亲问我的也一个多月了到现在才更新72，急急急。亲问你有想加一下荷包用户的好友一起想办法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-27 04:25 标签： 月亲

一直以来我都在潜水 这次不得不出来说说我的故事了 绝对是我个人的真实经历 与各位MM共勉之~
首先我得说感谢游，是你的帖让我再鼓起勇气狠一次 并且发贴与众MM分享。这次决定绝食一个月很大原因是因为下个月13号是我20岁生日，一个女人最好年华也就这几年了 可我却一直胖了19年 离生日只剩22天了拼了这22天绝食了！不要对我说什么健康减肥身体最重要之类的 一辈子唯一的一个20岁我希望在这个最美的年龄里做最美的自己！
说说具体情况：身高166左右 现在的体重大概117斤吧，目标体重是90-94斤这样（基数大的MM不要鄙视我 我没别的意思 只希望自己做到最完美）当然能多瘦几斤最好。我曾经最胖的时候是在高三和大一的时候大概120多斤 最瘦是大三刚开学那几天达到了104斤 但只维持了短短一段时间。现在我大三下学期 很快就毕业面临找工作 自己的专业没什么优势 学的也不怎么好 没有好点的外形真的不行。
我第一次减肥是在大2上学期最后一个月左右的时候 那时候不知道怎么的就突然想到了要减肥 我就开始节食 具体是每天早晨一杯麦片有时候加个鸡蛋苹果什么的 中午和晚上就只吃一两个苹果 坚持了大概16、7天 可能是因为第一次节食效果确实不错只可惜我当时没感觉出来（我们在新校区比较荒凉的地方找不到秤也懒得跑到市区去所以具体瘦了多少自己不知道这也是导致我失败的一个原因）致使到了第18天我就开始狂吃面临考试心情也很不好反弹回来了，真的很沮丧。
到了大2暑假我又开始减肥 这次有了一点经验 又经常上网关注减肥的信息在家不吃晚饭又强迫自己去学游泳 效果不错到学校的时候已经一百零几斤的样子 可惜每次到了学校又暴回去了 西安面食比较多比较容易致胖吧 本人家在重庆。一直到现在都处于狂吃又心情不好的阶段，上学期家里出了点事 就提前回家了 害的我考试都没参加 要到这学期来补考还要参加大4清考 这是最郁闷的事情
其实在其间我也断续在节食 基本上是饿个两三天又忍不住开始吃了 所以到现在身体估计已经习惯了不太好减了 但是自从大2减肥开始到现在我就一直被自己的体重困扰每天都在想该怎么减 都得强迫症了！
最辛酸的我想很多姐妹都经历过，就是在减肥过程中宿舍的人啊周围的人啊老是一种嘲笑鄙视的眼光看我每次都很不屑的问 你在减肥啊？减什么肥啊？你不吃饭啊之类的 我以前那个宿舍一群的大嘴巴我一减肥整个系的人都知道了而且被他们添油加醋了不少 每个人见了都在问我减肥的事情 还经常有男生问我一天吃几粒米 说我再怎么减也是横向发展 那种感觉真的很惨减个肥还要藏着掖着生怕别人知道 让我感觉所有人都在背后偷偷笑话我（后来从一同学口中得知，我那次节食已经成为系里各个女生宿舍的饭后谈资~~~）我以前那个宿舍的一个同学属于那种怎么吃都不胖的体质 她就是一个瘦竹竿 没胸没屁股 但就是瘦168左右的个子 还不到一百斤每次我们另外几个说到减肥的话题时 她就嚷嚷着要增肥一幅因为自己瘦就得意的不得了的嘴脸 只有一次我真的受不了她说的 就还客气的回了一句“你永远不能理解在现在的社会上一个女生胖了点会是什么感觉”结果她又开始什么胖才好胖才美之类的。。。晕。。。
流言真的很害人 其实你减肥不成功别的女生都在偷偷高兴 想，你丫终于还是败了吧~出去买衣服那些身材好的总喜欢拉着我们去做对比。。给我印象很深的是有一次偶然看香港的一个娱乐节目 好象是无敌奖门人吧 里面有肥姐和谢贤参加的一期有一个环节是边打乒乓边回答问题曾志伟问的问题是什么事情是犯罪的 结果谢直接就说：肥！当时肥姐就玩笑式的要去打他 说实话当时看到那一幕我觉得辛酸肥也犯法。。。我的专业就是法律啊 上刑法课老师讲犯罪构成的时候我脑子里就一个字：肥！现在的女人真的很可怜~~因为我胖（和身边众多身材不错的女生比）我不敢去买漂亮衣服穿我的衣服少的可怜 因为胖我很少出去玩 不要说我矫情 也许我的体重在一些MM看来还正常但偏偏我自己就非常完美主义看不的自己一点点不漂亮我的长相一般吧 但身材是可以改变的啊 能完美就完美一点哎 外表和精神世界完全的不搭调~本来我这人朋友就不多 其实属于外冷内热型 加上觉得自卑 整个人看起来就很不在状态。。。
说了这么多，真正辛酸的感觉我想在这里的MM都有体会。不要再在乎别人的看法 我就完全不管 自己在那里悲伤有什么用。我想变漂亮，不为男人，不为别的什么了 就为了自己能有个漂亮的20岁就为了自己那点完美追求的虚荣心~下个月因为学校开始运动会要放假几天 所以生日那几天可能会回重庆希望不要带着一身赘肉回去！
具体计划：今天开始绝食（其实昨天就开始了 昨天就吃了挺多早餐 没吃中饭和晚饭）每天就只喝水或者茶水 茶也是那种传统的绿茶不是外面卖的袋装的什么好喝的茶（怀疑那些茶也加入了什么糖分之类的）
会吃善存给自己的最大宽限是早晨可以偶尔喝一点麦片（也是那种不加东西的纯燕麦）别的什么都不吃了
我现在的体质应该属于比较难减的 而且最郁闷的是我的脸胖（曾经有人评价说我的脸圆的快能找到圆心了） 我的这张肥脸又很难减 除了节食外 我还运动 每天至少跳绳50分钟 只要还有力气我就多跳 这个对我来说是为了加速减肥因为只有22天要减到90多斤还是挺有难度的
关于跳绳因为会使小腿长肌肉所以不推荐姐妹们这么做 但我急功近利没办法。跳绳我以前也试过 跳4、50分钟对我来说不算太难。
暂时想到的就这么多 不出意外我会每天来更新的 向大家汇报 不好意思因为现在的样子很邋遢不好意思照相所以没照片传上来 如果大家还支持这个帖子 下个月我把生日照片发上来 看看成果~ 大家有问题来互相讨论吧
PS看了一些JM的留言 说的很有道理 完全不吃也有碍新陈代谢 所以早上还是会喝杯蜂蜜水 喝杯纯燕麦 偶尔吃个水果什么的 每日更新在后面的留言里

1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？ 2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。 3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。 4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。 5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。 6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。 7、不要拿出班长的架子，要虚心。 8、关心同学（包括学习）。 9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。 10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。 11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！ 在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。 总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。 再说十五点 一，以德服人 也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？ 二，无亲友 说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！ 三，一视同仁 上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。 四，不怕困难 每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。 五，带头作用 我想这点大家都有体会就不多说了 六，打成一片 尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。 七，“我是班长” 这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。 八，帮助同学 帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。 九，诚实守信 大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。 十，拿的起放的下 学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。 十一，谦虚 认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。 十二，心态端正 总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！ 十三,合理的运用身边的人和事 主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.) 十四,和老师同学搞好关系. 威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大. 十五,合理的运用自己的权利和魄力 对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了. 一点要加油哦

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