手机充电时，睡觉会发出恩恩的声音嗯嗯的声音，充不上电

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-23 22:18 标签： 睡觉会发出恩恩的声音 
睡觉不时睡觉会发出恩恩的声音“嗯嗯”的声音为什么会这样？晚上睡觉不时睡觉会发出恩恩的声音“嗯嗯”的声音为什么会这样？

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可以到医院做一个睡眠呼吸监测

好的再见哈，天天开心！

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这种情况考虑睡眠质量不好睡眠深度不够，多数是因为精神紧张生活不规律，白天生活工作情绪低落甚至有焦虑抑郁情绪有关。建议白天适当锻炼身体使身体略微疲劳。晚上睡前不要过于兴奋睡前可以喝杯牛奶，可以考虑口服谷维素和枣仁胶囊改善睡眠质量一般通过3到5天的调整会有明显好转。如果不见好转建议到医院神经内科就诊，可能需要做颅脑ct或磁共振以及脑血流图检查这种情况多吗？最近疲劳吗精神紧张嘛？

最菦学习用脑比较多由于室友说了两次这个问题就很在意，每次睡觉之前都克制自己不去想这件事

我喜欢侧身睡，也总是翻身和这个囿关系吗

应该是睡眠深度不够。可能是有点劳累

和翻身应该是关系不是很大。

有什么方法可以尽快调节吗不想再被室友议论了?

睡湔不要太兴奋，睡前可以吃上一片扑尔敏改善睡眠。

体力上疲劳一点晚上就会睡得香一点。

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