玩数独游戏吃什么有利于胎儿大脑发育育吗

【凡思教育】锻炼孩子大脑的41种方法,想不聪明都难
1、闭眼吃饭
为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。
2、吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。
3、用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
4、关掉声音看电视
阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。
5、捏住鼻子喝饮料(适大龄儿童)
比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。
但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读文字时,建议需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。
7、学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它直接影响你的决策能力,而学习外语可提高这块区域能力。
8、点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松,比如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是因为在脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
9、带孩子尝试绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。
为了找到正确的路径,你们会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。
10、与孩子一起用左手刷牙
大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发你们的右脑。
11、喝酸奶
益生菌不但对肠胃好,而且还有助于控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
12、转移注意力
站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到,在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务,有时甚至还能产生新的想法。
13、带孩子去陌生的地方
通过体验未知世界,能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方,见没见过的东西,可以使大脑保持新鲜的状态。
14、教孩子换个角度看问题
有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的,你需要尝试从各个角度去观察和思考问题,这样大脑也会越来越灵活。把这个好方法教给孩子吧。
15、吃早餐
脑重量仅占人体总重量的2%,但其所消耗的能量却占到总耗能的18%,而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期,不吃早餐就去上学或工作,大脑能量会不足,无法充分发挥出其能力。研究表明,早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。
16、多咀嚼
咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。
17、督促孩子快步走
运动神经中枢在脑的前额叶,运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。
研究表明,经常运动可以降低患痴呆症的几率。
18、培养管理时间能力
科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式:用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限,时间一到就休息几分钟,这会让你的头脑更为敏捷
19、给孩子制造快乐
孩子之所以能感受到喜悦和愉快,是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质,这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。当孩子一想起这些令人愉快的目标,Ta的大脑就会分泌多巴胺,也能更高效地完成工作。
20、判断宝贝是右脑型还是左脑型
右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理,直觉和综合判断力强,同时具备信息合成、整体认知等能力。
右脑发达的人通常擅长美术、音乐,但对数 学感到头疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理,行动方式是分析式和理论式的,一般左脑发达的人数学优秀,善于有逻辑地思考问题。
能否高效用脑就得首判断宝贝是哪种脑型,因此只有做Ta喜欢的事情,大脑才会更兴奋。
21、多睡觉
你没看错。睡觉可以更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆,而当Ta醒来后,你会发现Ta的记忆力更好了。
22、吃姜黄(适大龄儿童)
姜黄是一种调料,也是咖喱中常见的香料,其内含的姜黄色素有助于预防痴呆症。
23、和孩子一起定期运动
跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。
哪怕宅在家里,你可以和孩子拿着体感控制器,在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。
24、让脑子歇会
不断玩平板电脑游戏会分散注意力,降低生活效率。如果可以的话,尝试在特定的时间将手机关掉,专心和宝贝做一件事。
别小看皱眉这样简单的动作,它会让宝贝的思维变得更具批判性和分析性。
26、带宝贝观看新知视频
用思想的力量来改变头脑,比如观看前沿科技、政治和艺术有关的视频,你会发现宝贝突然变得更善于思考了。
27、利用图片
一个能让孩子增强记忆的秘诀是:把孩子想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。
28、制造混乱
嗅觉和人的记忆密切相关,一般气味的刺激是和眼前事物一致的。
可是如果鼻子闻到的是咖啡的香气,但看到的却是鱼的样子,那大脑就开始“混乱”了,而这种混乱却可以刺激脑部的一些神经,使得神经细胞分泌更多的神经递质,从而优化大脑机能。
29、肯定孩子
不停地暗示Ta、肯定Ta,增强这种意识会使大脑的潜意识被慢慢激活,帮助全力以赴地实现积极目标。
30、玩动作游戏
适度玩一些安全的动作类游戏可以提升宝贝的反应速度,改善协调能力。
31、带孩子读聪明人的博客
有一些人的文字会让你大开眼界,比如预测了次贷危机的经济学家、获得文学大奖的小说家等。你可以挑选孩子感兴趣的,转述给Ta。
32、说出来写下来
把想法转化为语言从脑里传递出来,之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍,或许可以产生更好的想法。
33、带孩子逛美术馆
这不仅让你们看上去更聪明,欣赏艺术还能减压,集中注意力。
34、玩猜谜游戏
文字游戏和猜谜能降低患痴呆症的风险。培养孩子玩填字游戏和数独游戏,让Ta爱上思考,不用再因为浪费时间而内疚了,要知道这是在“提升大脑”。
35、活动手指
大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的,比如弹钢琴、敲键盘。
当达到“盲打”的水平后,手指对大脑的刺激便会逐渐减少,因此需要主动去练习一些新动作,比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。
36、吃黑巧克力(适大龄儿童)
黑巧克力和红酒里的黄酮类化合物有助提高记忆,给孩子一个借口吃黑巧克力吧。
37、一起玩乐器
捧起Ta的电子琴,打起乐鼓。玩得不好没关系,关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。
38、帮宝贝找个爱好
如果你发现宝贝对一件感兴趣的事情特别在行,做事时Ta的大脑也会变得更有效率。国际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。
39、带孩子发表评论
在互联网上任何人都可以成为评论家。
不管是对一本书、一部电影,还是某种美食,都可以通过微博言简意赅地说出你们的感受,这可以帮助孩子更好地分析与思考。
40、告别计算器(适大龄儿童)
尽可能强制Ta进行口算。例如去超市购物口算出总价,或是凭借对菜品单价的记忆,算出这顿饭多少钱。
41、拥抱大自然
在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力,这是因为,大城市里让人分心的刺激物太多了,你们的大脑忙不过来。
所以尽可能带孩子走出城市吧,多和大自然接触能帮助大脑恢复到最佳状。
关于我们:我们相信幸福生活源于爱和智慧!父母的状态,能量,关系,教育方法直接影响着孩子的未来。“凡思”会与您一起将爱和智慧传递给更多的朋友!爱家,爱自己,爱孩子,传递智慧正能量!
和孩子一起成长,让孩子成为一个幸福的存在。
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今日搜狐热点为什么高智商的人都爱玩数独?_凯叔讲故事_传送门
为什么高智商的人都爱玩数独?
凯叔说常常有家长问我,如何让孩子学好数学?这个问题,一两句话还真解释不清。但我们可以换个角度来看这个问题:你希望孩子通过学习数学,收获什么能力?事实上,数学不仅仅是算数,计算或者巧算根本不重要,最重要的其实是逻辑推理的能力。所以,想要让孩子学好数学,加强孩子逻辑推理方面的训练,才是最重要的。玩数独,就是一个特别好的方式。通过玩数独,孩子能收获严密的逻辑思维,同时还能收获数感和专注力,可谓一举多得。我强烈建议家长们和孩子一起玩数独,在愉悦的亲子时光中,尽情享受逻辑推理带来的乐趣。相信无论对您还是孩子来说,这都将是一生中最温馨的回忆了。前几天看《最强大脑》,被何猷君成功圈粉!作为澳门赌王之子,何猷君完美诠释了“明明可以靠家世,却偏偏要拼实力”这句话!在“数字华容道”这关,跟何猷君比赛的都是通过线上测试智商非常高的选手,队长鲍橒说,大家能够一两分钟完成就算是很不错的成绩了。所以在比赛时,每个人都很紧张,手和脑都在飞快运转着,包括何猷君...然而,何猷君只用了21秒的时间,就在100名选手里拿到了第一,完成了比赛!就连平常见多识广、见怪也不怪的刘国梁和嘉宾们都惊呆了...高智商的人都爱玩数独!大家有没有发现,高智商的人都特别爱玩数学益智游戏。其实何猷君挑战的“数字华容道”并不常见,但有一个游戏跟它非常类似,既好玩儿、又益智、普及率还高,可能您已经猜到了,没错,它就是数独!“数独”(sudoku)被称为“聪明人的游戏”,在很多人眼里:会玩数独=高智商只需要一张纸、一支笔,就能轻松玩起来,规则也极其简单,但却变幻无穷,充满乐趣,越玩越上瘾!了解数独请戳↓↓↓▲《什么是数独?》,该视频来自网络。凯叔就曾被《最强大脑》中一个玩数独的小男孩成功圈粉。图片中的小男生叫胡宇轩,6岁就开始学习数独,10岁成为全国初赛冠军,12岁参加《最强大脑》,高中就被清华录取。胡宇轩说:“玩数独不仅能享受思考的乐趣,体验到追求速度的刺激,完成题目时还能获得成就感。”更可贵的是,这个孩子身上流露着很多成年人都不具备的成熟特质,认真、自信、沉稳、坚定,简直难以置信。事实上,很多清华、北大、世界级名校的学霸,都对数独情有独钟!2017年的重庆高考状元刘之铭,数学得了149的高分,但从没补过课!为了放松,课余常常玩爸爸教她的数独游戏,长期的推理、演算,也让她的逻辑思维得到提升,这一点在数学成绩上得到了最好体现。可以说,数独类游戏是世界公认的锻炼智力和思维能力的绝佳方式!甚至连张丰毅、陶晶莹、刘昊然这些明星也都是数独的重度爱好者!数独,如何玩出孩子的聪明大脑?人的大脑在3周岁后基本已经发育了60%,到12岁的时候发育能达到90%以上。引导孩子玩数独,相当于从小做大脑体操,左右脑互动,整个大脑都得到更好的开发和锻炼。1培养数学思维,提高数学成绩——形成科学的思维方法,学习更高效培养数学思维、培养数感:学习数学最重要的是发现算理,找出其中的规律。数独采取了最简单的规则,能让孩子开始理解什么是数学的规则,从小培养数学思维和数感。提高做题速度,减少出错率:爱玩数独的孩子,逻辑非常严密,大脑长期经过这样的训练,对于提高数学的做题速度、减少出错率,是很有帮助的。2数独是最棒的逻辑游戏——提升逻辑推理能力,做事更有章法逻辑思维能力即对事物进行观察、比较、分析、概括、推理的能力。逻辑思维强的人,做事更加井然有序。数学不仅仅是算术,计算或者巧算根本不重要,不是根本目的,重要的是逻辑推理的能力。而数独就是一种纯逻辑游戏,严密的逻辑推理能力是我们通过玩数独培养出的最重要的能力。曾听一位热爱数学的朋友说:我见过很多逻辑类的玩具,但是数独永远是最棒的逻辑游戏,没有之一!从这个角度来说,在奥数被妖魔化的今天,逼孩子学奥数真的不如让他玩数独!3提升孩子的专注力、观察力&反应力——让孩子拥有走得更远的能力提升专注力:生活中,很多孩子都存在写作业拖沓、做事丢三落四、上课注意力不集中等问题,其实这些都是专注力不足的表现。细心观察我们周围那些学霸、工作效率特别高的同事,你会发现,他们无一例外,都是专注力非常好的人。玩数独能很好地提升孩子的专注力,一般5-6岁的孩子,平均专注时长只有8-11分钟,而学习数独的的5-6岁孩子,专注时间一般超过15分钟,经常玩数独而乐此不疲,20分钟、30分钟不知不觉就过去了。不仅如此,数独还能磨炼孩子的耐心,提高意志力,增加克服困难的勇气。培养观察力,提高反应力:数独的练习能够锻炼孩子手眼脑的协调性、提高手脑并用的能力,锻炼大脑的思维灵活度,全面提高反应力,这些都能让孩子在未来走得更远。4玩好数独,就像搭上了名校直通车——加分、升学政策实实在在看得见入选小学选修课数独已经进入国家教育部益智教具目录,很多小学会把数独作为选修课,其中北京已有80多所中小学把数独作为校本课程引进课堂。甚至有些私立学校的考试中,会把数独作为加分项。各类全国竞赛北京中小学数独比赛有100 所学校3000中小学生同场竞技;中国数独锦标赛有10 赛区近1000人参赛,其中中小学生占60%以上。 近两年数独已成为迎春杯几乎每个年级的必考题。名校入学资格数独国家队选手可参加清华、北大自主招生;数独特长有利于申请国外学校;数独国家队选手金策,从四年级开始接触数独,训练数独5 年,2013 年获得世界冠军,高一时被清华大学提前录取。▼现在,越来越多的家长看到了玩数独的好处,选择送孩子上数独兴趣班,但不是价格太贵,就是老师不专业、水平有限,导致孩子进步慢,越学越没兴趣。跟着名师进行系统性学习,对于普通人来说基本是奢望……应众多妈妈的要求,凯叔找到了专业级数独教练郑春晖老师,共同打磨了一套适合4岁+孩子的数独启蒙课程:0基础轻松学起30天让孩子掌握数独培养数感、逻辑思维和专注力为孩子打开数学学习的大门!寒假班:0基础数独课,火热招生中!点击下图,立即报名【寒假班】???声音资源加载中...《0基础学会数独》精彩课程内容,先睹为快......12▲ 左右滑动查看完整课表注:课表内容会根据课堂反馈情况酌情微调,以最终课程安排为准。这套课,为什么值得你学?数独是一种纯逻辑游戏,不需要计算,可以只依靠逻辑推理来得到唯一的解,完全不需要猜,每一步都能说出理由,这比结果本身更重要。但是,如果不经过系统的训练和指导,孩子很容易步入误区,难以真正掌握数独精髓,更别说提升各项能力了~现在,只要两三节线下课的花费就能让孩子绕开误区、避免走弯路,买到凯叔全套数独启蒙课1
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凯叔讲故事 最新文章“幼升小衔接班”的话题始终牵动着不少家长的心7月初我们发表的《幼儿园大班“空巢”,八成孩子去了学前班!专家的这些建议很中肯!》备受关注
教育部近期印发通知严禁幼儿园“小学化”培训机构也不得提前教小学内容这种“提前教学”在幼儿园是否常见?在培训机构中又怎样?来看看记者调查的结果 &幼儿园:即便教些语数英 大班的孩子也走了近一半远远上周从幼儿园退学了。因为小区里同龄的孩子一半以上都上了幼小衔接班。而远远所在的双语幼儿园大班的教学内容里也包含了拼音和数学,幼儿园在之前的说明会上,特意强调了“会教,但只是让孩子对这些知识不陌生,不保证每个孩子都会读,会写,会算”。幼儿园也不要求孩子必须每天写作业,所以虽然幼儿园老师跟远远妈妈沟通了几次,一再挽留,但是远远妈妈还是去意已决,她怕孩子小学入学时,被落下太多。“将来都上一所小学,就他什么也不会,怕孩子自信心受打击。”上周五,是远远在幼儿园中班的最后一天。远远妈妈赶到幼儿园接孩子,看着儿子跟同班的孩子交换礼物,互相告别,她的心情特别复杂,“孩子当然还是在幼儿园里更开心。幼小衔接班的教室环境、活动场所跟幼儿园没法比。”
资料图,图文无关。记者先后采访了几十位家长,他们的孩子分别在公立幼儿园、民办幼儿园、国际幼儿园就读。在这所有类别的幼儿园中,几乎没有一家幼儿园完全不提前教授小学课程。即便在家长口中“什么都不教”的几家公立幼儿园,最少也会要求孩子在大班毕业前会写自己的名字,会简单的10以内加减法,认识拼音、英文字母。而即便号称“散养”的几位家长对幼儿园的这种提前教学也都乐见其成:“入学前完全一张白纸的孩子,在现在几乎没有。哪个家长没给孩子买过发声的英语、数学、拼音挂图或者有声书,孩子们其实都会一点儿。只要不硬性要求就可以,稍微涉及点拼音、数学、英语,对孩子不算有压力。”
资料图,图文无关。远远所在幼儿园的章园长告诉记者,每年大班开学的时候,各个班里都会出现缺员的情况。“最多的一次,一个班里走了9个孩子,都是去的幼小衔接班。我们这里还算好的,有的幼儿园本来3个中班,到大班的时候,合并成两个班还凑不到满班。”“我们也想按要求,不给孩子提前学小学的内容,让孩子从游戏中学习,可是家长们不干,幼儿园也不能坐看生源流失得这么厉害。”章园长也有些无奈,她介绍说,她所知道的私立幼儿园都会在中班快要结束的时候,制订详细的大班教学计划和大纲,然后开家长会,希望能够留住更多的孩子。“我们能够理解家长的焦虑,也尽量调整我们的工作,但是幼儿园小学化,确实不科学,很多家长虽然也承认这一点,却不能顶住压力。”幼小衔接班:居然还分快慢班 快班毕业可直接上三年级记者也随远远妈妈去看了被她嫌弃又期待的幼小衔接班。这个幼小衔接班办在一个居民区的办公楼里,这一届收来了3个班,每个班20个孩子,教室不到10平方米,没有独立的户外活动场地,教室外面贴的都是各科目的教学内容和孩子们完成的“优秀作业”。根据工作人员的介绍,她们会给幼小衔接的孩子教授拼音的读写、汉字的偏旁部首、20以内的加减法和乘法口诀,“现在幼小衔接教的都是这些内容,我们的老师很多都是以前的小学老师,非常有经验。在我们这里学一年,保证你们家孩子有500字以上的识字量,拼音的拼读、拼写都很熟练,20以内的加减法,我们的标准就是5分钟之内必须做完100道题,还能掌握竖式演算。”
资料图,图文无关。远远所上的衔接班还不算要求最严格的。记者上周末走访了海淀区一家知名的幼小衔接机构。这个机构今年开了10个幼小衔接班,每个班16个孩子,目前已经满班。工作人员告诉记者,前来申请的人很多,他们是对孩子进行面试后择优录取。“都是能注意听讲、坐得住的孩子,保证不会有不听话的孩子影响老师上课。而且我们还有快慢班的区别,基础好的孩子可以上快班,保证不会让孩子&吃不饱&。”根据工作人员的介绍,上慢班一年的孩子,毕业以后也能学完一年级的内容,而快班里最“优秀”的孩子则几乎可以直升三年级。即便不上类似的幼小衔接班,很多家长也会让学龄前的孩子参加各种机构组织的单科学习。记者在走访中看到、听到多家培训机构都以“提前适应小学生活节奏”、“熟练掌握一年级学习内容”为宣传噱头,甚至还推出多种优惠活动来吸引家长报班。
资料图,图文无关。即将入学的苗苗就是在一家培训机构学习了一年的数学后,学会了加减计算、平面图形计数、立体图形计数、图形规律、轴对称图形、比较推理、四宫数独、天平代换&&上个月,苗苗妈妈拿到了该机构给苗苗的数学能力分析图表。记者看到,在这份名为 “入学诊断”的报告中,机构列出了苗苗对几十道数学题的测试结果,还给出了小朋友们的平均分,最后得出了苗苗的数学能力分析图,对苗苗的逻辑推理能力、图形认知能力和运算求解能力进行了“界定”。专家观点提前学习不利于大脑发育 还会影响孩子的情绪正是因为了解这些情况,华中师范大学素质教育研究中心主任陶宏开对教育部的规定热烈欢迎,他觉得,禁止幼儿园小学化,“太对了,非常有必要”。“教6岁前的孩子学小学的内容,这是违反孩子的生长发育规律。不仅不利于孩子的大脑发育,还势必会影响孩子的情绪。”前几年,陶宏开就写过《自然教育与人为教育》的文章,明确反对家长违反自然规律拔苗助长。他提出的“自然教育”,就是学习并遵循人的成长发育规律,引导孩子“自我成长”;而“人为教育”,则是人们依照自己的想法去实施教育,孩子要按照他人的意图长大。陶宏开认为,过早地强迫孩子学习,对一个孩子来说,是违反大脑发育规律的,重复教育还会造成孩子青春期前后的厌学、甚至离家出走,“这几年来找我求助的孩子中,多数都是从小就各种学习,结果到了十三四岁,孩子就出了大问题”。对于社会来说,提前教育会造成家长们的盲目攀比,恶性竞争,层层加码,“你教一年级的,我就敢教二年级的内容。因为家长总是看哪个机构学习量大,学的更超前就往哪里送,哪儿学费高就觉得哪儿教得好。”
华中师范大学素质教育研究中心主任陶宏开打消家长顾虑 教育改革要系统化而不能碎片化根据教育部的通知,本次“叫停幼儿园小学化”的专项治理分四个阶段进行。今年8月底之前由各地教育部门制定好治理方案;今年年底之前,幼儿园、小学、培训机构按要求进行自查,教育行政部门组织抽查和摸排;明年4月底之前完成全面整改;明年6月底之前完成专项督查。针对这个安排,陶宏开也提出建议,“教育部要跟各地教育厅多沟通,层层落实,半年之后,一定要多派巡查组,保证政策的延续性。希望家长们也能够做好监督,家庭教育也要跟着转变方式。”虽然认为家长应该尽可能地改进自己,遵守自然的规律和法则,但陶宏开也能理解家长的顾虑和担心。在接受记者采访时,他也多次呼吁,教育改革还是需要由教育部门研究建立更为科学的总体教育体系,而不能碎片化改革。“上游的小学如果压缩教学内容,或者教学起点高,家长能怎么办?我们现在这个以&分数&为评价原则的教育体系都要做出调整,经过这么多年,家长和教育者们应该明白:高分,不能保证成才。一个人是否能够成功,并不是分数或者考试能力决定的。”文字 | 北晚记者 周明杰插图 | 宋溪特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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