对于跆拳道拥有肆意不萎的记忆
所在道场：富阳新登道场
“喂，去学跆拳道吗？”在2007年夏季即将打开的时候，朋友这样问我。夏季的天气炎热无味，高温慢慢蒸发掉了空气中所有的阴凉湿润。一个人戴着雪白的遮阳帽，靠着窗台，静静的对着天空仰望，好像太阳定格在了某个焦点，覆盖晦涩，光束无限蔓延，让每一个支路都开出美好的岔口，然后心开始在思想中泛滥，发出淡淡的微笑、淡淡的气息。
——题记
学跆拳道已经一年多了，当初和我一起来的朋友最终还是没能够和我一起坚持下来。我很庆幸当初的执著，当初的倔强，让我如此坚持得学习了365个日夜。在这一年当中，我喜欢上了跆拳道，喜欢上了这个让我曾经厌恶的东西。原来，它是如此的美好。
许多个躲藏在记忆尘埃下的往事，在彼岸逐渐汇聚成一场庞大盛宴。金色的篝火用燃烧来回味我07年翠绿夏季的“愚昧无知”。 夏天会让人神清气爽地坐在树下，看着绿叶的背面，度过绵长浮光，就像秋天在街边看见无声地落在水泥路上的枯叶会让人感到悲戚。 在那个沁人心脾的夏日傍晚，落日火红的余晖洒得全身泛起微红的光韵，跟着父母走进那个道场。曾经幻想着的美好全被里面只能用普通来形容的装饰给捏碎了，我下定决心下次不会再来了。单调的色彩、单调的摆设、单调的点缀，一切都是单调的，让我这个喜欢色彩的女生狠狠地失望了一回。而且，道馆的名字也真是奇怪，“無道馆”，难道是没有道德的馆吗？
第二回，我违背了自己下定的决心，我去上了课。是被逼无奈的，摆着一幅臭脸色。在去道馆的路上，我试想用这样的情绪上完这漫漫的90分钟课。但是，我还是违背了自己，我无法让自己不快乐，我无法使自己不融入进整个练习之中。
听着自己把脚把踢得啪啪直响，心中升起的那种小小的满足感，随着腿法踢地越来越好，便慢慢地膨胀、蔓延开来，那么巨大，排山倒海而来，其威力竟能够出乎意料地将我心中的那种排斥驱赶得一丝不留。
汗水顺着脸颊往下流淌，心在这晶莹的汗水中，开始澄澈，开始闪烁，像阳光一样，班驳得有些刺眼，明丽的色彩似乎将这原本在印象中单调的道场渲染得五彩缤纷。原来，单调的雪白也是五彩的，它可以让我们随意地在这上面开始涂抹自己心情的涂鸦。
初夏的枝叶被热潮的风顺势拂起，葱绿地在天空中浅浅绽放。
第三回走进道场，我开始对自己第一次的想法感到难受，我又开始庆幸，第二次被逼无奈地来上课，我还开始自豪，选择了这样一门神圣的武术学习。
现在经常会无休止地想起第一次的升级考试，是在2007年的夏季快要终了的时候，天气逐渐变得凉爽起来，而且还会很频繁地下雨，更重要的是，下雨后的天边就像涂了一曾染料，灿黄一点一点地氤氲，很美，知了聒噪的叫声已经听不见了，树叶也不再有初夏时的那种生机勃勃，开始略显沧桑，略显枯黄，在下过雨之后，叶尖滴着残留的雨露。
我被第一个叫到名字，心里一阵抽搐，紧张得要命。用极慢的速度，缓缓走到道场中间，开始我第一次的升级考试。出乎意料的，我竟完成得一帆风顺，在我自己看来，没有出任何的差错。我甚至怀疑，这真的是我吗？
黄带很快就发到我手上了，摘下了白带，换上黄带，那种幸福，真的无可言语，仿佛整个世界，都被泼墨上了一层甜腻的粉红色。我是个很容易满足、很容易幸福的人，仅仅一根黄带，竟可以让我幸福上那么长时间。现在回想起来，真的不可思议。但所谓的“奇迹”还就是这样真切地发生在自己的身边。
也终于知道了当时换上黄带的那种幸福的由来：有想过退出，但却默默地坚持下来。这根道带真的来之不易，捏在手里，沉甸甸的。
现在我已经是绿带了，先前的黄带真的是微不足道，但是它却在我练习跆拳道的过程中起着决定性的作用。就像被遗失在荒年的枯树，某一天被风吹起向所谓不能抵达的远方后，才想起自己以前依赖过大树。正因为有了它的鼓励才会让我这么执著地坚持下来。
总是喜欢想那些刚开始练跆拳道并且已经明明很远的记忆，就像被人在身体某处播种下回忆的种子，每当练习跆拳道时就会快速发芽滋长，继而吱吱地开出肆意不萎的花，而现在能够永远地站在白色的阳光下守望获得它的过程，就已是幸福。
对着五星红旗行礼，对着教练行礼，现在理所当然的习惯是我曾经所厌恶的，练习了一年这样的礼仪让我知道了跆拳道最终到底带给人的是什么？是一种满足，是一种幸福，是一种礼节的洗濯，是一种来自内心最纯净的地方发出的最由衷的击掌。
练习帅气的腿法，做着高尚的礼节，对跆拳道已经不仅仅是一种肤浅的喜欢了，而是由衷的爱上这门武术，记忆中的第一印象开始慢慢泯灭，留下的只是精神的提升、积淀、升华……
断然的时光蜿蜒向前经过我们成群结队的快乐回忆 那些美丽的事 那些配不上美丽的语言那些出乎意料的轰华绚烂
是旁人无法享用的华丽曾经那么耀眼地盘踞在一个人的心里 心底漫过诗一样的浪漫
所在道场：湖州双林道场
今年5月份，我参加了跆拳道的训练，体会到了练跆拳道对我起到了很大的帮助，特别是对身体素质和礼仪的提高与认识。
最让我难忘的是沈教练对我们严格的训练要求，使我们每个队员对自己都抱有很大的信心。为了不辜负教练和父母的一片苦心，以后我一定要好好的练习，使自己成为一名优秀的队员。
我最大的愿望就是再过几年能成为国家队队员，能够参加奥运会，为祖国人民争光。
所在道场：富阳新登道场
小学刚刚毕业，我依然去学习被家母成为“野蛮教学”，被家父称为“花拳绣腿”的跆拳道！大有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返之势！
学习跆拳道的时间并不长，对于技术上的感悟也不多，我也就不班门弄斧了。我为跆拳道流汗、流血、流泪、悲伤、欢喜！总之一句话，在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西。在道馆里，我学习了跆拳道的技法，更重要的是学习了跆拳道的文化和修养。
我喜欢跆拳道，只因我喜欢在道场上喊出自己的激情；只因我喜欢在道场上挥霍自己的汗水；只因我喜欢在道场上展示自己的风格……
记得刚开始练习时，哪一次不是腰酸腿痛，满身臭汗的回家，然后抱怨太累了不学了！但是到了最后，我开始喜欢跆拳道，跆拳道散发着激情、梦想、拼搏、勤奋向上的魅力。跆拳道能通过严格的体育锻炼来达到精神上与身体上的修炼，克服自身原本的懒散、懦弱、消极的缺点，培养了我顽强拼搏、坚韧不拔的意志。
一句"天下之大，无道一家"，让我知道了团队凝聚力的重要性；一句"文以载道"，让我明白了，跆拳道内在精神的重要性；一句"重视细节，提升品味"，让我了解了细节决定成败，文化提升品位……
1、 自身的个性：日本的大松博文曾经说过：作为每个人来讲，发挥自己的个性，明确自己存在的理由，才会感到生活的意义。因为跆拳道独特的训练方法，培养了学生身上的坚韧与自信，让我们能在未来的社会树立一个成功的形象！
2、 活学活用：训练之后我们要马上运用，如果只是单纯的纸上谈兵。那么在实战当中无论你想到千招万招，如果用不出来，等于一招也没用。
3、 目标之上的意识：有了一个目标，我们就会有去完成、去努力的动力。而跆拳道会让我们为训练的目标而去奋斗与拼搏！
4、 立即行动的力量：一切行动听指挥，这是教练常用我们说的一句话。教练告诉我们：成功都是因为我们想到了并且去全力以赴做了，而失败，则是我们没有去想过，或者即使是想过了，也没有立即全力以赴去做。
让我获益匪浅的是我在“礼义廉耻忍耐克己百折不屈”这句话上的认识。跆拳道一直本着“礼于终礼于始”。礼义：这是人类的最高规范，是教化人的手段。廉耻：要学会辨认是非。忍耐：忍耐是德，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是最有效的方法。克己：老子曰：强者不是战胜被人的人，而是战胜自己的人。则自强则强。百折不屈：一个真正的跆拳道人是谦逊、正直的，无论前方之路有多少坎坷，无论他已经经历过了多少困难，仍旧像一只在风雨里结网的蜘蛛，用自己的行动说明什么叫顽强！！!
跆拳道教会了我做人。我把学习跆拳道的认真与习惯带到了生活上。我忘不了跆拳道，更忘不了陪我一起流汗流泪过，一起放声大笑过，一起团结拼搏过，一起为目标而努力过的兄弟姐妹！
所在道场：富阳新登道场
对于跆拳道的学习，我要求自己精神饱满地上课，汗流夹背地下课。
教练对我很好，所以做完每一个动作，我都会有意识地去看她。教练的一个微笑给予了我很大的动力，很强的自信心，正因为我心中有了这股强大的力量，才使我取得了今天的成绩—优秀学员。对于我这样一个刚来没多久的新学员拿到证书，我一种很大的荣誉，是一件值得自豪的事情。我将这本证书放在家中最显眼的地方，它就象教练那张温柔的脸，时刻给我一个灿烂的笑容。
教练教我的每一个步伐、每一个腿法、每一章太极品势，我都会牢牢记在心里，再尽心尽力地去练习。因为，我想用我自己的表现来回报教练，想让她知道自己的辛勤没有白费，我教出来的学生还是很象样地。所以，跆拳道的复习、复习…
…已是我每天的必修课。
跆拳道练习感受
所在道场：杭州德胜道场
两年前，我参加了跆拳道的培训班，经过这连年漫长的学习，跆拳道对我产生了非常深刻的影响！
我学习的过程中，跆拳道学员表现出一种坚韧不拔、勇于进取的精神，以及彼此之间友好相处的家庭观念，都将是我们今后学习、生活的宝贵财富。跆拳道的学习经历将是我人生中忘不了的一课。
通过跆拳道的学习，我发现自己体魄强壮了，力气大了，非常健康。 我还学了跆拳道的精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
跆拳道的培训让我面对生活要有积极向上和勇于拼搏的精神，以及乐观的处事态度。
所在道场：富阳新登道场
当初我学跆拳道是因为要改掉暑期里爱睡懒觉的坏习惯。爸爸说：“学习跆拳道不但可以强身健体，还可以提高自身修养”。我就同意了。
第一天去道馆，教练让我换上道服后，我看了又看，可高兴了！但后来发现同学的腰带都是不一样地，有黄的、黄绿的、还有绿的，为什么给我的是白的呢？那我心里可就不高兴了。（现在我知道了，原来跆拳道的学习是讲级别地，白带是初学的象征）。那一天我学了几个基础动作，我觉得很简单，偷偷地笑了，这真小菜一碟，不就怎么出拳，怎么抬腿吗？有什么了学地，我还以为有多难呢！
回家，我把学的几个基础动作练给妈妈和爸爸看，可妈妈说却我身子软绵绵的，练的一点也没劲，说是在跳舞，哼！明显是对我有偏见嘛！可是，没过几天，教练教的越来越难了，什么“横踢”什么地。有一次，教练用一个一个检查我们的劈叉，可把我吓出一身冷汗。刚劈下去时，韧带好象断了一样，可疼了！下课后，我暗暗下定决心，每天在家坚持练习30分钟，现在我还真练得象那么回事哩！
学习跆拳道锻炼了我的身体，也锻炼了我的意志，我现在可喜欢跆拳道了！
跆拳道
所在道场：湖州双林道场
中国有一句成语，叫做文武双全，作为一名学生，我的业余爱好就是跆拳道。不知道怎么回事，刚接触这项运动，我就爱不释手。
跆拳道就如一把梯子，每爬上一节，你就有了一个新的级别。当然，这每一步都不是那么好爬的，也许是半个月，也许是半年，也许是半生。总之，需要付出常人难以想象的努力。
作为一名初级新生，基础就显得极为重要，一个良好的开端是成功的一半，如果没有打好基础，那么，成功会离你越来越远。
看着教练腰间的黑带，我就有了奋斗的目标—黑带。可是，当真正开始训练时，才发现那好似可望不可即。
当初拉韧带时，我就已经知道了这项运动的残酷性，他从肉体上的折磨会变成精神上的崩溃。因为，这种疼痛实在让我有些难以忍受，有时真的想放弃。可是，每当我进步时，哪怕是一毫米，觉得也是值得欣慰的，那是一种精神补充，又是一种精神激励，是一种无副作用的兴奋剂。从我的角度来看，这就是一个小小的飞跃。
当拿到黄色带的那一刻起，我就有了向下一个色带发起冲击的野心。这一条黄带，不单单是一条带子而已，它的一针一线都是用我的汗水换来的。它象征着这些个月的努力，象征着我的实力。
跆拳道是一项磨练意志的运动，它能改变我，不仅仅是生活上，更多的应该是意志上吧！
我和“无道馆”一起成长
所在道场：富阳新登道场
“妈妈，跆拳道的课什么时候再上呀？”，自从这学期跆拳道的课由一星期两次改成一次后，我老这样缠着问妈妈。因为我现在非常喜欢跆拳道了！
我今年7岁，别小看我，我可是绿蓝带了呢·黑牛叔叔刚开办無道館新城阳光道场时，我才5岁，也就是沈教练在这的第一批学员。道服看上去很帅，我一下子就喜欢上了。穿着它做劈叉我觉得很轻松，看着那些大哥哥大姐姐做劈叉时痛苦的样子，我神气极了。可不久我就后悔了，因为沈教练可“凶”了，他不让我们上课时上厕所、不让我们喝水、不允许我们做才动作，夏天还不让我们开电扇、冬天很冷但不允许我们多穿内衣。有一段时间我弄不清左右，当沈教练教太极一章时，我就是反着做，我也记不牢那么多的动作，这下子左一下子右的，我脑袋都晕了。那时我就不喜欢去上课了，每次想着就要去上课了时，我就心情很不好，就闹着不要参加了。可没办法，妈妈一定要我参加，妈妈让我坚持，说我长大了就会明白沈教练对我们训练上的严格是对的。
妈妈说得可真没错。在今年暑期的跆拳道训练中我忽然长大了，我是我们道场中第一个学旋风踢的，四个参加绿蓝带晋级的名单中就有我哦，我还被评为了优秀学员呢！而且在我们学校的运动会上，我还获得了跳远第二名，跑步第三名的好成绩。我想这可能都是因为我学了跆拳道有功夫了吧！
我爱跆拳道
作者姓名：邵宇哲
所在道场：富阳新登道场
以前，我体弱多病的，有人告诉我爸爸，学跆拳道可以强身健体。于是，我爸爸就给我去报了个名。
我是从今年开始学习跆拳道地，刚开始，我对跆拳道是一无所知，可我却受到了来自教练、同学间的很多关爱，也认识了许多新伙伴！
有一次，教练把我们分成两队，各队出了一个天下拿靶，进行下劈动作练习。看着前面的天下一个个踢过去了，终于轮到我了。我摆出来一副不错的架势，起腿时没站稳左脚，就整个身子重重地摔倒了，我和天下们都笑了！ 通过几个月拉的练习，我已经考到了黄绿带。
练跆拳道
所在道场：富阳新登道场
我的爱好是武术，有一天，妈妈给我报了跆拳道，我高兴极了，可是我又很害怕，因为我什么规则都不知道。
来道馆的那天，我在墙上的宣传里看到了很多关系跆拳道的介绍，腰带的颜色分为黄、黄绿、绿…
…等等。有很多事情我都觉得很有意思：第一次上课时，我的敬礼还是学校里的敬礼方式；那一次我还做了100个青蛙跳，我又高兴又累；我以前以为前踢、马步冲拳…
…都很难，现在我知道了，只要能够付出汗水，就一定能够成功，我特别有自信能成为跆拳道大师。
我觉得我自己非常胆小，以后我一定要勇敢，战胜一切困难！
我练跆拳道
作者姓名：洪泽宇
所在道场：富阳新登道场
我是一个胖小孩，刚上三年级，有就已经有80多斤了。没走几步路，我就觉得很累。妈妈为了让我体重下降一些，身体健康一些，就给我报了跆拳道学习。
记得第一次去道馆时，看到学员们都身穿白色道服，腰间还系着各色道等，神气极了！我心 想：这地方，我喜欢！如果，我也穿上道服的话，该多神气啊！这时，教练给我拿来一套道服换上，我一照镜子，还真的很神气。
做完准备活动，教练开始教我们练习踢腿。因为我体型偏胖，一抬腿，没站稳，一下子摔倒了。引来学员们一阵大笑，我的心情坏透了，恨不得找个地方钻进去。
这时，教练走过来，鼓励我，经过一次次的失败，又重新站起来，终于学会了踢腿。
如今，我已经晋级为黄带了。它磨练了我的意志，大家都夸我是个男子汉。将来，我也要坚持下去，向更高的目标冲击！
学跆拳道后感
所在道场：湖州图书馆道场
我当初学跆拳道的动机有三个：1、锻炼身体；2、自卫；3、动作很帅。
第一次上课，教练要求我们在出拳时需要发声，开始我总觉得很别扭、喊不出来，不过在被罚过几次俯卧撑之后，就能很自然地喊出来了，现在不喊就觉得很不爽。
…用我们教练的话说就是乱打… …
总的来说，当初的那三个目标可以说是勉强完成的，但我感觉这半年的训练给我的不仅是完成了这三个目标。
更重要的是，我从中认识了很多 朋友、收获了很多快乐，它使我坚强，感受到了跆拳道的无限魅力。 跆拳道的精神不是在于对付别人，而是要克服自己内心的烦躁与懒惰，要驾驭自己，唯有靠自己内心的坚强。
跆拳道学习感受
所在道场：富阳新登道场
我刚开始并不喜欢跆拳道，因为我觉得跆拳道就是踢踢腿，玩玩地。但是，真正开始学习以后，我觉得很有趣，我渐渐喜欢上了这项运动。跆拳道的学习中，我不仅学到了许多技术上的东西，还有很多关于道德的品质，连不容易瘦下来的身体，也瘦了不少。 我每天坚持去练习，渐渐地，练习成为了习惯，也不再觉得累了。
跆拳道是一项可以健身，又可以防身的武道，我会继续坚持下去。这样，我就可以保护自己，保护他人，学会更多的技术和道德。
所在道场：湖州图书馆道场
毕竟还是小孩子，你的教学方法上应该有所变化，因为我们当中有6岁的小孩，在动作讲解的表述方法上是不是改变一下?能让大家都能听懂、特别是当中较小的孩子。
跆拳道学习感受
所在道场：富阳新登道场
从7那年开始练习跆拳道到现在已经有两年了，从一个什么也不会，什么也不懂，每次上课在道场上哭鼻子的我，在一次次刻苦的训练中，在一次次严格的升级考试中，让我明白了道场上是不相信眼泪地。要会勇敢、坚强、自信、不放弃。也让我深深地体会到了，跆拳道仿佛一夜之间把我们这些小孩子变成了小大人，自信满满的自己的事情能自己做了。
教练始终把“礼”作为教学的重要内容，讲究“以礼始，以礼终”，让我们懂得了待人要有礼貌，对长辈、老师、教练、队员要有礼貌，进道场，离开道场要向道场、国旗鞠躬行礼。
学习跆拳道让我们有了健壮的身体，学会了相互关心，相互学习，在以后的日子里，我相信只要坚持、不放弃，我会练习得更好，懂得当多！
作者姓名：胡雨扬
所在道场：富阳新登道场
“胡雨扬！”，当沈教练宣布优秀学员时报到我的名字，我欣喜若狂，太意外了！那自豪感便油然而生，看到同学投来羡慕的目光，我是多么的得意！多么的自信！笑得比以前更灿烂了。
说起自己学跆拳道，那是很偶然的。一个周末，我与老爸在葛溪公园玩，看到很多小朋友陆陆续续地进入新城才艺培训中心，出于好奇，我央求老爸也带我进去瞧瞧，刚好他们在举行
“新城才艺培训中心首届跆拳道授带仪式”。那洁白的道服，特别是各种各样的腰带，深深地吸引了我。当时，我就跟老爸说：“老爸，我也要和他们一样来学习跆拳道。”
穿上心爱的道服，心里别提有多兴奋了。但进入道馆，面对陌生的环境，陌生的同学，特别是一脸严肃是陌生教练，我感到好紧张，好害怕！当时好希望能够离开这里，不要学了。但是看到老爸鼓励的眼神，黑牛叔叔慈爱的微笑，我没有退缩。刚开始的几堂课，我跟老爸约定，要老爸在外面陪着我。记得有一次，老爸有事跑开了，中途休息时我没找到老爸，还大哭了一场，因此得了个爱“哭鼻子”的美誉。
慢慢地，我与同学熟悉了，严肃认真的沈教练也熟悉了。我的协调能力不是很好，但在沈教练耐心的指导下，在一次次枯燥地练习中，我慢慢地爱上了跆拳道运动。
系上黑带是我的目标，沈教练、陈中姐姐是我的榜样！现在的我，动作更灵活了，跑步更棒了！还能连续做100多个仰卧起坐呢！假如你不信，就来挑战吧！
所在道场：富阳新登道场
我学跆拳道已经快连年了，我很喜欢跆拳道，我学跆拳道是为了强身健体，也觉得很好玩。
刚白带的时候，教练给我们做动作看，我叫了一声“哇”，因为教练很厉害。后来我们学了前踢、横踢、下劈。还有上搁挡、中搁挡、下搁挡。以及许多步伐：滑步、垫步、交叉步…
考试就要开始了，爸爸告诉我要踢在中间，因为爸爸希望我考上黄带。后来我顺利地考上了黄带，我好开心噢!真的很喜欢跆拳道！
难忘的一次跆拳道课
所在道场：富阳新登道场
那天早上，我非常期待首次的训练，想早点到培训中心去。到了培训中心之后，我迫不及待地冲上二楼的接待处。黑牛叔叔给我换上白色的道服，很宽松那种，系上一条白色带子，好长好长。好好说：“帅呆了”！
之后叔叔领我来到道场。只见道场好大好大，中间还铺设着绿色的“拼版”，那里还有一面超级大镜子，镜子左边有一个大大的沙包，我去打了打，踢了踢，沙包一动不动。刚站了会，又来了几个小朋友。有的是黄带，有的和我一样是白带。我想，这里的人还真多啊！
“教练来了了，教练来了！”，大家连忙站好。教练开始点名了，我又紧张又激动，不知道我的名字在不在上面。
然后，教练带我们开始训练了。首先，我们做了准备活动：点头、弯腰、转膝、弓步压腿……接着又做了游戏，教练教我们蛙跳，拉牢前面同学的带子往前跳，一共50个，我们玩得不亦乐乎；简直我们又做了50个俯卧撑，累得我们都喘粗气。等到了休息一会的时间，我和同学们都冲了出去喝水，简直就象一群小牛犊。
那一天我们学了格斗势、前滑步、后滑步、换跳步。我是目不转睛地盯着教练的一举一动，学得不亦乐乎。
所在道场：湖州双林道场
面对一张张陌生的面孔和艰苦的训练，我发现自己并不适应。没办法，把15堂课学完吧。但真地15堂课学完以后，我却又报了名学第二期，因为我喜欢上了跆拳道。
上次，我参加了中韩跆拳道交流赛。那次我才知道自己的技术有多平庸，单看道带就令人生畏，人家刚上一、二年级的小朋友就系上红带了。看看自己腰间的绿带，是有点寒酸。比比技术，别人的拳劲刚有力，自己的拳软绵绵地，打到人身上都不痛。我才知道前面的路还很遥远，以我们的水平，可能才刚刚学到一点皮毛。
所在道场：富阳新登道场
在我6岁那年，妈妈给我在無道館新城阳光道场报了名，要我开始学习跆拳道。我问为什么，妈妈说我身体差，经常感冒，应该锻炼身体。
从第一堂课，沈教练教我们学习礼节开始起，我就喜欢上了跆拳道，而且越来越有兴趣，也越学越有劲。现在我已经学会了前踢、横踢、下劈、旋风踢…
…等，目前我已经是绿蓝带了。08年暑期，我还获得了优秀学员和第四届交流赛A组品势亚军。
更重要的是我以前经常感冒的，现在已经不再有了。哪怕冬天很冷时，我也可以只穿一件道服进行训练，可不象其他小朋友穿着好厚的衣服还喊冷。有时和爸爸一起玩踢腿，爸爸还比不过我呢，所以爸爸经常表扬我很棒！我心里可高兴了。
亲爱的小朋友，如果你也能来学习跆拳道的话，你也肯定象我一样不会感冒了，把身体练得棒棒的，相信我吧，没错！
所在道场：湖州双林道场
起初我学跆拳道只是为了玩一玩、闹一闹地，而我现在觉得学跆拳道的意义在于健全精神、磨练意志，提高一个人的修养和礼数。
每一个人都有一种生活方式为精神寄托，而我的精神寄托就是—跆拳道。因为跆拳道在我眼中是完美地，我觉得这样的生活充实、美妙。每当穿上那洁白的道服，就有一种神圣感涌上心头，我想，穿着它是人也应该有一个圣洁的灵魂。如果让我离开跆拳道，我一定会变得失魂落魄、六神无主。
跆拳道既有武者凛然的气概、又有谦逊的风度，而这气概、这风度，都来自于平日的汗水和修练。记得有一次教练连续好几天让我们练习基本腿法，而我觉得这些自己都学会了地。但教练的要求我也不能反对，后来才发现自己出腿更有力了。我才恍然大悟，原来小小的一个横踢里蕴涵着那么多，看来我所学的还只是冰山一角啊！
这次，我未能考上蓝带，可我对跆拳道的热爱却有增无减。我会更努力地去练习，重要的是我的信心还在，对跆拳道的热爱没变。
所在道场：富阳新登道场
我从前是个很不爱运动的小孩，自从我练了跆拳道，我就热爱上了运动，我觉得跆拳道这个项目能健身又能保护自己。我是去年参加跆拳道学习地，因为刚去学时是白带，所以很羡慕级别比我高的人，那时我就默默地对自己说，我总有一天能超过他们。
记得第一次考级时，心里紧张的怦怦直跳。当别人在做动作时，我仔细观察他们。不知不觉就轮到我上场了，教练叫我做什么动作，我就做什么动作，考好后的心情平静多了。但我又在想，这次考级是否会通得过？时间一天天过去了，终于等来了的带那天，当教练报到我名字时，我飞快地跑上去，领回了黄带，心里比喝了蜜还甜。现在，我已经是绿带了。
今年暑期，我还去参加了在湖州举办的第三届中韩武道跆拳道交流赛。虽然只拿了铜牌，但是，我下次可以争取拿金牌。
跆拳道练习感受
所在道场：富阳新登道场
起初我的平衡力很差，练动作时东倒西歪，感觉自己特别笨，就想放弃。可沈教练经常对我们说，跆拳道的精神是：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。学习跆拳道应不怕苦，不怕累，经常就是胜利。听了这些，我又有信心练下去了。
从系上白带到考上绿蓝带，我每次考试都是信心十足，精神饱满，每次考级通过比拿金牌还高兴、还要想法，因为我又有进步了。
今年暑假，我参加了第三届中韩武道跆拳道交流赛，我获得了一年级A组品势铜牌。通过这次比赛，我从其他参赛队员那里学到了自己欠缺的东西，真是受益非浅啊！
所在道场：杭州德胜道场
我从大班的时候就开始在大关青少年活动中心学跆拳道。
跆拳道是一种韩国武术，也一种行动哲学，它追求的不仅只是完美的腿法，更有那百折不屈的精神。
我一开始不能劈腿，腿法也不能收发自如，但经过二年的苦练我已经是绿蓝带了。
在道馆里让我影响最深刻的就是2007年的交流赛。比赛时我像进攻狂人，还得了A组冠军挺得意的，高兴极了。
所在道场：杭州德胜道场
迎接我的依旧是那位个子不高、眼睛较大、头发较短、非常严肃的沈教练。
上课了，沈教练耐心又细心地教我这样那样… …一转眼，我已经有两年的练习了。
以前，我身体不好，经常生病。经过这两年坚持的练习，身体得到了很好的锻炼。还知道了，做每件事情，只要自己有恒心、决心，肯下功夫，就会成功的。在道场，我还认识了很多朋友呢！
跆拳道是一种追求速度的武术运动，跆拳道的练习不是用来打人地，而是为了保护自己、保护弱小，还有更多 做人做事的道理。
所在道场：杭州德胜道场
我叫朱泽灵，我很喜欢跆拳道。我在道馆里找到了很多好朋友，我在这个馆中深刻体会到了跆拳道的艰苦，但是我很快乐！
所在道场：杭州德胜道场
我是2006年开始学习跆拳道的，到现在已经有 两年时间了，在坚持中换来今天的成绩。
记,一次严教练叫我踢木板。我先在沙袋上进行适应性练习，踢的第一脚的感觉脚腕有些酸痛。严教练叫我继续不停地踢，等我踢到足够的时间时，我觉得脚背热乎乎的。严教练在这时拿出一块大概厚1cm、宽10cm、长70cm的木板来要我踢，我使出九牛二虎之力踢了上去，嘴里还奋力地一吼“嗨~~”同时，心想这下完了，要受伤了！果然不出所料，脚背上显现出一条又长又深的伤痕，是我不小心踢到了木板边上也算是“锋利”的部位，于是我先休息一下。
严教练并未放松对我的要求，过了一会继续要我踢，我的心里真是七上八下地，象“哑巴吃黄连，有苦说不出”。可是又有什么办法呢？教练的命令是不可反抗的！
我一瘸一拐谁走上去，使出来吃奶的力气再一次用力踢是去，只听见“咔嚓”一声，木板终于断了，我高兴得蹦起三尺高！
我觉得自从我学了跆拳道，我的身体好了很多，我还要继续努力，学好更多技术，尽快考上蓝红带。
所在道场：杭州东方学院道场
高一暑假，我初到健身俱乐部参加跆拳道学习，当时是出于好奇心，觉得很好玩，一帮朋友就一起去了。那时两个月并没很认真地学，每天凑热闹似的过去就是和教练嘻嘻哈哈地，只是粗略的学了前踢、横踢、下劈等。
想不到大学里还有跆拳道社团，当时看到就好开心，可以继续跆拳道学习了，就毫不犹豫地报了名。
第一次到道馆时，有一种亲切的感觉，象是遇到到了久别的朋友，久违了，我又来了……呵！第一节课，教练都讲了些理论方面的知识，让我进一步了解了跆拳道的精神：礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
百折不屈：有个记载广泛流传于世的最伟大、最勇敢战斗的简析碑石，此碑文上写道：“这里安息尽全部义务的三百名勇士。”这是说lednidas和他的最勇敢的三百名部下在themophylae与强大的xerxes对敌时，向世界显示了什么叫百折不挠的气魄。
所在道场：杭州东方学院道场
我是一个瘦小的女孩，我希望自己变得强壮一点，至少看上去不会显得很弱，所以选择了练习跆拳道。
跆拳道的动作华丽而又好看，腿法变幻莫测，优美潇洒。以腿上技术闻名，对柔韧性要求较高，这正是对于大多数人来说最无痛苦的地方。刚开始时，好象要把自己腿撕裂一般，疼得我好几天没有恢复过来。但时间一长，似乎也有点习惯了，有所超越原先的程度！现在我都会自己坚持去每天压一腿。经过一段时间的训练，我渐渐发现自己的身体素质有点儿提高了，而跆拳道也增强了我的毅力。同时，提升了我的自信心，以及对自我内在修养的要求。
第一次走进無道館本部道场，首先进入视线的是那中、韩国旗，顿时觉得庄严而肃目。环顾四周，墙壁上挂满了书法、国画，墙柜里摆放着青花瓷、秦瓦当，要不是看到馆名上摆置的那两把武士刀，很难想象这里会是习武的地方，因为实在充满了人文气息，很难联想在一起。
教练说；“跆拳道和打架不是一回事。”之前我很难理解着两者之间有什么区别？对我而言，仅仅是更富于技巧而已。而在学习了一段时间以后，我慢慢感受到，包括其他的武术，跆拳道的练习目的不是为了打败对手，它教会我们在取得胜利中的一系列历程的磨励。
“以礼始，以礼终”。跆拳道运动十分讲究礼仪，精神的练习比技巧的练习更为重要。我想我会牢记“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的精神追求。
作为初级班，我们现在的大部分时间都是在重复一些基础训练。老实说，这是很枯燥乏味的，练完后又觉得异常疲惫。
很多同学都应该会羡慕电视上的那些跆拳道高手踢出类似艺术的腿法，然而看看自己日复一复地单调练习，觉得没劲，于是就会放弃。但我相信没有基础的训练，哪会有日后更长远的进步。所以，我仍会坚持，锻炼自己的身体和毅力，这种练习让我内心的浮躁转化为平静。
所在道场：杭州德胜道场
两年前，由同龄人、同级别组成的一个十多人暑期班到现在的年龄相差大、级别各不相同的几十人队伍，从中必然发生了许多变化。
开始大家由各不相同的原因从不同的地方汇聚到这儿，谁都不知道对方能为自己所来的目的而坚持多久，或许明天就离开，或许能够一直下去。
上课时，大家都认真听教练的话，仔细看教练的示范动作。中间休息的时候，不管是结伴而来还是刚认识的，都能聊得不亦乐乎，这样的日子过得非常惬意。
快升级考试来临，做惯学生的我们就把这当做期中考试一样，开始紧张起来，幸好全数通过。紧接着暑期班要结束了，有兴趣的可以继续。而对于误打误撞才加入的我就选择了中止。其实当时我也是觉得自己的水平相对其中并不怎么好，也许不适合我吧。
到了学校开学后，不知怎的我突然又想学了。虽然曾经听别人说健身项目都是非常辛苦的，女生肯定是坚持不住的，还是不去的好。不过经过暑期的略微尝试后，而且觉得自己要比一般女人的忍耐力要好点，先报了一年的课。
再次报名后，我发现原来当时我们一起上课的同学只剩下两位了。可惜的是，没多久这两位也因为个别因素而没有出现了。
又一次的加入，腰带也更新了，练习的任务自然就加重了。每次在做某个动作前，我都会在内心给自己鼓励，相信自己可以做到。可是每次都会由于过度紧张而使得自己受伤。听从教练的意见后，在开始前调整状态、放松弹跳，果然是非常有效的。
经常会有新的学员加入，但同时又会有人太过繁忙而没时间。记得有次碰到某大学生，觉得她基本技术和实战技术都不错，心理估计产生了危机感，就更认真的练习，因此那段时间进步非常快。等她们大学几乎不来了，我又回到原状态，难怪我会觉得自己的水平正在下降。看来，得有竞争才会有进步。
其实，我也奇怪像我这种三分钟热度的人也可以坚持这么久。仔细想下，我好像是习惯了每个星期的某几天晚上去道馆练习，习惯了那几天晚上回来洗澡就睡或是直接玩电脑。根本不知道这时间就这样过去列。虽然我是间接的有毅力可以坚持这么久，可是在意志力上我还是欠缺的，需要经过磨练才能经得起考验。
