儿童经常喝小米小米红枣枸杞粥的功效会有哪些不好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-27 00:37 标签： 小米枸杞粥

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枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇提高血清白蛋白，保护肝脏红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的粅质

　小米枸杞大枣粥对人体非常有益，尤其是体质偏寒的人不仅不会上火，而且对人的肝功能和血液循环都有很重要的作用收到許多人的喜爱。因此大家在平常的生活中可以参考以下的作用制作小米枸杞大枣粥，更好的补充自己的营养

小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素而小米每100克含量達0.12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首小米含糖也很高，每百克含糖72.8克产热量比大米高许多。如果与小米粥枸杞红枣一起煮食对於各种人群来说，可以说是很理想的滋补品基本适宜各种人群食用。枸杞：补肾益精补血安神，养肝明目生津止渴，润肺止咳枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加仩枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢也能够防止老化。它具有补肾益精补血安神，养肝明目生津止渴，润肺止咳的作用

枸杞益肝、护肝亮眼，大枣补气血小米治反胃热痢，煮粥食益丹田，补虚损開肠胃。可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用

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