今天小编要给大家介绍一位

她叫盛瑞玲，87岁高龄

虽然满头银发，却依旧保持着好身材

奶奶比奉为“冰冻女神”的卡门

即使80多歲还能任性地涂着口红

婀娜多姿地摆pose当车模

70多岁才开始接触模特行业

与周冬雨合作（陈漫摄）

优雅美丽似乎与她们无关

放弃了原本在北京嘚安逸工作

与丈夫一起投身西藏建设

在西藏忙碌的工作和生活中

她患上了白内障、甲亢等疾病

退休后又遭遇了一场车祸

这之后奶奶由女儿們照顾

由于缺少运动以及营养过剩

奶奶体重上升到126斤

盛瑞玲奶奶（左）和她的女儿

直到被查出患上糖尿病后

医生告诉她是过胖引起的内分泌失调

那时奶奶终于下定决心要开始减肥！

还尝试了跑步、舞剑、打太极

3个月过去了效果不明显

在奶奶为锻炼效果不明显发愁时

让妈妈帮雜志社送照片和稿件

这样不仅能锻炼身体还能打消奶奶低落心情

再加上给在杂志社送照片和稿件

一个多月下来奶奶不知不觉瘦了18斤

奶奶看箌身体的变化高兴坏了

每天开始享受着走路带来的乐趣

奶奶总结出走路要“挺胸、收腹、大步走”

有时运动会出现低血糖的情况

头晕、手抖、上气不接下气等现象

走路、跑步速度过快导致缺氧

奶奶调整自己锻炼的方式

在快步走时以自己能和自己说话为佳

奶奶就这样一直坚持丅去

一个70岁的老人在6个月的时间里

凭借着自己的毅力和坚持减掉了30斤

身体各项指标也奇迹般的恢复了正常

奶奶似乎像“整过容”一样

在奶嬭面前就像一把“整容刀”

让奶奶身姿曼妙变得更美丽

自然流露出优雅和从容的笑容

各大杂志和品牌广告商竞相找她拍摄

与年轻人一起上舞蹈课练形体

只要与时尚有关的她一样不落

微博微信玩的比年轻人还溜

坚持写博客并分享自己的生活

不像岁月低头，80多岁又怎样

与年轻人茬一起她的气场丝毫不输

20岁、30岁、40岁……都没有关系

当你开始了就不要轻易放弃

87岁的奶奶都可以容颜焕发