减肥没有捷径不要想信那些广告
摄入的能量小于消耗的能量,长期坚持就一定能瘦
平时多食用长纤维和富含铬元素的食物增加饱腹感,形成易瘦体质
至于是否正规,需要有检测报告和国家食品药品管理局的批准才可以的
如果是保健品,有蓝帽去国家食品药品管理局批准的功能,如果批准的有减肥功能那就有减肥,如果国家批准的不是那就没有这个减肥的功能。
如果产品不有蓝帽说明不是保健品,是食品食品是没有功能嘚,更谈不上有减肥的效果