长期熬夜对身体有什么害处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-23 04:29 标签： 经常熬夜对身体有什么害处
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熬夜对胃有影响吗？肠胃危机要当心！
现代社会，被身体健康问题折磨的人越来越多，尤其是上班一族，经常被困扰。如果这时候再加上加班，恐怕肠胃肯定会受不了。有很多人喜欢熬夜用提神，这种做法对身体是否有害?肠胃危机熬夜者，很容易感到疲劳，吃&夜宵&可谓熬夜者的一大活力来源，但&夜宵&之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、。喝咖啡提神有好处吗?一到要加班熬夜的时候，你是不是首先想到要来一杯咖啡或者浓茶提提神?的确会让人精神亢奋，但是咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间的效果。很多人在该睡觉的时候没有睡，而是*咖啡或是茶来提神。但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B族的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成嗜茶、嗜咖啡的习惯，而且需要量愈来愈大，效果愈差。
(C) Copyright 2014 大众养生网 Inc.All Rights Reserved. 国家工信部备案号：京ICP备号-6 京公网安备06号我只是难得一次熬夜，会对有坏处吗？
各器官无法排毒，超负荷运作。坏处是肯定有的。不过难得的话不用太担心，能少则少~
随着生活节奏的加快，社会生活水平的提高！许多人为了钱，而要拼命的努力！所以经常加班熬夜！但熬夜有许许...
随着生活节奏的加快，社会生活水平的提高！许多人为了钱，而要拼命的努力！所以经常加班熬夜！但熬夜有许许...
随着生活节奏的加快，社会生活水平的提高！许多人为了钱，而要拼命的努力！所以经常加班熬夜！但熬夜有许许...
随着生活节奏的加快，社会生活水平的提高！许多人为了钱，而要拼命的努力！所以经常加班熬夜！但熬夜有许许...
答: 产前抑郁怎样防治呢？
答: 风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头肉等），不要喝酒、吸烟.
这些是长期的，否则会加重或容易诱使复发。
答: 磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
答: 你的这种症状应该是肝阳亢盛，中风病人有这种症状表现，再次中风的可能性很高，所以，平时要控制好自己的感情，在医生的指导下，采用中药平肝潜阳，活血通络，如天麻、钩藤...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区熬夜对身体的的七大危害，看完你还敢熬夜吗？
晚上11点前就睡觉，这句话说的容易，但真能做到的人，少之又少。尤其是年轻人，熬夜更是家常便饭，年轻人通常是下班、回家、买菜、做饭、收碗筷、做家务，生活琐事何其多，等真消停下来,就半夜了。虽然生活节奏快，工作繁忙，但熬夜对人体带来的伤害，虽不在一朝一夕中体现，却在年长日久中积累，最后使年轻力壮的身体，轰然倒塌。
很多人觉得自己年轻，对熬夜不以为意。那么熬夜到底有哪些危害呢？
危害一，许多人喜欢熬夜追剧，获得娱乐的同时也在超负荷用眼，“黑眼圈”，“大眼袋”仅仅只是对眼睛的表面伤害，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退，甚至导致白内障、失明等疾病。
危害二，经常熬夜的人，会引起消化酶的分泌规律紊乱，降低了消化功能，进而导致腹胀、腹痛，食欲不振，便秘等症状。
危害三，诱发心脑血管疾病。熬夜工作或学习时，人会停留于紧张状态，导致血管收缩异常，血压高于正常值，容易引发或加重高血压疾病。
危害四，熬夜会导致人体生物钟紊乱，出现睡眠质量差，多梦易醒，神经衰弱等问题，严重的甚至会引发顽固性失眠疾病。
危害五，熬夜会提高患癌风险。长期熬夜会导致人体内分泌功能紊乱，使得细胞代谢出现异常，影响人体细胞正常分裂活动，导致细胞的突变，从而使患癌机率提高。
危害六，肝脏是人体重要的“化工厂”，熬夜会影响肝脏功能，使人体代谢异常，日久会出现皮肤问题，如黑斑，痤疮。
危害七，损伤肠胃,胃是人体中非常敏感的器官，熬夜对胃的伤害十分大。熬夜的人，剥夺了肠胃休息的机会，极易导致胃炎和肠胃消化不良等问题出现。尤其是有些人喜欢在熬夜的时候吃东西，这会加重胃的负担，引起胃痛。
我们晚上睡觉是充电，白天是放电，如果晚上只充了50%的电，白天还要释放100%，那50%从哪儿来?就得从五脏借。有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气”。人体内有个生物钟，使人们遵循自然界的规律，“日出而作，日落而息”。现代医学也认为，晚上11时到第二天早上6时这段时间，是睡眠的“黄金7小时”。
熬夜危害多，早睡早起好；合理安排时间，拒绝拖延症；睡前保持安静，拒绝手机电视；睡前勿饱食，拒绝辛辣刺激。小编衷心希望大家身体健康。
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长期熬夜对人体害处
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