p&【下单链接】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.3dGWqrh& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.3dGWqrh&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&-----------------&/p&&p&復·制这段描述，EURYc7UbbK71S2EUR ，咑閞【手机淘宝】即可查看&/p&&p&&br&&/p&&p&8.芦笛岩&/p&&p&【电子门票】桂林旅游 景点门票 芦笛岩景区门票 国宾洞&/p&&p&【下单链接】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.3dGf0fl& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.3dGf0fl&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&-----------------&/p&&p&復·制这段描述，EURG7a6bbK7jEREUR ，咑閞【手机淘宝】即可查看&/p&&p&9.银子岩&/p&&p&【银子岩电子票景区取票自动发码】桂林旅游景点阳朔银子岩门票&/p&&p&【下单链接】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.3dEvuRK& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.3dEvuRK&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&-----------------&/p&&p&復·制这段描述，EURfRshbbK7EdfEUR ，咑閞【手机淘宝】即可查看&/p&&p&最后个人亲自推荐一个阳朔热气球，我春节试过一次，真的挺不错。&/p&&p&赠送营地交通 阳朔燕莎热气球滑翔伞飞行 遇龙河桂林旅游景点门票&/p&&p&【下单链接】&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.tb.cn/h.3dnlqkA& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.tb.cn/h.3dnlqkA&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&-----------------&/p&&p&復·制这段描述，EURsEZ6bbK8jBJEUR ，咑閞【手机淘宝】即可查看&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&439& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d4ae323b2_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d4ae323b2_r.jpg&&&/figure&&/p&
我妈是个桂林人，所以我每年都会去一次桂林，甚至两次。每次去，除了探亲，就是各种浪，去游山玩水，就当是旅游吧。但无论去哪个景区，我看到游客被各种坑蒙拐骗，我很心疼，但是我又不能直说。所以，在这里说说吧，写一个桂林旅游的攻略吧。（知乎首写，多…
&p&愤怒的答主在此。&/p&&p&我话放着，本文除了“逆袭少年”及“思想聚焦”两位微博博主之外，从未也并不打算继续授权给任何人，如若未经允许，私自抄袭，则默认为同意支付千字千元的稿酬。&/p&&p&如果不给，那。&/p&&p&说实话，那我也没啥办法，心累，就酱~~~&/p&&p&-------------原文分割线---------------------&/p&&p&1、糖，是万能的，别怕，不管任何，是任何菜式，出锅前放一丢丢，总会遇到你想要的味道；（糖，不是为了让菜变得甜腻，而是作为味引，激发出足以挑拨你味蕾的口感）&/p&&p&2、豆瓣酱在肉类处理上，是不会犯错的存在，最简单的，放油，放豆瓣酱和肉沫，加一点点料酒去腥，就可以得到满满一碗辣肉面的肉酱，放在冰箱里吧，什么时候饿了，下碗面条浇一点这个肉酱上去，端在面前，是一碗面条吗？不，是一碗准备时间只需要5分钟的幸福。&/p&&p&3、蚝油在好多素菜的处理上，几乎可以替代盐，而且有着盐没有的那股“鲜”味，举个例子：干锅花菜。洗干净沥干，然后下油，放一点点花椒或者辣椒，吧花菜放进去，一滴水也不要加，感觉差不多了，放耗油+生抽，别放盐，出锅，有追求的就再放些五花肉片进去，尝尝，是不是觉得外面的干锅简直是垃圾？&/p&&p&4、初学者，不要想着一气呵成，很多东西是可以在烹饪过程中不断调整的，容错性巨高，特别是烹饪时间较长的菜式，例如蒸菜。打个比方：梅干菜扣肉，听说四川人民管这个叫做烧白？前面不罗嗦，就说上蒸锅开蒸之后，每隔半小时用筷子舔一下，觉得咸了赶紧吧里面的汁水逼出来一点，觉得淡了就加一勺老抽进去，觉得不够甜就放一小粒冰糖在边边，容错性巨高。&/p&&p&5、洋葱用来增香再好不过了。最最最最简单的，炒鸡蛋，加一两片洋葱进去，感觉是两个菜。&/p&&p&6、刀工没有那么重要，现在的厨房懒人工具太多了，不要把时间浪费在练习刀工上，至少我是这么认为的，还容易受伤。&/p&&p&7、外面的菜口感总觉得和家里不一样，是因为外面的火远比家里的要旺，这个是煤气灶的硬伤，解决不了的，但也并不是没有一点办法。我个人的解决方案是，尤其在所谓的“爆炒”菜式中，会将火开至最大，然后将锅倾斜至很夸张的角度，目的是让火舌舔到锅里的油，这样就会有锅里起火的效果，温度非常之高，然后上盖子压灭，出锅。这招是我自己捣鼓出来的，有的时候实在是少油，火舌舔不到，我就在锅边边刷一点油。&/p&&p&8、汤类中的“鲜”，我指的是的寻常汤类，不外乎来自这四种东西——笋、肉、味精、白胡椒粉（评论提醒，还有一种，但我不经常做，就是菇类）。这也是我经常做的几道，极其方便。比如，上海菜中有一道“腌笃鲜”，冬笋、精肉、咸肉，一比一比一入锅，一大锅，熬着吧，啥也不用放，真的其他啥也不用放（姜片和料酒去腥还是必需的），1个小时后出锅，撒点葱花，冬天里简直是。。。王菲有首歌叫什么来着？天上人间是吧，诶。&/p&&p&再比如，我这边有个卖臭豆腐的，炸完后浸入一种汤里，巨好喝，问他怎么弄的，他摆摆手说是秘方，不外传。回家自己细细一品，转身进厨房，不说一模一样，但可以乱真——牛肉汤，味精、五香粉，酸豆角，白胡椒粉，香菜。就这么简单，还，还秘方不外传，啊我呸。&/p&&p&9、用猪油，比其他任何的大豆油或色拉油炒出来的菜，都要香，我用过一次就上瘾，唯一的缺点就是凝固点太高了（很多人评论纠正我是低？我也搞不明白了，如果普通油凝固需要零下1度，而猪油凝固零上5度，到底是谁高谁低呢？），很容易就变成膏体，冬天是需要用勺子挖的。&/p&&p&10、最后给个心得，其实厨艺这东西没有什么玄妙的，无非是经验而已，我一个人搁那捣鼓五六十年，出来绝对也是一等一的大师，总有个阴差阳错能让我悟到一些原本没人点拨到的TIPS，那为什么不去寻求身边的高手呢？比方，我吃番茄炒蛋，永远是淡而无味，加再多调味品都没办法拯救的哪种，结果我一朋友对我说，你说说你怎么弄的呢？说完，所有的步骤和路数都是OK的，唯一一点，出错了，炒番茄的时候没有用勺子用力压番茄，这样番茄里的酱汁就不会被压出来，也就没有办法裹在蛋上形成独特的口感了。我一听，可不是咋的，就是这个道理。&/p&&p&再比方，哎呀，我比方太多了。比方，那个薯条，我随便怎么都弄不出那种麦当劳的风味，口感一模一样，就是没有那种风味，最后问题出在，土豆切条之后需要用牛奶浸泡一晚上，没有牛奶用奶粉也可以，这样会有若有若无的奶香味道，味蕾再发达的人，别人不说，这种味道你要能领悟原材料估计得靠缘分。&/p&&p&你看，是不是一个很小的点拨？小到你压根不会去注意。&/p&&p&多问多讨教就对了。&/p&&p&11、最后的最后，大家都是一双手，厨艺这东西练练总会上去的，但巧妇难为无米之炊，家里的调料一定要齐全，不然就会变成我，经常戴着口罩围着围裙坐电梯到小区门口超市买缺的调料（那回头率老高了）。郫县豆瓣酱、料酒、老姜、蒜瓣、老抽（酱油）、生抽（鲜酱油）、香醋、白醋、白砂糖、老冰糖、白芝麻、小磨麻油、甜面酱、蚝油、辣椒面、五香粉、八角、桂皮、香叶、咖哩粉、白胡椒粉、鲜辣粉、花椒粉、椒盐、孜然粉、番茄酱、浓汤宝（牛肉、猪肉和老母鸡）、蜂蜜、老干妈豆豉酱。&/p&&p&这些调味品有共同的特征——1、保质期较长，常备着，不容易坏。2、使用频率极其频繁。3、要么不用，一旦那道菜式需要用到，而你恰恰缺少，那这道菜基本就属于做不了了，非要不可的那种。&/p&&p&----------分割线-------------&/p&&p&还挺多人赞的啊，那我多写点，交流啊。&/p&&p&很多时候，在外面吃到好吃的，一定要细细品，用力想，多半是能想出来个大概的，回家就操作一下。&/p&&p&门口炒饭师傅再牛叉，一辈子就会超炒个饭，不算厉害，但是你胸中藏着三百道食谱，到谁家一看，有什么食材和佐料，都能捣鼓出来一桌丰盛得不要不要的晚宴，这才是境界，所以厨艺是建立在食谱量之上的。&/p&&p&我就有这习惯，到哪去，诶，这蟹粉豆腐可以，豆腐滑嫩，色泽艳黄，口感绵醇。容我想一哈，应该不是老豆腐，但也不是内酯豆腐，不然肯定铲子一划要破相，一定是嫩豆腐没跑了。为什么会有鲜美的汤水呢，肯定是蟹肉汤，但蟹肉不是白色的么，这艳黄的色泽是哪里来的呢？哪一味调味品或者食材能出现这种黄呢？有点像黄咖喱，那没有咖喱味啊，看着有点像酸汤肥牛的那个颜色，难道是黄椒酱？嗯，回家试一下。&/p&&p&你看，是不是思考令人进步？&/p&&p&你们错了，因为被这道菜的名字误导了，哪有什么蟹，那黄色根本就是咸蛋黄压碎了之后稀释的。&/p&&p&但没关系，被坑一次，蟹粉豆腐这道菜谱我就了然于胸了，家里冰箱只剩一块豆腐和一个咸蛋的时候，我就能拿出来下锅了啊。不然的话，面对冰箱中仅剩的这两种食材，不就束手无策了吗？总不见得先把咸蛋空口吃了，然后一头撞死在豆腐上吧。&/p&&p&多想想自己在外面喜欢的菜，再动手还原出来，是最磨练厨艺的。&/p&&p&另外，我说心里话，厨艺在当下这个年代，有点。。。我不知道该怎么形容这种定位，不是核心所在，似乎也没有任何不妥。&/p&&p&我希望厨艺，是充当一种生活仪式感或点缀感的东西（类似花道或者茶道），包括我自己其实都不经常下厨房，一周一次吧，并不是我懒。而是年纪上去了，我不得不在这里和大家承认一个事实，厨艺与健康，其实并无关联，恰恰相反，某种程度上，厨艺越高，对健康危害反而越大。&/p&&p&因为在家能做出来的菜，想要好吃，油多、盐多、调料多、糖多——这是再高超的厨师都不可能否定的事实。&/p&&p&我自己平时，就靠破壁机活着了，由于职业关系，对身材和颜值有管理要求（175cm，115到120斤之间徘徊），因此需要大量的极低热量的食材维系，基本就是早上无糖麦片，中午破壁五青汁，晚上蔬菜沙拉或者乱七八糟的蔬菜开水烫熟在和水果一起破壁成泥（那味道人类是不会喜欢的），最多临睡或者夜宵来一碗银耳红枣羹（补充下胶原蛋白）。&/p&&p&PS：我不是小姐姐，我是小哥哥，谢谢大家。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-08ae0e63d573fa1cea54ad20fafa8627_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&854& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2c3e63dcb0e8be208cdad7ca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-08ae0e63d573fa1cea54ad20fafa8627_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8dcab18f015e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1582& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bafd8e2cc8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8dcab18f015e_r.jpg&&&/figure&&p&不要问我为什么手机壳这么破烂了还不换，因为用出感情了不舍得，就酱。&/p&
愤怒的答主在此。我话放着，本文除了“逆袭少年”及“思想聚焦”两位微博博主之外，从未也并不打算继续授权给任何人，如若未经允许，私自抄袭，则默认为同意支付千字千元的稿酬。如果不给，那。说实话，那我也没啥办法，心累，就酱~~~-------------原文分割…
&p&有一种感情，能让旁观者也为之动容。《你说的话到底算什么》&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/152384& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-32d5aa0fc1c34f713e6e12a4a28e4d86_b.jpg& data-lens-id=&152384&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-32d5aa0fc1c34f713e6e12a4a28e4d86_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/152384&/span&
&/a&&p&这首歌曲是《美国偶像》第十季选手Chris Medina的单曲&What are words&。虽然最后遗憾止步24强，但是这首曲子却在网络上广为流传，让无数人为之动容。&/p&&p&&br&&/p&&p&Chris Medina与未婚妻订婚后，女孩却不幸因为车祸事故，脑部受到重创，康复后智力只有2岁，生活完全不能够自理。但Chris依旧不离不弃，肩挑起了照顾患病未婚妻的重任。后来Chris参加了美国偶像，希望可以赚到更多的钱让未婚妻受到更好的治疗过上更好的生活。虽然最后还是止步于全国24强，但&What are words& 这首充满爱的歌已经牢牢地印在人们的心里。&/p&&p&&br&&/p&&p&听着歌你能感受到chris medina有多么的爱自己的未婚妻。他遵守着自己的承诺，不管爱的人现在如何，她永远都是他的天使。&/p&&p&“当你在最需要我的时候，我绝不会离你而去”。&/p&&p&&br&&/p&&p&歌词翻译有很多版本，本视频中的翻译是目前我认为最好的。&/p&&p&觉得回答不错，点个赞吧~&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&有没有哪个动画 op 让你泪目或者热血沸腾？&/a&
有一种感情，能让旁观者也为之动容。《你说的话到底算什么》这首歌曲是《美国偶像》第十季选手Chris Medina的单曲&What are words&。虽然最后遗憾止步24强，但是这首曲子却在网络上广为流传，让无数人为之动容。 Chris Medina与未婚妻订婚后，女孩却不幸因…
&p&《Five Hundred Miles》，&br&有些离别一旦开始，便是永远。&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/835840& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/v2-a8c7e9e41b6ba8e22e525b0afc099668.jpg& data-lens-id=&835840&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a8c7e9e41b6ba8e22e525b0afc099668.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/835840&/span&
《Five Hundred Miles》， 有些离别一旦开始，便是永远。
多图，手机谨慎点入。&br&已经有人说过MS office包含很多除了三大金刚之外的套件，因此很大。&br&但是即使有这三个，MS OFFICE也比WPS大很多。&br&我也就仅仅从三大金刚说说（主要讲PPT，因为，其他我不太会，囧）。office功能到底多强大！！！&br&&br&以下提到“office”暂时默认指微软的三大金刚。&br&&br&wps和ms office2003的主要功能差距在宏，其他差距不大，有民间精简版的office2003 其实只有60m，并不比wps大多少。office升级到2007之后，，有更多的功能并不断增强。&br&&br&作为一个普通人，很多利用编程的宏啊之类的东西我不熟悉（其实我除了知道这个名字，对宏完全不懂嘛）。我主要说说除了宏之类的编程的东西之外，普通人能用，而且很容易学的。&br&其差距主要在：稳定性、兼容度、很多新功能等。&br&&b&稳定性&/b&，表现在一些大文件的支持，已经有人说过了，太大的文件WPS打不开，我也遇到过。一个两百兆的表格，wps妥妥的崩溃了。o(︶︿︶)o 唉&br&&b&兼容度&/b&，不能怪技术，主要是因为字体的版权问题导致格式微小的变化，WPS已经很尽力了，现在能达到99%左右没差。但是偶尔会格式出问题。不知道你们有没有遇到自己的文件排版好后拿到打印店，结果结构的细节出现了问题。因为我用office做的，那家打印店是wps。。后来重要文件我都全部转换成pdf然后再去打印。。&br&&b&关于功能：&/b&&br&&br&&u&楼上有说“功能数量完全不具备可比性“，表示赞同。&br&也有人说”MS office多的那些功能普通人用不到不实用，没必要”&/u&&br&我现在来带大家看看PPT 功能多强大，多实用！！&br&我举几个我经常用的功能。&br&主要的PPT的。其他不熟悉（尤其EXCEL，我很少用）&br&储存方式：&br&楼上有人说过了，office2010以上版本的PPT可以输出wmv格式。&br&我用的office2013，可把PPT输出mp4，编码速度快很多。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/47f498edfae400822abbe_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/47f498edfae400822abbe_r.jpg&&&/figure&&br&&br&也可以输出图片格式，而且可以设置压缩的PPI等等（截图只能表现很少的一部分）。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3ee44f504bc6fe4e8ec5af0c_b.jpg& data-rawwidth=&581& data-rawheight=&202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&581& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3ee44f504bc6fe4e8ec5af0c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/69da3f722bdc5ed57204d_b.jpg& data-rawwidth=&382& data-rawheight=&354& class=&content_image& width=&382&&&/figure&&br&再看PPT的切换模式：&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4c897e2b1f9ffde3e836fdfb_b.jpg& data-rawwidth=&1149& data-rawheight=&626& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1149& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4c897e2b1f9ffde3e836fdfb_r.jpg&&&/figure&&br&如今office2013的动画3D效果很棒，细节到位，我有时候会用PPT做动态相册，然后输出成视频，比AE方便，比绘声绘影动画效果好。&br&还有动作动画：以及上面的切换动画，其数量和质量都秒WPS&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/76f0ccf1e2fc63a32c75b35f3d0a7ded_b.jpg& data-rawwidth=&860& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&860& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/76f0ccf1e2fc63a32c75b35f3d0a7ded_r.jpg&&&/figure&&br&&br&动画窗格功能：可以想看时间轴一样设置动画的时间问题。只要愿意，做个flash差不多的动画是完全可以的。下图是在网上下载的一个大神的ppt，动画窗格好几百条，观看效果很赞（我不知道贴上了会不会侵犯人家版权，我就只贴这动画窗格部分的）。完全可以做类似flash的动画。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bbdebaecbc_b.jpg& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&1291& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bbdebaecbc_r.jpg&&&/figure&&br&下图是插入选项卡的功能区，大家看看就知道有多少功能了&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0bff0da40b6a5a995eb3cc6_b.jpg& data-rawwidth=&1984& data-rawheight=&230& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1984& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0bff0da40b6a5a995eb3cc6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这是smartArt功能的一小部分&br&该功能可帮助人快速建立自己的PPT结构，效果很不错，特别方便&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b6ca54ded_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b6ca54ded_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&下面是PPT的图片编辑功能：&br&功能程度足以胜任常用的图片后期工作。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0e002af52f43cddaa2cfa_b.jpg& data-rawwidth=&734& data-rawheight=&272& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&734& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0e002af52f43cddaa2cfa_r.jpg&&&/figure&这方面强于美图秀秀、和光影魔术手比的话，各有千秋。（不服来辩）&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/1dfcecf07efe90d383f503_b.jpg& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&747& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1dfcecf07efe90d383f503_r.jpg&&&/figure&图片板式，就是排列图片也有类似smartart的功能&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/04d02e3ff80e1c928892_b.jpg& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/04d02e3ff80e1c928892_r.jpg&&&/figure&&br&（利用处理图片的功能+排版的电脑可以设计很不错的单页，我曾经用PPT给学生会做过好几次单页）。&br&&br&关于用PPT处理视频，&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b556e317c5f1cf94bbd0f88_b.jpg& data-rawwidth=&1358& data-rawheight=&736& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1358& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b556e317c5f1cf94bbd0f88_r.jpg&&&/figure&&br&也就是你可以把视频插入进PPT，然后可以用PPT剪辑，甚至加艺术效果，3D效果（和图片处理的功能基本一样），还有前后的淡入淡出，在配合动作动画功能，一定程度上可以完成类似AE的功能（只能说一定程度上，毕竟AE太吊了）。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/83a94ebf1a1bd5b58fd0e_b.jpg& data-rawwidth=&1202& data-rawheight=&639& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1202& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/83a94ebf1a1bd5b58fd0e_r.jpg&&&/figure&如图，能剪切视频，剪辑视频，改变视频颜色、对比度、形状。这是多少人最初希望能处理视频的愿望啊！！！&br&PPT作为幻灯片软件就这么帮视频处理软件完成了。&br&而且都很好用，功能和易用性都超过绘声绘影，易用性超过AE。如果PPT能按帧剪辑的话，我就卸载绘声绘影了。我做视频经常是AE+绘声绘影+PPT+Edius混用。嘿嘿&br&&br&下面这是其插入图表的功能，WPS的图表功能完全不和它在一个级别上。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b2a695aa144bc_b.jpg& data-rawwidth=&787& data-rawheight=&737& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&787& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b2a695aa144bc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&额，一直在说PPT ,&br&也说下&b&word。&/b&&br&word的图片处理，图文排版什么的功能和PPT 基本一样的。我还没想到有什么特别值得说的。&br&对了，office2013的word可以打开pdf，把pdf转化成doc，保真度很高，有点时候比ADOBE&br&家的 ACROBAT还好（这个不一定，看具体排版，大部分时候是ACROBAT把pdf转化doc更好）。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ca1f19eb957f66_b.jpg& data-rawwidth=&1188& data-rawheight=&784& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1188& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ca1f19eb957f66_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&b&excel&/b&我真的不熟悉，很少做表格，其实office很多功能是通用的，&br&比如插入图像或者smart art，office套件的大部分软件都有，再比如excel里面这个图表功能，和PPT的图表功能也是基本一样的结构，一些细节更强。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ede994ba596e_b.jpg& data-rawwidth=&1056& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1056& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ede994ba596e_r.jpg&&&/figure&更多的关于EXCEL ,希望有大神帮我补充下，我不太用这个。&br&&br&&b&总结一下&/b&，我重点说的是PPT ,单看PPT，其功能：比WPS更好的演示幻灯片；图片处理，强于美图秀秀，不亚于光影魔术手；处理视频，不亚于绘声绘影；可以做动画，相当于半个flash。&br&算算这些软件，得多大？（只是绘声绘影就差不多1G）&br&&br&在加上所有office套件，这不到900M（32位）的安装包真的很值当了！！！&br&&br&update---------&br&&br&&b&顺便一提：&/b&ms OFFICE 很强大，但并不是说wps就很差，国产软件就不行，这是现在差异化竞争的需要，WPS目前是在做轻办公，定位不同，而且MS office正版个人版每月49元，专业版/企业版更贵，zhuWPS可是免费的！&br&WPS 现在的处境是历史原因，上世纪WPS可是曾在市场占有率上完爆过office的。&br&参见另一个问题中说的：&br&&blockquote&WPS当年由求伯君独自一人开发出来，在windows还没有进入中国的时代是最流行的文字处理软件，后来微软的office进入中国发现没有市场，因为已经被WPS占领（因为office与WPS不兼容，所以微软完全没有机会），于是微软请求与金山交换协议，将二者兼容，即使用office可以打开WPS的文档，之前是不可以的，如果没有这个交换协议，微软完全没可能成为现在的文字处理软件，当时金山错误估计了形势。：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhi.hu/Bppp& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微软为什么不告 WPS Office 侵权？&/a&&/blockquote&&br&我们需要尊重软件开发者们的劳动成功，祝愿国产软件更加强盛！！
多图，手机谨慎点入。 已经有人说过MS office包含很多除了三大金刚之外的套件，因此很大。 但是即使有这三个，MS OFFICE也比WPS大很多。 我也就仅仅从三大金刚说说（主要讲PPT，因为，其他我不太会，囧）。office功能到底多强大！！！ 以下提到“office”暂…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ab4ca8ea1b75fadfd0b637_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ab4ca8ea1b75fadfd0b637_r.jpg&&&/figure&&p&《围城》里有一句话，“&b&世间哪有恋爱？压根儿是生殖冲动&/b&”，这种原始的生殖冲动，除了让人类繁衍生息外，还繁衍了 &b&成人产业&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&相关统计&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7bfc1c3c36cea462b10_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&188& data-rawheight=&176& class=&content_image& width=&188&&&/figure&&p&每秒钟，有&b&372个人&/b&在搜索引擎上输入成人内容相关的关键词，而每天则有&b&6800万次&/b&搜索请求是跟成人内容相关的，占所有搜索请求的&b&25%&/b&；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1f59b93dd8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&193& data-rawheight=&162& class=&content_image& width=&193&&&/figure&&p&每个月，有&b&15亿&/b&的成人内容被下载，占所有下载总数的&b&35%&/b&；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d3fba333ea520ff89de4d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&156& data-rawheight=&152& class=&content_image& width=&156&&&/figure&&p&每&b&39分钟&/b&，在全球就有一部成人电影被制作粗来；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1d1db2bd7da6b46e83e08f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&201& data-rawheight=&176& class=&content_image& width=&201&&&/figure&&p&全球大概有420万的成人网站，占所有网站的&b&12%&/b&；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c5cda369fcee8b7ebc53_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&189& data-rawheight=&75& class=&content_image& width=&189&&&/figure&&p&而每一次访问成人网站的平均停留时长，是&b&12分钟&/b&，恩，12分钟可以做很多事；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ad83c330d8f07ae5ba2ad67c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&135& data-rawheight=&177& class=&content_image& width=&135&&&/figure&&p&所有的互联网用户中，有&b&42.7%&/b&主动浏览过成人内容，这些人中，&b&70%&/b&是男性，&b&30%&/b&是女性；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-55799dfd875f88bc5eafb58f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&398& data-rawheight=&415& class=&content_image& width=&398&&&/figure&&p&整个成人产业的规模在&b&1000亿美金&/b&左右，惊讶的是中国占了其中&b&28%&/b&，隔壁岛国日本才只有&b&21%&/b&，而韩国占&b&27%&/b&是第二名；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-708ccddd6b7d93f261f4b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1099& data-rawheight=&152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1099& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-708ccddd6b7d93f261f4b_r.jpg&&&/figure&&p&浏览成人内容的人中，&b&中高收入人群&/b&占比较大；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb9a99e3e3c33a81dc2dcd894d05f39c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1074& data-rawheight=&143& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1074& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb9a99e3e3c33a81dc2dcd894d05f39c_r.jpg&&&/figure&&p&按照年龄的话，&b&35-44岁&/b&人群占比最大；&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&数据来源：PornHub&/i&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&追根索源&/b&&/h2&&p&欧美地区的第一本成人小说&b&1748&/b&年诞生于英国伦敦，作者当时在监狱服刑，小说的名称是《&b&Memoirs of a Woman of Pleasure&/b&》，这部小说即使搁到现代也算尺度大的，因其最后一章还涉及到男男的描写，结果一年后作者被逮捕了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f62b8d77d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&245& data-rawheight=&414& class=&content_image& width=&245&&&/figure&&p&在中国，现存第一部完全以主人公的性活动为中心来编织情节的小说，是唐朝张鷟所著的《&b&游仙窟&/b&》，因其完全用四六骈文来写，现代人读来竟毫无淫邪之感，摘抄一句&/p&&p&&i&“花容满面，香风裂鼻。心去无人制，情来不自禁。插手红交脚翠被。两唇对口，一臂支头。拍搦奶房间，摩挲髀子上。一啮一快意，一勒一伤心”&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ce3239af8fdcf3c8503e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&321& data-rawheight=&306& class=&content_image& width=&321&&&/figure&&p&《&b&灯草和尚&/b&》是较知名的元代成人小说。&/p&&p&&i&“夫人走近灯前，只见灯花连连爆下，忽一滴油落在桌上，抖然变了一个三寸长的小和尚，跳了两跳，走向夫人面前问话。后竟直钻汪氏阴户。小和尚又能变作身长八尺，日日与夫人交欢。”&/i&&/p&&p&因其知名度较大，后来屡屡被拍成三级片。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1eac9debbec3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&458& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1eac9debbec3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&而成人电影，俗称的A片（Adult Video），比成人小说的感官刺激更大，在电影诞生不久即诞生。&/p&&p&第一部公认的A片诞生于1896年的法国，这部电影只有7分钟，讲述一个美艳女子在浴室表演脱衣舞。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-50bdae231b848_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&268& data-rawheight=&146& class=&content_image& width=&268&&&/figure&&p&20世纪初的时候，由于性在当时还是一件比较禁忌的事情，因此A片主要在地下流通，一直到1969年，一部名叫《&b&Blue Movie&/b&》的A片正式在电影院流通，由此开创了A片的15年黄金时期（&b&&/b&），这段时期，不仅仅美国，很多其他国家也放开了对A片的限制，允许其在电影院流通。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e2c3cee1e87a633cb01f6ad_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&237& data-rawheight=&336& class=&content_image& width=&237&&&figcaption&讲述越南战争时发生的故事，该电影包括几段真实的性爱演出。&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&而我们最熟悉的日本AV，也诞生于这段黄金时期。&/p&&p&1970年初，由于日本电影业不振，五大电影公司之一的“日活”电影公司开始大量拍摄“&b&浪漫情色片&/b&”。&/p&&p&到了1981年，日本才拍了第一部动真格的A片（在动真格这块，欧美拍的更早），推出了&b&爱染恭子&/b&这位女星。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f423e4d7b22c04eff68a27_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&259& data-rawheight=&238& class=&content_image& width=&259&&&figcaption&这位姐姐是1958年出生的&/figcaption&&/figure&&p&而真正让A片开始大卖的，是&b&小林瞳&/b&这位AV女星，当时她的每部作品都销售过万，合计创造了70亿日元的销售额，从此，AV女忧被认为是一个很有前途的行业；&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d54c1a5e08fe54d0d2f2b0a587edef75_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&196& data-rawheight=&232& class=&content_image& width=&196&&&figcaption&据称这位姐姐演技惊人&/figcaption&&/figure&&p&如今，AV产业占了日本GDP的&b&1%&/b&，每年大约产出&b&3.5万&/b&部AV，而每50个19-29岁的女性中，就有1个拍过AV。&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然岛国的A片蓬勃发展，但最早进入国内的，是来自香港的“&b&三级片&/b&”。&/p&&p&70年代初，香港的电影市场充斥着武侠片和喜剧片，这些电影看多观众开始产生审美疲劳，这时，受欧美和日本影响，香港的邵氏电影公司开始拍一些有香艳镜头的电影，结果是影院场场爆满，这些电影当时被称为&b&风月片&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c3d9ecb653a475_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&484& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&484& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c3d9ecb653a475_r.jpg&&&/figure&&p&到了1988年，香港《1988年电影检查条例草案》把所有电影分成一、二、三级，其中含有大量暴力和性爱场面的，被划入三级影片，这就是三级片这个名称的由来。&/p&&p&电影分级制的诞生，使香港三级片迎来了高潮，1991年送检的港产片中，有&b&42%&/b&是三级片。&/p&&p&90年代，是香港三级片最辉煌的时期，诞生了很多让人耳熟能详的&b&女星&/b&：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b2dd177e4d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1045& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1045& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b2dd177e4d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&法律边缘&/b&&/h2&&p&70年代开始，之前仅流通于地下的成人内容，开始被搬到了台面上，从美国到欧洲，法律开始允许成人内容的销售和发行。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ab5fff8c794186bfe3e4ca6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1822& data-rawheight=&804& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1822& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ab5fff8c794186bfe3e4ca6_r.jpg&&&figcaption&绿色区域表示合法，黄色合法但有限制，红色不合法，灰色接触不到相关内容&/figcaption&&/figure&&p&截止目前，成人内容可以合法流通的国家主要是&b&南北美洲、欧洲&/b&和&b&新西兰&/b&等地区，而亚洲的大部分地区包括中国、韩国和东南亚等国家还暂时是非法的。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&神奇的多巴胺&/b&&/h2&&p&早期有研究人员做过一个实验，他们把电极埋在会分泌多巴胺的中脑腹侧被盖区，每当动物压杠时，就用电刺激该区域，于是动物就会疯狂地压杠。&/p&&p&另外研究人员还发现，当动物得到奖赏刺激（例如食物或性）时，多巴胺的分泌就会增加，于是他们得出一个结论，&b&多巴胺&/b&的分泌让动物产生&b&快感&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cc49e08da5b9c87c3c1b46_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&979& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&979& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cc49e08da5b9c87c3c1b46_r.jpg&&&/figure&&p&而性欲，也是一种对多巴胺的渴望，有一个不是很严谨的理论：&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&看一个笑话可以让多巴胺分泌&b&30%&/b&；&/i&&/p&&p&&i&吃美食可以让巴胺分泌&b&70%&/b&；&/i&&/p&&p&&i&性爱可以让多巴胺分泌&b&100%&/b&；&/i&&/p&&p&&i&性高潮可以让多巴胺分泌&b&200%。&/b&&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&也就是说性欲实际是人类对分泌更多多巴胺的渴望，而观看成人内容，&b&实际是一种模拟性爱的过程，这个过程让你的大脑分泌多巴胺&/b&。&/p&&p&另外，观看成人内容还有另外一个作用，这个作用必须引入一个概念来解释，叫“柯立芝效应”。&/p&&p&性高潮结束时，多巴胺锐减，这时催乳素开始释放出来，它会让性欲下降，多巴胺的减少和催乳素的增加让我们进入“不应期”，俗称“贤者时间”，这时我们性趣不辣么强烈了，开始忙别的事，“贤者时间”的存在是让我们避免成为压杠的小白鼠。&/p&&p&而“柯立芝效应”是用来打破“贤者时间”的，它是指如果引入可能受孕的新伙伴，高潮后的不应期就会缩短，人会一直处于高亢的性欲中。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cdb7fe052fc387cc0fd360b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1096& data-rawheight=&741& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1096& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cdb7fe052fc387cc0fd360b_r.jpg&&&/figure&&p&因此，观看成人内容的另一个作用是，&b&假装你有新的性伴侣，产生柯立芝效应从而保持性亢奋&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&危害&/b&&/h2&&p&根据德国一项研究，观看大量A片的人，&b&其大脑负责奖励和动机的区域体积可能会更小，活跃程度也会更弱。&/b&&/p&&p&这是因为看成人内容时，大脑受到刺激会导致多巴胺激增，而不断反复的多巴胺激增可能会造成大脑反应迟钝并萎缩。如果色情图片看得太多，会让大脑一直处于兴奋状态，久而久之与奖赏和刺激有关的大脑纹状体区萎缩得越厉害，大脑会变得麻木冷淡，并需要口味更重、数量更大的色情图片来刺激，结果导致普通真实性爱都无法激起性欲。&/p&&p&&br&&/p&&p&送人一赞，手有余香
(?o?o?)&/p&&p&&br&&/p&&p&更多看了会分泌多巴胺的文章，关注我微信公号哦，搜索&b&“挖数” &/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0b37f701fb0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0b37f701fb0_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
《围城》里有一句话，“世间哪有恋爱？压根儿是生殖冲动”，这种原始的生殖冲动，除了让人类繁衍生息外，还繁衍了 成人产业。 相关统计每秒钟，有372个人在搜索引擎上输入成人内容相关的关键词，而每天则有6800万次搜索请求是跟成人内容相关的，占所有搜索…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-da946aac4db1748fca76dbf_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-da946aac4db1748fca76dbf_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&p&被公司举报了～知乎管家发消息过来了，进行了一些不得已的修改。知乎也就知道推卸责任了吧。和哔哩哔哩比起来差远了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-46e1d565ffa814af022c98_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-46e1d565ffa814af022c98_r.jpg&&&/figure&&p&我还是仁慈一点，把你的id和邮箱马赛克了吧。&/p&&p&对于他说的三点，1和3 完全和我文章无关，我从头到尾没有说云南白药对口腔问题毫无作用。我一直说的都是&b&他会掩盖症状，导致错失治疗时机。&/b&&/p&&p&第二点，已经修改，而且是在你举报我之前了，我还对提出我问题的中医表示了感谢。&/p&&p&并且，所有看过文章的人都知道重点是什么，这个乌头碱的重要性有没有百分之一？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果文章突然不见了，也正常～哈哈&/p&&p&——————————————————————————————————&/p&&p&以下为修改了一些过激词汇的正文。&/p&&p&作为一个牙科医生，平时听到最多的问题，除了，医生！我的牙齿怎么办啊！&/p&&p&其次就是医生！我该用哪款牙膏啊？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4cc03b6fea25edcfd41f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4cc03b6fea25edcfd41f_r.jpg&&&/figure&&p&随便淘宝上一搜，一万种！&/p&&p&立马陷入了选择综合症了，我的天！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bfda1b9e7d7d13d6dfcd8c46d0826d4a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&815& data-rawheight=&795& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&815& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bfda1b9e7d7d13d6dfcd8c46d0826d4a_r.jpg&&&/figure&&p&一般，就随口敷衍：“喜欢哪种就用哪种吧。”&/p&&p&如果再问，就继续敷衍：“觉得哪种味道好就用哪种吧”&/p&&p&大部分时候，就是这么个态度&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-df9ee9c02bfd765ef5c3f44_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&不过，如果患者突然说到&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我用的是云南白药牙膏，医生你觉得怎样？？？&/p&&p&&br&&/p&&p&what？云南白药？？？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fdbefdcf791fa389cf1006f6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fdbefdcf791fa389cf1006f6_r.jpg&&&/figure&&p&确定是这个“闹太套”代言的云南白药？&/p&&p&确定？！那咱们可要好好唠一唠了！先来聊个五块钱的！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dbc0d3e5e9e4eaf81aa92e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&260& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dbc0d3e5e9e4eaf81aa92e_r.jpg&&&/figure&&p&这个牙膏，可牛了！&/p&&p&一般人，可视为洪水猛兽，能有多远躲多远。云南白药，都告诉你是药了！怎么还天天吃呢？？&/p&&p&简单点理解，我在另外一个回答里说过，这玩意，可以简单的抑制牙龈出血，导致实际问题被掩盖，最后会引发更加严重的问题！为什么能止血？因为里面含有止血剂啊！刷云南白药止血这种做法，不治标不治本，只能麻木你自己。传说中的眼不见为净！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b65e3cce6fe181c21a445_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&841& data-rawheight=&529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&841& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b65e3cce6fe181c21a445_r.jpg&&&/figure&&p&这是大家颇为信任的百度百科的牙龈出血的原因，可以负责任的告诉大家，83%都是由于第一条，也就是菌斑、牙石的局部刺激。&/p&&p&为了不倒大家的胃口，就不放菌斑结石的图了。。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&有任何一个牙膏敢宣传能去除牙结石？？&/p&&p&也别以为任何一个牙膏可以改变类似于局部刺激因素和全身因素，任何一个厂家也没胆量那么宣传。&/p&&p&&br&&/p&&p&so？那时怎么止血的？只有按照我开始说的，使用止血剂呗！&/p&&p&&br&&/p&&p&还是不懂？还想用？&/p&&p&来来来，再唠一唠&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c075155ddaffd118f6ce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&211& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&看看云南白药牙膏成分！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&算了，先普及一下牙膏该有的成分有哪些&/p&&p&1、磨擦剂，用来增加摩擦，更好的去处一些软垢和菌斑&/p&&p&2、湿润剂，用来防治牙膏在管子里面就变硬了，另外也可以增加一些口感和光泽度&/p&&p&3、防腐剂，不解释&/p&&p&4、芳香剂和甜味剂，为了味道好些，类似于宣传的各种味道牙膏，其实就是加了各种芳香剂和甜味剂而已&/p&&p&5、表面活性剂，就是俗称的发泡剂，嘴里为什么会有泡泡？就是表面活性剂带来的！&/p&&p&6、粘合剂，为了让其余几种东西能放在一起，不打架！&/p&&p&有时，为了保护牙齿什么的呀，会加入一些氟化钠之类的含有氟离子的药物，就是俗称的含氟牙膏了。&/p&&p&&br&&/p&&p&诺，就是这么简单&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-014a80fae5b436_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&189& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&189&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&来，boss要登场了，看看云南白药牙膏具体成分！和上面对应着看吧&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-15c89b91cab22cb6ff87_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&730& data-rawheight=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&730& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-15c89b91cab22cb6ff87_r.jpg&&&/figure&&p&二水合磷酸氢钙（磨擦剂）、&/p&&p&去离子水、山梨醇、甘油（保湿剂）、&/p&&p&水合硅石（摩擦剂）、&/p&&p&月桂醇硫酸酯纳（发泡剂）&/p&&p&纤维素胶（增稠剂）、&/p&&p&香精（芳香剂）、&/p&&p&苯甲酸钠（防腐剂）。&/p&&p&耶？好像也很正常嘛。没发现漏了两种？真正的boss来了！&/p&&p&氨甲环酸！止血剂来啦，一用牙龈就好啦！&/p&&p&牙结石是什么？不知道！&/p&&p&牙龈出血根源是什么？管他呢，只要止血就好啦！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&有人会问了，不对啊，不是还有一种成分吗？对中国保密，对国外公开的成分？&/p&&p&传说中的云南白药活性成分？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fb379d42cb74_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&684& data-rawheight=&228& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&684& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fb379d42cb74_r.jpg&&&/figure&&p&哈哈哈&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c20b0a69c821ec45a8d15_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1060& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c20b0a69c821ec45a8d15_r.jpg&&&/figure&&p&多说一句，淘宝上的某品牌牙膏 5块一盒
140g 主要成分：&/p&&p&碳酸钙
山梨醇、水合硅石、月桂醇硫酸酯钠、单氟磷酸钠、纤维素胶、硅酸铝镁、香精、糖精钠、碳酸钠、碳酸氢钠、苯甲醇。&/p&&p&成分又有什么区别？就那几个玩意呗，这五块的还含氟呢！对牙齿效果还好些！&/p&&p&有的时候，其实交点智商税也没啥，多花点钱，如果只是钱的问题也还好。&/p&&p&云南白药里面什么也不加，就这些东西我觉得卖贵点都还ok。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&只是，一边贵，一边掩盖真正病因，这真的没什么可以洗地的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&更新一下：有可能有很多人认为，止血能有什么坏处吗？止血了总是好事吧！&/p&&p&在这里解释一下，首先，人为什么会痛，会出血，是因为机体告诉你：“我出问题了，快来帮助我！”&/p&&p&同理，牙龈出血也是这样，是牙龈告诉你“我有问题！需要解决！”&/p&&p&然后，牙龈出血的最大的病因是因为有牙结石，尤其是龈下结石。需要做的，就是洗牙甚至牙周治疗。&/p&&p&结果，很多人，听说有一种牙膏，就可以解决出血的问题，然后去用了，还真的解决问题了。不出血了！导致的最大后果是什么？耽误治疗时间。可能下次感觉到问题的时候，已经是牙齿使不上劲了，甚至松动了。而如果没有这种牙膏，牙齿天天出血，一般人就会去治疗吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&总结来说，容易耽误治疗时机，导致牙齿发生更大的问题而不自知。&/p&&p&现在的医疗条件，可以说，牙齿如果松动了，是几乎没法治疗的。&/p&&p&&br&&/p&&p&——————————————————————————————————&/p&&p&分割&/p&&p&被大v带逛了～会不会被查水表？&/p&&p&评论区回复了一百多个问题，感觉大家问题集中在几个方面，在这里集体回答一下&/p&&p&1、我买了云南白药，咋办？&/p&&p&可以继续用的啊，牙膏本身没什么问题。&/p&&p&2、对于牙膏而言，刷牙方法最重要，一般都是采用bass刷牙法。&/p&&p&牙膏核心成分是摩擦剂。然后加上一些调味的，加上一些药物的附属成分，药物就类似于抗敏感，美白，多加点就是全效呗。&/p&&p&刷牙为什么能清洁牙齿，是因为靠摩擦去除牙齿表面附着的未成熟的菌斑，如果已经形成了牙结石，那就没法通过刷牙去除了。&/p&&p&别的，牙膏的所有功能，可以说都是锦上添花。核心只是清洁牙齿。&/p&&p&3、为什么就喷了云南白药，因为很多牙膏打得名义是美白、全效、口气清新等，这些，不会延误治疗，大不了就不白。大不了口气没什么改善。&/p&&p&不过，宣传止血的，就不一样了，出血，那是生病了，需要看医生了。太多人喜欢自己诊断了。包括评论区，也有很多人说自己牙龈肿痛，上火等等，用了云南白药就好了。这就是典型的耽误治疗了啊，到了用了云南白药还没好的时候，再看医生就麻烦的多，小病都拖成大病了。&/p&&p&&br&&/p&&p&——————————————————————————————————&/p&&p&12月15日晚11点分割线&/p&&p&本来打算评论区一条一条回复的，太多了，实在没办法了，只能总结一下统一这里了。&/p&&p&1、问具体用哪个牙膏的，一般来说，如果牙齿没问