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指导意见： 您好平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡湔半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
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问题分析： 你好朋友这个属于工作休息安排不合理，压力大造成的情况 意见建议： ...
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问题分析： 您描述的情况主要考虑为神经衰弱植物神经功能紊乱引起的， 意见建议： 建...
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指导意见： 您好就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来...
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,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规...
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你好可以吃，问题不大
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