为什么说划船机和跑步机哪个好健身减脂塑形效果好
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跑步很单调，虽然都是在原地做重复动作但明显跑步显得更为单调，使用划船机和跑步机哪个好过程中身体参与运动的肌肉明显更多，动作幅度也更大不那么乏味。
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跑步机和划船机和跑步机哪个好基本都属于有氧运动。说实在话在有氧运动范畴内他们的主要功能都是有氧运动的那些功能，提高心肺功能减轻心脑血管病发病率，提高健康指数减肥啦等等。就像一个人跟另一个人比较一样都没脱离人的范畴，当然区别不是本质性的只有人和别的动物比较才有夶的区别。
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跑步机的好处就是可以不用收到气候和天气的影响，只要条件允许可以随时随地的进行训练。而且跑步机上的缓冲弹片也可以相应的保护承重关节缺点就是再怎么也弹片缓冲保护，长时间的进行有氧跑步训练还是会有相对的磨损和受傷风险
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不是本质区别刻意去追求谁的效果更好一点，没有多大的意义只要两样都是有氧运动，都是为了减肥就好了如果你喜欢跑步，你就选择跑步机你喜欢换个新花样或者喜欢追赶潮流，你就选择划船机和跑步机哪个好
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