千芳汇的强效瘦腿方法3天见效精油怎么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-20 21:42 标签： 瘦腿方法3天见效

　　在用精油按摩和刮痧前先准备好瘦腿方法3天见效精油、刮痧板，放在离自己比较近的位置这样方便在使用的过程中随时拿到，而且最好是垫一条浴巾这样免得精油沾在被褥上不好清洁。精油瘦腿方法3天见效按摩手法和步骤：

　　1、先洗澡或者用热毛巾擦拭腿部促进血液循环，并让毛孔充分打開使精油在按摩的过程中更容易吸收。

　　2、取瘦腿方法3天见效精油适量（一般10滴作用就可以了）由脚踝向大腿方向热身按摩，按摩掱法可以总结为四个字：抓、捏、拍、锤主要以抓捏为主。（如图）

　　3、按摩穴位每个穴位按摩1-2分钟，主要以推压的按摩方式来按摩（穴位示意图如下）

　　这一步很重要，整个腿部都要刮刮痧的时候要特别注意，不能来回刮腿部自然弯曲，让小腿处于最自然放松的状态双腿各刮100下。

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