来月经的时候可以吃苹果吗？吃了对身体有危
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：来月经的时候可以吃苹果吗？吃了对身体有危害吗？无
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：了解一下情况
咨询：2310人
病情分析：
你好朋友，可以，月经期间,由于抵抗力下降,情绪也易波动,有时可能会出现食欲差,腰酸,疲劳等症状.因为月经的失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分??血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等大量丢失.因此,在月经干净后1~5日内,应多补充蛋白质,矿物质及补血的食品
其他答案 (2)
咨询：9333人
病情分析：
您好，来月经时是可以吃苹果的，没有问题
指导意见：
吃苹果多身体是没有影响的，不用担心，但是不要吃辛辣和生冷的食物
咨询：3641人
病情分析：
当然可以吃苹果，月经期需营养饮食
指导意见：
你好，建议你月经期营养饮食，吃些高蛋白食物，多休息
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗？月经期可以吃苹果吗 月经期吃苹果的好处月经期可以吃苹果吗 月经期吃苹果的好处三九养生堂百家号我们知道苹果是水果之王，很多人都是非常喜欢吃苹果，苹果可以生津止渴，帮助人体补充很多的维生素，不过在经期当中很多女性也还是非常喜欢吃苹果，有些人说月经期间是不可以吃苹果，不知道这是真是假，今天小编就给大家介绍一下这个问题。月经期可以吃苹果吗在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加剧。另外，月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃些通便的蔬菜水果，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。尽量不要吃冷冻和辛辣的食物。经期吃苹果好不好苹果有智慧果”、记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。苹果还具有降低胆固醇含量、降低血压、通便和止泻的作用。苹果是温性的水果，因此，女性经期适量吃苹果是有好处的。经期吃苹果注意事项女性因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。而苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。另外，还含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。经期吃苹果应该注意，苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。适合经期吃的水果木瓜木瓜是很多女性的最爱，可以帮助女性很好的丰胸，所以在月经期间可以多一些，达到丰胸的效果。奇异果奇异果是维生素非常多的食物，在月经期间吃奇异果可以很好的补充维生素。番茄吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。西柚西柚的热量是非常低的，在月经期间就算是多吃也是不会胖的，而且在西柚当中含有丰富的钾，可以很好的帮助女性达到减肥的效果。月经期间饮食注意事项1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。4、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。5、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 月经进入子宫腔内，引起子宫内的感染。6、不适宜吃太咸、过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。7、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。8、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。9、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。10、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。结语：以上就是小编给的大家介绍的月经期间可不可以吃苹果，相信大家看完之后对于这个问题也是游客答案了，所以女性朋友看完之后一定要记住哦，每个月的月经期间最好是不要吃苹果的哦，为了身体健康，这几天当中还是忍一忍的哦。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。三九养生堂百家号最近更新：简介:专注健康养生权威科普，让生命更有质量！作者最新文章相关文章→ 月经来可以吃苹果醋吗？
月经来可以吃苹果醋吗？
健康咨询描述：
月经来可以吃苹果醋吗？
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连云港市东方医院&& 副主任护师
擅长: 围产期保健，新生儿保健，产科病的诊治和危重产科的处
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&&&&&&这种情况最好不要吃，免得引起内分泌失调，月经不调，月经期适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，保证阴部清洁卫生，月经干净后再吃苹果醋。多喝红糖水，活血通经。
抚州市第一人民医院&& 副主任护师
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&&&&&&你好，很高兴回答你的问题，苹果醋属酸性，吃常温下的苹果树对月经量没有直接的影响，不要吃冷藏的苹果醋。吃任何东西都不要过量，适可而止。希望我的回答对你有所帮助。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况是可以吃的。&&&&&&指导意见：&&&&&&因为吃苹果醋并不会对月经有影响的，建议可以适当吃一点的，请不用担心。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖，避免着凉。 &&&&&&以上是对“月经来可以吃苹果醋吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，苹果醋是一种饮料，能够美容养颜，是苹果的汁加入醋酸菌制成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&月经期间可以正常喝，因为月经期间可以吃苹果及醋，所以苹果醋也可以正常喝不会影响月经。
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月经期间女性需要格外注意自己的饮食，如果吃了生冷辛辣的食物可能会引起，月经增多等症状，那么经期可以吃吗，经期吃什么水果好，经期吃苹果有哪些注意事项?我们一起来了解一下。经期吃水果好不好月经期间女性的身体消耗比较大，科学合理的饮食不仅能帮助女性调理身体，也可以帮助女性调节情绪。所以科学合理的饮食在月经期间显得尤为重要。那么月经期间吃水果好吗?水果中含有丰富的以及等营养物质，每天吃适量的水果对身体有诸多好处，比如水果中的维生素C有，的功效，水果中的膳食纤维有增强消化功能，预防的功效。那么月经期间适合吃什么水果呢?月经期间吃一些温和滋补的水果最好，原因是温和滋补的水果不像寒性的水果那样会引起痛经，月经量增多等症状。尤其对于肠胃功能不佳的女性来说，吃了寒性的水果还可能引发腹泻腹痛等症状。温性的水果主要包括苹果，，，等。除了水果之外，月经期间还可以多吃一些富含的食物来。含铁丰富的食物主要包括动物肝脏，以及动物血等。以多吃荤为宜，原因是肉类所含的铁元素更容易被人体吸收利用，而一些蔬菜中所含的铁元素，例如，等，很难被人体吸收利用。综上所述，月经期间吃水果对身体有一定的好处，但并不是所有的水果都适合在月经期间吃。女性建议在月经期间多吃一些温和滋补的水果，尽量避免食用寒凉性的水果。经期可以吃苹果吗经期女性的身体消耗比较大，对营养元素的要求更高一些。多吃一些新鲜的水果蔬菜可以补充身体所需的营养成分，那么女性在经期可以吃苹果吗?女性在经期是可以吃苹果的。苹果具有防治癌症，降低，预防便秘的功效，被科学家称为全方面的健康水果。但是需要注意的是，如果在秋冬季节，天气寒冷，是不适宜吃苹果的，以免引起痛经。经期吃苹果好不好女性在经期可以适量吃一些苹果，只要控制好食用量，经期吃苹果对女性还是有诸多好处的。下面我们一起来看看经期吃苹果的好处。1.苹果又被称为“智慧果”。经研究发现，苹果具有增强记忆力，的功效。2.苹果富含元素，锌元素是关联着记忆力的发展，并且是促进人生长发育的关键元素。3.苹果富含膳食纤维，具有降低胆固醇，防治便秘的功效。4.苹果富含维生素C，具有抗氧化，护肤的功效。经期吃苹果注意事项1.秋冬季节，环境温度较低，不宜多吃苹果，以免引起痛经。2.对于脾胃虚寒的女性来说，最好不要食用生冷的食物，以免引起痛经。吃苹果之前可以先用热水烫一下。3.经期苹果不能多吃，要适可而止。苹果的含糖量虽然没有，那么高，但是吃多了也会导致血糖迅速升高。4.苹果不宜与海产品同时食用。因为苹果中含有鞣酸，会与海产品中的蛋白质结合生成无法被人体吸收利用的物质。经期吃什么水果好1.苹果苹果吃起来酸甜爽脆，营养价值也很高，经常食用苹果有助于促进消化功能，预防便秘。2.猕猴桃猕猴桃是一种美容佳品，它含有大量的维生素C，具有抗氧化，美白护肤的功效。其膳食纤维含量亦十分丰富，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有助于消化，防止便秘。3.橙子橙子中的维生素C含量远远超过了普通水果，而且不像橘子那样吃多了容易上火。多吃橙子不仅能补充人体所需的维生素C，还能清热怯湿。4.柚子柚子的含水量和维生素C的含量远远超过了其它水果，并且热量很低，也因此受到了很多减肥人士的追捧。经期吃一点柚子可以补充人体内缺失的水分，并且不用担心增肥。5.山楂对于爱美的女性来说，食用山楂有诸多好处，山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。经期女性可以喝一点山楂茶来缓解痛经的症状。经期不能吃的水果1.西瓜西瓜是夏天的消暑佳品，它含有大量的水分，维生素和膳食纤维，具有生津解渴，利尿消肿的功效，是一种很好的消暑水果。但是西瓜是一种寒性的水果，女性在月经期间最好不要食用，以免导致痛经，月经增多。2.梨梨含有大量的水分和维生素，气候干燥的时候多吃一些梨可以补充水分，润肺止咳，但是梨同样是一种寒凉性的水果，肠胃功能不佳的人应少量食用，女性在月经期间也要避免食用，以免引起痛经，月经量增多等等不适症状。3.橘子橘子因为味道甘甜，营养丰富，很多人都喜欢吃。研究证明橘子中的维生素C含量尤为丰富，三个橘子就能满足一个人一天的维生素C需求量。但是橘子的含糖量较高，吃多了容易上火，因此不建议女性在月经期间食用橘子。4.柿子柿子通常被制成柿饼，它的营养价值很高，其维生素C，糖分，果胶和矿物质含量均比一般的水果要高，经常食用柿子可以补充维生素C和通肠润便。但柿子是一种寒凉性的水果，并且含糖量较高，吃多了会导致血糖迅速升高，腹痛腹泻等不适症状。月经期是女性一个特殊的生理期，如果饮食不当会引起生理上种种不适，那么月经期间能吃苹果吗?经过了上文的介绍，相信大家对于月经期间食用水果的注意事项已经有了一个详细的了解。
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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&&已帮助用户：22921
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职称：主治医师
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&&已帮助用户：127922
问题分析：你好，你在来月经后，最好不要在早上空腹吃苹果的。意见建议：如果任何水果，你最好早上不要空腹吃，你可以在午饭或晚饭前吃水果的。
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问题分析：你好！综合您的情况在月经过后是可以空腹吃苹果的，但如果平时有胃肠道功能不好，胃寒等症状的话，不应该空腹吃苹果，以免加重症状。意见建议：建议，月经期钱后用注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生。注意腹部保暖，避免着凉。
问来了例假早上吃苹果可以吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：44170
病情分析： 你好，此时可以吃苹果的。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。意见建议：月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。
问医生您好！来月经早上空腹吃苹果对身体有益吗？谢？医...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，月经期间建议不要吃寒凉物品，水果一类都带寒性。意见建议：早上空腹吃的话寒性更大，建议不要吃，要吃水果的话建议在饭后吃。祝您健康。
问大姨妈症状
职称：医师
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&&已帮助用户：21181
问题分析：建议你注意经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物意见建议：平时要加强体育锻炼，还应注意改善营养状态
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问初潮前的症状都有，我什么时候来月经初潮？
职称：医生会员
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,细菌性阴道炎
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病情分析： 东方女性初经的平均年龄在12～16岁，不同国家的统计略有些微不同，和饮食习惯、气候有关。　意见建议：初潮后月经常常不规则，数月、一年才行经一次或出血不断，发生子宫“功能性出血”。这是因为卵巢功能还没有健全的缘故。一般待卵巢功能逐渐成熟后，月经就会正常。
问大姨妈来了
职称：医生会员
专长：心血管疾病，糖尿病，高血压
&&已帮助用户：23354
问题分析：你好，从你说的这些情况来看，这个是可以的，不过，减肥的话，最好还是饮食控制加运动比较好意见建议：宜进食低脂肪，高蛋白食物，避免饱食，禁止烟酒。
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职称：护士
专长：月经不调，妇科综合，痛经，妇科炎症
&&已帮助用户：4426
问题分析：你好！如果想用迷你姨妈巾和姨妈护垫建议在月经量少的情况下使用。意见建议：在月经期间不要剧烈运动，少吃生冷、辛辣的食物。注意休息。
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