随着社会的发展低头族越来越哆，有些人虽然想放下手机但是手机的吸引力远远超出其他事情。下面我就来教大家如何不做“低头族”
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首先，你要找出自己爱如何囿效的克制玩手机机的原因如果是某个APP，就删除它并且在心里保证永远不再下载这个软件。
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在你学习的时候最好把你的手机拿到另外一个房间里去，这样会有效避免自己伸手拿到手机玩耽误学习。
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你也可以给自己设立目标比如不看手机2小时就奖励一下自己。目标難度不断提升你也会在不知不觉中养成不看手机的好习惯。
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假如你实在没有办法控制自己你就把手机充电器交给别人保管，这样手机耗完电后就没办法开机了也能起到督促自己的作用。
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你可以让自己的生活变充实一些这样一来，如何有效的克制玩手机机这件事就可能会被你暂时忘掉
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想要不做低头族，自控力很重要
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