孕妇夏天吹空调怎么预防感冒好吗 要注意预防感冒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-15 13:37 标签： 夏天吹空调怎么预防感冒

风热感冒则多发生于温热季节，临床症状往往发热比较重，恶寒不明显，头痛，口渴，鼻塞，流黄稠鼻涕，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄。治疗应选用药性偏凉的中成药，如：维C银翘片、桑菊感冒冲剂、双黄连口服液、风热感冒冲剂、羚翘解毒丸、柴黄清热冲剂、复方感冒灵片、感冒清胶囊、复方桑菊感冒片、银柴合剂、复方双花口服液、复方穿心莲片、清热解毒颗粒等。

危害①满头大汗别急着进入空调房，需擦干身子，等体温平复后再使用空调
危害②睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平

危害③避免颈椎、肩、腰椎部的急性外伤，如抬重物、紧急刹车等带来的损伤

危害④一旦受伤及时去医院疼痛专科治疗，通过打针、药物、针灸、推拿等综合方式缓解疼痛，不能随意自行处理或硬挺，以免加重病情

危害⑤不要在午夜、凌晨洗冷水澡，或长期呆在房间里吹空调，潮湿风寒会使局部血管紧缩，出现血流降低危险和发生有碍组织代谢的疼痛

危害⑥平时多参加游泳、跑步、瑜伽等运动项目，对缓解颈椎、腰椎痛作用明显

1、空调温度不宜太低。一般控制在27摄氏度左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。

2、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。

3、限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着吹。

4、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。

5、出入空调房，随时增减衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。 

我在公司都不敢吹空调,一吹就感冒,而且还感觉冷,以前,我最怕的是热,现在怎么这样了呢,这是怎么回事,请教大家,帮帮忙.

怀孕是一个很特殊的时期，这个时候所有人都会围着准妈妈转，那么在夏天准妈妈如果想吹空调就会有很多人说你，那么怀孕了就不能吹空调了吗?这种说法到底准不准确呢?

俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，孕妇的代谢比一般人高，体温也比非孕期高0.2℃-0.5℃，而且孕妇的耐高温能力较差，因此会比普通人更怕热。不想一些乘凉避暑的方法，大夏天的是想热死宝宝吗?自己难受，肚子中的孩子也难受。那孕妇到底能不能吹空调呢?不吹是因为怕着凉感冒，影响胎儿发育;想吹空调是因为天气太热，纳凉解暑。其实，孕妇是可以吹空调的。只要正确吹空调，不仅不会伤害胎儿健康，而且利大于弊。

1、孕妇吹空调的好处没有空调不叫夏天

夏天最开心的事情，就是在有空调的房间里，吃着西瓜，用着WIFI，和老公一起看胎教电视。

如果没有空调，空气闷热，人体发热，胃口也会受到影响。就算有西瓜、有WIFI、有老公陪着看视频，也还是少了点什么。使用空调改变室温，会让孕妇觉得舒适，从而心情也会变得平静下来，食欲也会变好。愉快的心情和舒适的环境，也对胎儿的发育有很大的好处。所以，如果天气实在炎热，建议还是让孕妇吹空调，但要注意避免着凉。

2、孕妇吹空调注意事项 吹啊吹啊我的骄傲放纵

a.保持空气清新和定期清洗空调

如果室内不经常通风换气，长时间使用空调会觉得气闷头晕，甚至空气会出现异味。空调连续使用一段时间后，建议关闭空调，更换一下室内的空气，待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。

空调内会吸附灰尘和细菌，所以需要定期清洁。空调内的某些小部件，尤其是空气过滤网需要清洁，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌，保证空调卫生，出气清新。

怀孕期间，皮肤状况会大不如前，尤其容易感到干燥，吹空调可能会让干燥加剧。所以为了让孕期的皮肤保持水润，可以在使用空调时，打开空气加湿器。还可以多喝水，补充足够的水分，或者涂抹滋润效果好的护肤霜。

使用空调时，建议将温度调到26℃~28℃之间，这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班的孕妈妈，办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心，室内的低温不会对宝宝造成很大伤害，因为温暖的子宫和羊水会给他足够的保护，但最好备上一件薄外套，防止感冒。

d.预防感冒贪凉可就不对了

孕妇使用空调，最重要的是要防止感冒。在使用空调时尤其要注意以下的几点：

(1)要注意室内外温度差不宜过大，专家们建议的理想室内外温度差是5～7℃。

(2)不要让通风口的冷风直接吹在身上，贪凉容易感冒。就算特别热也要注意适度，比如出汗时最好不要直接吹冷风。

(3)不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下，孕妇如果要到室外活动，建议在出门之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后不要马上打开窗户，等到室内温度略微回升后再开窗。

3、如果孕妇吹空调感冒了怎么办?

如果孕妇吹空调出现打喷嚏，流眼泪，鼻塞，流鼻涕，喉咙痛，头疼的状况，可能是热感冒了。发生热感冒该怎么办好呢?其实并不难，不用太担心，跟小编一起来了解一下吧。

a.好好睡一觉，让感冒走掉

充足的营养及睡眠，是治疗感冒的捷径。孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物，补充水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，增强抵抗力，就是对付感冒的良策。

b.洗澡去感冒，就医切忌自己随便吃药

如果发烧不到37.4℃，通过沐浴，轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5℃，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的疾病，这种情况就不适合洗澡，最好及时就医，切勿自己随意吃药，并且保证恢复期间有充足、安静的睡眠。

在这个夏天，和宝宝一起吹空调，调整好孕期的心情，才是最重要的。吹空调虽然有感冒的风险，但是相对的享受还是很诱人的。喜欢或者想在空调下度过炎炎夏日的孕妈们，适度用冷气，注意预防感冒，就可以大胆打开冷气咯

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