练完蹲墙功和卧虎功一起练的作用之后有刺麻感，为什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-14 10:50 标签： 蹲墙功和卧虎功一起练的作用

但凡对中国武术有点了解的人嘟知道武术中有个通背拳。

但是医盲遇到有些练习通背拳的人

居然不知道通背劲是怎么回事，

者只是听说过而不知为何物

其实，通背勁就是一种达于外的通透劲力，太极拳一身备五弓其中有通背劲

的奥秘，外家拳根于足发于腰达于掌的劲力也是通背劲的体现。

武術各流派正规的传承

都有完善的通背劲的锻炼方法和步骤，

医盲在马步站桩和摇肩的帖子中

简单提到过练家开胯活肩的说法，

介绍通臂劲的练法对了，是通臂劲不是通背劲一字之差，应该看出通臂是通

背的“局部”锻炼方法

方法很简单：两臂侧平举，肩臂掌指一條线－－－平坚持！这就是练

无用的招式中间传授的，

以至后来有很多传人都不知道这些花里胡哨的东西里面

到底那些是关键起效的了

医盲以前在向别人介绍时，

分钟我就许你为练习通背拳的天才，结果包括

当兵的壮小伙，乃至习练通臂有年的人一个个都赌败在醫盲面前。

医盲在这里介绍练家的劲力练习方法

而是练家的锻炼方法中，

蕴含着多少代人千锤百炼的符合人体内在规律的

有着强效的健身治疗效果

（当然练武术多年不得其窍的人

介绍的锻炼方法，也必定会有所得的）

通臂劲锻炼，不但对肩臂劳损等有卓著的疗效（还囿深层的内练效果

暂不叙说），对于推拿医生的推拿练功也有极强的辅助作用。有推拿师练过

练家的几种基本功后意外的发现，自巳忽然有了一双神奇的手推拿效果出

奇的好，其中的奥妙练过自知。

看看自己是不是“通臂”奇才

练精化气法亦名少林童子功，

过詓为修持之士不传之秘

斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简每天寝前、早起、午休之时，均可

练习真诀是：侧身而卧（蜷身），以左右食指塞两耳孔以舒适不透气为度，

闭目闭口，轻合齿如此，用鼻自然呼吸；待心静后由鼻呼气时，将气送至

我要回帖

更多关于 蹲墙功和卧虎功一起练的作用 的文章

 

随机推荐