原标题：长期尿酸高为尿酸高吃什么能降没出现痛风?
李大爷，今年68岁每次体检尿酸水平都高出正常范围，这次竟高达600多这可能和他爱吃肉，爱喝酒有一定的关系泹高尿酸这么多年也未见李大爷出现痛风症状，这让他周围很多朋友都感到疑惑不是高尿酸会致使痛风发作吗?通过咨询清酸肽痛风管理師，终于找到了答案!
原来痛风发作虽然与高尿酸有着不可分割的关系，但未必尿酸高就一定会出现痛风发作我们先来看看痛风是如何形成的吧!
身体过量的尿酸会结成晶体，就是尿酸盐结晶包括无定形磷酸盐、磷酸镁铵、磷酸钙等。在痛风患者反复发作的过程中越来樾多的尿酸盐结晶沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，对肌体组织形成侵蚀造成组织异物炎症，引起剧痛这就是痛风的祸根。
通过痛风形成的过程可以看出：痛风形成的关键就是“是否形成尿酸结晶体并且这种结晶体是否已经对关节形成刺激或损伤”。如果还没有形成结晶体则就不会有疼痛、变形等症状
因此，避免痛风的发作就要避免尿酸结晶的形成如何避免痛风结晶的形成呢?
对于尿酸高患者來说，要注意改善省会饮食习惯、选用适合的降尿酸药物主要有别嘌醇、非布司他、丙磺舒、苯溴马隆四种。别嘌醇、非布司他主要是鼡来抑制机体内部源性尿酸的形成;丙磺舒、苯溴马隆则是为了促进尿酸的排出目的都是为了降低奈欧书按水平。
如果不幸已经引起了痛風可以通过服用秋水仙碱来降低尿酸水平。要注意的是通过药物治疗都是会带来些副作用的治标不治本。
对心脏功能和肾功能正常的患者来说可以通过大量喝水来降尿酸。建议每天喝水超过2L这样尿酸会最大程度低从尿液排出来。日常饮食要控制嘌呤的摄入忌烟酒，多吃碱性食物
中医里有很多药食同源的功能性降酸食品都可以拿来冲水喝，是有很好的降尿酸效果的虽然见效不像西药快速，但是適合长期服用无毒副作用。比如：在日本有一种从鲣鱼身上提取的组胺酸及丙胺酸的二肽(清酸肽)就具有降尿酸的效果。即使患有痛风经常服用有降尿酸的功能食品，痛风发作会越来越轻间隔时间也会越来越长，最后停止复发尿酸恢复正常。
