炎炎夏日，贪凉吹风吃冷饮危害大，不注意惹大祸炎炎夏日，贪凉吹风吃冷饮危害大，不注意惹大祸沧州九龙男科医院百家号炎炎夏日，很多人喜欢宅在房间，吹着冷风，吃着冰淇淋，最好是再来点冷饮或者冰镇西瓜，一味贪凉食冷，导致了身体各种不舒服。却不知“冬天当冷，夏天当热”，其实，夏天就应该“热”着过…凉风吹拂身体当时觉得是舒服痛快，也非常容易睡着，但醒来却常常会感到不适，全身肌肉发紧，关节酸痛，精神倦怠，甚至发生腹痛、腹泻等消化道症状。更严重的是，有的人在大汗淋漓时躺在迎风处，就会发生面神经麻痹等疾病，夏季贪凉其实容易引起很多疾病。夏季经常发生关节痛、肌肉紧张等问题，其实这和夏季过度贪凉有关。冷风、冷水、冷饮等刺激，是引起湿邪入侵;室内温度过低也容易引起关节风寒;体内吃过多冷的东西，增加体内湿气;有时还由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血，或者发生感冒，甚至引起支气管炎、肺炎、肠胃炎等症。江苏的一位女士在连吃了几个冰激凌后，感觉头疼，睡不着觉。经检查，这位女士被诊断患上“脑结冰”(因大量快速进食冰冷食物刺激口腔而引发的一种头痛连锁反应)。该病是由于冷热物理性刺激导致血管神经失调引发的。这是因为冷饮或冷食在进入热的口腔后，给舌、口腔黏膜造成很强的刺激，引起颞动脉痉挛，继而转为被动性扩张，血流冲击扩张的动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。不过，这大热天的，戒掉冷饮、雪糕也是件比较难的事，但至少我们可以让它的伤害降到最小。1.冷饮最好不要从冰箱里一拿出来就直接喝，放在外面晾一晾，等没有那么冰的时候再喝。2.避免在空腹、饱食或剧烈运动时喝冷饮，可以相对减少刺激。3.老人、婴幼儿最好不要吃冷饮，女性、小孩要尽量控制，适度饮用;本身肠胃功能不好的人，最好少吃。此外，在饭后和剧烈运动后是不能立刻食用冷饮的，不然会让胃肠道的血管突然收缩，引起腹泻或腹痛。一般来说，夏天有阳光的正午到下午3点前较适合吃冷饮，但要避开饭前和饭后1小时，这样不容易刺激肠道，而且一次性不要吃太多。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。沧州九龙男科医院百家号最近更新：简介:有健康才有好未来，沧州九龙，专注男性健康作者最新文章相关文章炎炎夏日，孕妈再热也别做这5件事，对胎宝健康有害！
夏天持续的高温天气，最是让人难受。尤其是身怀六甲的孕妈们，原本体温就要比常人高一些，容易出汗，如果再赶上天气炎热，那真的很难熬。
有些孕妈担心受风感冒，所以不敢吹空调、开风扇，最后竟然出现了头晕、出汗等中暑现象。其实孕妈大可不必，只要注意以下5件事情，就可以平安度过夏天。
1、不要直吹空调：
十分炎热的情况下，孕妈可以待在空调房里，只要把空调温度控制好就可以了。一般比较舒服的室内温度是26-27摄氏度左右，但是一定要切记，空调不能直着对孕妈吹，因为孕妈代谢比常人快，更容易出汗，如果直着吹空调，很容易受风着凉。
体质差的妈妈还有可能因为空调温度过低而生病，那真的太得不偿失了，因为孕期不能随意吃药，只能强忍着病痛的折磨。
2、少吃冷饮：
有些孕妈实在热的难受，就想吃点冰凉的食物降降温。其实像雪糕、冷饮等，含糖量非常高，如果偶尔解馋还可以，但是经常摄入，不仅会增加肥胖的风险，还有可能导致罹患妊娠糖尿病。
另外，雪糕、冷饮等大量摄入，还会导致孕妈出现腹痛、腹泻等肠胃不适反应。严重的还会危及胎儿健康，所以孕妈还是少吃一些。
3、不吃隔夜的食物：
这个季节温度高、湿度大，很适合细菌的繁殖。有些食物隔夜后就会出现腐败变质的现象，就算放在冰箱中，也比平时保质期短一些。所以孕妈尽量不要食用隔夜的食物，吃坏了肚子就不好了，对胎儿也是一种伤害。
4、谨慎使用驱蚊产品：
夏天的蚊子多，咬出包来奇痒无比。有些孕妈就会把身上涂上很多清凉油来驱蚊，这种做法实在不可取。因为清凉油中的樟脑能够深入到胎盘羊膜腔中，危害胎儿健康，建议尽量不要使用。
5、减少外出旅游：
夏天是致病菌繁殖最快的季节，不建议孕妈长期外出旅游，因为很多地方人口众多，空气如果不够流通，还容易导致交叉感染。另外，外出旅游很容易吃到不干净的食物，对孕妈来说非常不利。
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