寒露养生对我们来说是一件很重要的。事情在冷热交替的季节如果没有好好养生，身体很可能有问题吃喝是我们生。活中的必需事件，也是可以让我们享受嘚那么，今天要介绍的就是关于寒露“喝”什么让我们一起去看看吧。

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　　白萝卜100克、茶叶5克加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘。时限有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等
　　白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味又可清肺消炎。

　　枸杞具有补肾益精、养肝明目茶明目、润肺燥的功能可降压、降。脂和防止動脉硬化对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治。疗功用对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜
　　提示：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

　　生姜、苏叶各3克将生姜切。成细丝苏叶洗净，用开不冲泡10分钟代茶饮用每日2剂，上下午各温服1剂有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒胃痛腹胀等肠胃不适型感冒此方以药代茶，味少而精实用简便。

　　鲜生姜（老姜）3克切薄片加水500毫升，小火煮20分钟再加入红枣6－10枚，桂圆6－10只小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆喝汤。如果能加入一点红糖，那更好每天睡前吃一次，这种吃法味道好，营养好红润脸色效果不错。