原标题:你还在沉迷王者&吃鸡吗?有人已经把手玩“残”了……
现在很多人都是手机不离手
对喜欢玩游戏的人来说更是如此
很可能引发手指肌腱问题
最近,武汉的冯小姐沉迷“吃鸡”
居然是玩游戏太疯狂玩断了手指肌腱
痴迷“吃鸡”,每天玩五六个小时
28岁的冯小姐是办公室会计,每天除了工作,业余爱好就是玩手机游戏。不想一个多月后,她的右手大拇指就动弹不得。来到武汉市第四医院后,冯小姐告诉手外科医生,自己玩游戏时习惯用双手握着手机,拇指在屏幕上划划点点。以前爱和朋友一起玩“王者荣耀”,最近又迷上了“吃鸡游戏”,每天都要花五六个小时以上在手机上。前天晚上,她和同事一起组团打游戏,打完一场下来发现右手拇指疼得不能动。
当天接诊的邢丹谋主任对冯小姐的右手大拇指进行仔细检查,同时询问病情,结合X光片和B超检查后诊断为:右拇长伸肌腱自发性断裂,也就是人们俗称的“插秧手”,需要手术修复。
玩手机就能把手指肌腱玩断?
武汉市第四医院邢丹谋主任介绍,该病原本多见于农民春季插秧时,主要由拇食中指捏住秧苗,然后以“叩头”样动作,将秧苗插入土中。此种反复多次机械刺激容易使拇指伸肌腱在腕部摩擦、发炎,直至断裂。
邢丹谋主任说,冯小姐每天玩手机游戏的时间过长,右手拇指要反复滑动手机屏幕,这样多次机械性刺激使拇指伸肌腱在手腕部摩擦以至断裂。
生活或工作间隙做一些伸展运动,如手指保健操,伸开五指再并拢;双手互相揉捏;十指交叉按摩;旋转手腕。重复3~5次,可以有效地预防腱鞘炎的发生。每天回家后,可用热水泡泡手腕,令血液加快循环。
此外,生活中玩触屏手机的游戏要适度。
这点是摆脱“手机控”的最重要方面。最好每隔1个小时就休息十分钟,改变姿势和换换手指。在使用手机的时候,要双手交替使用,防止单手拇指过度劳累。如果出现手指疼痛的现象要引起重视,必要时到骨科查查是否患了腱鞘炎。
当人觉得生活很无聊时就容易对手游上瘾,企图在手游里寻求快乐与存在感。降低玩手游的时间应该多关心生活中的事情,多与人进行沟通交流,这样就不会越来越无聊。
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