优粮步骆都有哪些产品卖？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-13 02:54 标签： 优骆乳
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原标题：秋季干燥，吃哪些可以润肺

秋天，一个干燥的季节，需要多吃滋润的食物，且稍不留神就犯燥，容易导致咳嗽、气喘、胸闷等症状。所以这就需要吃一些能够起到润肺作用的食物了。

那么秋天应该吃些什么能起到润肺作用呢？

梨有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨除了生食外，也可以削片煲汤，在临睡前饮用，有润肺、滋润大肠、通畅便结、动化积食的作用。特别是现在空气污染比较严重，多吃梨也可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

杏仁杏仁富含脂肪油，能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，因此，杏仁有润肠通便功能。另外它还具有补肺润肺、生津止咳的功效。吃法：可以当成零食常吃，也可同薏米、百合、山药等材料一起熬成粥，都具有一定的养生保健功效。

银耳以其色白如银，形如人耳故名为银耳，银耳能滋补生津；润肺养胃，补肺益气；滋阴清热，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。

胡萝卜的营养价值非常高，这里不作介绍，它有着补脾健胃，养肝明目，防止血管硬化，强免疫功能，美容养颜，降低血压及减少心脏病等功效。提示：胡萝卜内所含的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。

藕中医而言鲜藕是非常好的养阴食材，上火或者长痘，都可以榨一些生藕的藕汁来喝，它会迅速帮助身体凉血止血，阴虚内热的现象也会得到纠正。当然藕并不是怎么吃都养阴，生的和熟的差别很大。煲藕汤、蒸藕，那它主要的功能成养胃健脾增进食欲了。

秋天天气比较干燥，少吃上火的食物，可以多吃点梨子、雪莲果等水果，保持体内水分充足，以滋阴润燥，另外多锻炼身体增强体质。

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血脂异常严重威胁人类健康和生命，它是动脉粥样硬化病灶形成和进展的重要危险因素，已证实调脂药物可以延缓动脉粥样硬化事件(如心肌梗死和卒中)的发生。很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。

是的 亚麻籽油的功效很多效果很好比如　

在α—亚麻酸降低血清胆固醇的机理中，除增加胆固醇排泄外，抑制内源性胆固醇合成也很重要。

α—亚麻酸的调节血脂功能可以降低胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，发挥抗血栓的作用。

α—亚麻酸可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢，降低血液中可溶性蛋白质的水平，增加血液的流动性，在补充α—亚麻酸90天左右即可见到效果。

通过以上介绍，对亚麻籽油的功效与作用也是一些了解，因此对它使用的时候，也需要正确进行，尤其是对它不了解的时候，也是不能随意的乱用，否则对人体健康损害是很大的，而且对使用过程中，也是要有正确方法，这样可以得到很好效果。

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