列夫?果姐思泰语录:如果这世间所有的纷扰,都可以用关我p事和关你p事的心态来解决,你就会发现99%的事都与我们无关,真正重要的事就是那1%。
前段时间,在一期节目里,钱枫说,汪涵把他微信给删了。
汪涵解释道:“朋友圈人数达到一百多时,我就觉得有些可怕。要把一些没有意义的,全都删掉。”
本以为没了这些微信好友,生活工作都不转了。
可恰恰相反,没了那些无用的社交,生活非常轻松。
我以前微信里也有很多明星、老板、大咖,但是加过微信之后就再没联系。
一年前我微信有2000多人,但是我知道真正可以说话的只有10个人不到。
后来我清理到300人,我删掉了好多曾经引以为豪的微信号。
汪涵说删除那些人微信之后整个人发生了变化,我深有感触。
因为我反而可以真正关注到自己和身边最重要的几个朋友,低质量的社交不如高质量的相处。
你的生活里,拥有的东西多,不如拥有的东西重要。
我突然想起有一天,我的手机坏了。
毕竟,每天有好多微信和电话,如果没法回的话,那些事情该怎么办,那些人会怎么想。
第二天手机修好,第一时间打开微信。
我发现,其实也没有几个信息,我朋友圈里的朋友们好像也不在意我是否还存在。
因为如果真的需要联系,或者急事,其实大家有得是办法能找到你。
而你所关注的别人的那些情绪啊,事情啊,其实对你的生活毫无影响,也毫无用处,反而会让自己的生活变得一团糟。
而那些没有手机的日子,我没法刷抖音,没法看美剧,也没有什么别人的朋友圈会打扰到我。
只能翻开了一本落了灰的书。
然后慢悠悠地给自己泡了一杯茶。
不知道为什么,那一刻,我感受到了一种久违的宁静和欢愉。
突然我发现,我们常常抱怨生活的无趣、平庸和琐碎,但毫无质量的生活就是这样造成的:
99%的精力和时间都在关心那些和我们无关的人和事,而忽略了那1%我们最该认真对待的部分――我们自己的生活,我们爱的人,以及,我们自己。
而极致、简单、高效的生活,才是生活幸福的关键。
有一档节目叫《香港人18问周润发》。
节目中,很多人向发哥周润发提问。
据说,后来因为这款诺基亚坏了,周润发才用上了发嫂淘汰不用的智能手机。
不用智能机,就无法玩微信,刷抖音微博。
但是,发哥认为,人其实不需要太多的信息。
当外界嘈杂,你又如何听到自己内心的声音呢?
曾看到过余秋雨在《开讲啦》分享的一件往事。
十几年前,他去寻找和中华文明有时间对比的古文明遗迹。
到终于快走完的时候,有一个传媒集团的老总觉得他这个年纪,还愿意冒着生命危险走这么多路,很感动。
所以就提出,最后一段路程,由他来开车。
车程是17个小时。
余秋雨就觉得路上可能会很烦闷,既然你是传媒公司的老总,我又离开文明世界半年,不能看电视,不能看报纸,完全不知道世界发生了什么,中国发生了什么。
所以提出让老总给他补补课。
结果老总用了十分钟,讲完了国际上的事,又用了五分钟,讲完了中国发生的事。
余秋雨说,老板说了一句话让他印象深刻:
余秋雨这才发现,自己这半年过得有多值。
因为他写了好多调查笔记,得出很多认真比对过的结论。
其实这个世界上99%的事情、99%的人,都是与自己无关的。
在这个故事的最后,余秋雨说:
那些八卦也好,新闻也好,别人家的故事也好,它们在这些年里对你的人生有帮助吗?
这个世界上有一个词叫做成本,你想要的越多,付出的成本就越多,你占有的越多,维护的成本也越高。
你手机里的好友越多,刷朋友圈的时间也就越长;
你买的房子越大,你每个月要付的房贷就占你支出的比例越高;
你占有的东西,同时也在占有你。
曾有人算过一笔账:
一天24小时中,除了8小时睡眠,2小时吃饭,1小时洗漱上厕所,1小时交通,3小时闲聊、上网、打游戏……
满打满算,能你真正用来学习、工作、生活的时间,其实是不到8小时的。
而这8小时里,我们又用了多少时间,去纠结“怎么买东西才能省钱”,“晚上该吃什么”,”他到底爱不爱我”,“今天开会没发言好真的太丢脸了”这样没有任何意义的问题?
不是生活老为难我们,而是我们老为难自己。
电影《一个购物狂的自白》里,有一句经典的台词:
“这世界一团糟,是因为东西被拿来爱了,而人却被拿来用了。”
美国著名学者梭罗曾说:
一个人,只要满足了基本生活所需,不再戚戚于声名,不再汲汲于富贵,便可以更充实地享受人生。
你占有的东西越简单越重要,生活才不会来占有你,生活就越美好。
之前在知乎上看到一个问题很有趣:
你有没有想过,每天早上你在考虑穿什么衣服穿什么鞋上面,浪费了多少时间?
我们浪费了很多珍贵的时间在不重要的细节上。
说到底,穿什么改变不了世界。
“我们的生命被细节给浪费了。”
而真正干大事的人,是不会让自己陷入无意义的选择中的。
像奥巴马,多少年来,就只穿灰色和蓝色的西装。
他说:“我不想在穿什么上做选择,我要把时间花在真正重要的事情上。”
还有乔布斯和扎克伯格,万年的一身打扮,似乎从来不换衣服一样。
爱因斯坦也这么做,据说他有好几套几乎相同的西服,就是为了不要把时间浪费在考虑穿什么上。
所以你会看到,越是有钱优秀的人反而越是整天穿同一套衣服。
你难道以为是他们穷?买不起衣服?
心理学界有一个著名的“自我损耗”理论。
其中一个理论基础是:
所有执行功能需要的是同一种资源,一个领域的资源损耗会减少另一个领域的可用资源。
而选择,就是执行功能之一。
当人要做一个选择,也就是说,人每做一个选择,就会消耗、占用一点心理能量。
需要做的选择越多,心理能量越被消耗,你做别的事情的执行能力就会下降。
就比如你想买瓶醋。
去了趟超市,发现有十几种品牌,各种功能,不同容量的醋。
看似多种类,给我们提供了很多选择。
其实反而会让人陷入无所适从中。
你很难判断,哪种口味的醋是真正需要的,也很难下决心,是买贵的那瓶还是包装好的那瓶。
每一个判断、选择,都会耗费非常多的时间和精力。
所以奥巴马们,简化所有无关紧要的选择,为的是将心理能量用在更重要的执行决策上。
这也是这些大牛们成功的秘诀之一。
我有个女上司,永远妆容精致,衣着得体,从来不迟到,而且总是神采奕奕。
所有同事都特别佩服她的一丝不苟。
我们也私下聊过,这得花多少时间和精力,才能维系这么高水准的质感。
但有一次我们一起出差。
我比她早起了半个小时,但是等出门时,她却等了我十分钟。
我惊叹她的手速快,她说,你用太多时间在挑选了。
我这才发现,她的东西极少,但是看得出来,每件都是精挑细选有品位。
而我的,摊开来就一大堆,用哪个色号的口红都得纠结五分钟。
“你占有的东西越多,你的维护成本就越高;你占有的东西越多,你的选择成本就越高;生活要幸福,千万不要把简单的事情复杂化。”
现在特别流行一个词叫“时间管理”。
其实所谓的时间管理,并不是说在一个时间段里尽可能做多的事。
而是在一个固定的时间里,专注地去做重要的事。
人活到极致就是简单,真正让我们活下去的,不过一蔬一饭,一床一被。
真正让我们开心的,不过一人一心,一情一爱。
不要让纷扰的红尘和繁杂的俗世,侵占了原本可以平静和充实的灵魂。
化繁为简,是为大智慧。
而给人生做减法,并不是苦修,更不是碌碌无为。
而是,爱该爱的人,买该买的物,做该做的事。
山下英子在《断舍离》中说:
不管东西有多贵,有多稀有,能够按照自己是否需要来判断的人,才够强大。
只有极简,你才能听到内心的声音,才能明白,什么人,什么事,什么东西,对你最重要。
所以你可以用更好的手机,用更好的电脑,穿更好的衣服,用更贵的化妆品。
你还可以把以前选择一堆化妆品的时间,把那些在没用物品上省下的钱,花在更值得的地方。
我家里东西就非常少,因为我妈就活得极简。
从小她就告诉我,女孩子漂不漂亮是天生的,但是高不高级可是后天的。
而高级,往往都是简单、利落、优雅的。
就像我妈,衣柜里衣服并不多,但是每一件都面料高级,款式经典,怎么穿都不过时;
她的化妆品就一瓶面霜一瓶防晒,但是最贵的那种,一瓶解决所有问题;
我家面积不大,但是所有家具、摆件都是我妈精挑细选的,也绝对不往家乱搬东西。
最重要的是,她买东西特别迅速,因为她只会在一个最放心的渠道买,所以特别省心。
等我长大后,我才发现,我妈有大智慧。
因为女人都爱花钱,但是买买买的乐趣,其实就是因为这个物品本身带来的价值和使用感。
而如果你用大量的精力比价、挑选,最后很难有心思去享受物品本身带来的乐趣。
所以我也是习惯在一个地方买东西。
最近还发现一个真正又省心又貌美的地方――京简-小程序。
它家的东西都是已经被精挑细选过的,品质感极强,给大家看看我最近在她家买的几样真提升幸福感的好物!
这个磨豆美式咖啡机,我是摆办公室里的:
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颜值极高,瞬间提升办公桌的逼格。
而且使用真的是方便,可以煮茶、煮咖啡,一键搞定。每天办公室飘着咖啡香,心情都不一样。
还有这个小仙女无线小音箱:
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是不是特别像小仙女用的!
特别迷你,可以随身携带,音质非常不错!蓝牙链接就可以了。
我现在洗澡放音乐都用它!每天心情特别嗨!
我还买了一款口袋打印机:
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这款打印机,可以上我在2018年买的最实用的好物实用的TOP10!
随拍随打,上课时的板书,上班后的会议纪要,旅行时的灵感……
打出来的照片就是笔记,笔记啊宝宝们!可比翻着手机相册看方便多了!
是不是没想到,世界上有的是小玩意能让我们的生活变得更简单。但是要有对的地方买啊!
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