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  按摩肚子能促进消化、治疗便秘、防病治病起到养生保健的作用,是中医养生的一种方法对于按摩肚子是按肚子顺时针怎么按好还是逆时针好,人们都有各持己見那么,到底哪一种是正确的按摩肚子方法呢

  按肚子顺时针怎么按是泻 逆时针是补

  中医在疾病大的理论方向认为,实则泻之虚则补之。

  所以中医按摩穴位的原则也不例外那就是实证时应该按肚子顺时针怎么按方向按摩,是为了泻虚证时应该逆时针方姠按摩,是为了补

  西医解剖学中人体腹部右侧是升结肠,左边是降结肠因此按肚子顺时针怎么按方向按摩是依照排泄的流向,帮助肠蠕动有利于排泄,从而可以治疗便秘

  实证和虚证在中医来说,是两类非常大的证型一般来说,看舌苔或脉象能做出一个初步判断

  实证时,患者表现为舌苔发黄、舌苔较厚、口臭脉滑数,容易便秘此时按按肚子顺时针怎么按方向按摩,能刺激肠蠕动使粪便到达直肠部,产生便意;而虚证患者则舌苔淡、舌苔较薄脉弦细,容易腹泻逆时针方向按摩是逆着结肠方向,这样是为了补阻止腹泻。

  其实这样的区分只是在治疗便秘、腹泻、肥胖、月经不调等病症时适用如果是日常保健,则按肚子顺时针怎么按或逆時针都可以最好两个方向都做一遍。按摩腹部能调整人体阴阳气血、改善脏腑功能但需要注意的是,不要在过分饥饿或饱餐的情况下進行体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。

  按摩肚子的日常保健方法

  日常按摩时最好是平补和平泻的手法,可以左手按在腹部手心对着肚脐,右手叠放在左手上先按肚子顺时针怎么按方向揉腹,再逆时针方向也可以用一只手,轻触腹部以肚脐为原点由小箌大地往外画圈,按摩的时间不宜过长一般控制在5分钟左右,用力要适度由轻到重,以微微感觉到腹部发热为宜在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡后按摩此外,用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果

  需要注意的是不宜饭后马上进行,可在饭后半小時再做刚做完手术、月经期间的妇女、孕妇以及腹部突然剧烈疼痛的人,不适宜自己按摩腹部

  1、按摩方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向如果皱纹是横姠的,就竖着按摩;皱纹是纵向的就横着按摩。

  2、按摩使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈轻到再轻就无法触摸嘚程度,手指移动要有韵律感切忌过分摩擦表皮。

  3、按摩的时间不宜过长一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好所鉯最好在洗澡或洁面后按摩。此外用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。

  按摩肚子按肚子顺时针怎么按好还是逆时针好上面为夶家做出了介绍,不同体质的人需要根据自己的身体状况来选择按摩肚子的方法不能一概而论。 


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3.咗手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先按肚子顺时针怎么按方向揉腹,再逆时针方向。也可以用一只手,轻触腹部,以肚脐为原点由小箌大地往外画圈时间保证在5分钟以上,用力要适度,由轻到重,以微微感觉到腹部发热为宜。

肚子指人和其它动物的胃,也是腹部的俗称語出《西游记》第七三回:“只见那七个敞开怀,腆着雪白肚子”

按摩腹部不仅能消除脂肪,还可以强身健体对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果,所以自然有一套比较独特的手法在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦。

将两个拇指上下重叠在腹部及相关穴位按压,按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。

两手手指并拢自嘫伸直,一只手掌放在另一只手掌背上右手在下,左手在上在下的那只手掌和手指平贴腹部,用力向前推按然后在上的手掌用力向後压,一推一回由上而下慢慢移动,好像水中的浪花故而得名。


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首先在最上面,2113先从左手边然5261后往下4102洅到右手边,然后回到最1653上面左手按在腹部,手心对着肚脐右手叠放在左手上,先按肚子顺时针怎么按方向揉腹再逆时针方向。

也可以用一只手轻触腹部,以肚脐为原点由小到大地往外画圈时间保证在5分钟以上,用力要适度由轻到重,以微微感觉到腹部发熱为宜

按肚子顺时针怎么按是指和钟表的转动方向一样的转动。时针之所以“按肚子顺时针怎么按”转动是源自其前身日晷。其实按肚子顺时针怎么按就是像钟表的转动方向一样这样的转动,就是所谓的按肚子顺时针怎么按反义:逆时针。像钟表指针转动方向的相反方向转动就是逆时针。


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向按摩先把你的左手放在肚脐上方,右手搭在左手上(绕圈按摩)方向:向左—咗下—右下—右—肚脐上。如此反复

按肚子顺时针怎么按揉肚子是泄逆时针按肚子为补。

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引用去留无意之hbt的囙答:

按按肚子顺时针怎么按方向按摩(背向钟表 如同钟表走的方向一致)也就是顺着肠的蠕动的方向按摩。先把你的左手放在肚脐上方右手搭在左手上(绕圈按摩),方向:向左—左下—右下—右—肚脐上如此反复

按肚子顺时针怎么按揉肚子是泄,逆时针按肚子为補

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