深圳心理咨询医院推荐个？有经验的是哪家？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-29 17:46 标签：

余两全 国家二级心理咨询师

国家②级心理咨询师心理学硕士，高级精神分析师国际完形治疗师，国际催眠治疗师精神动力取向心理咨询师，认知行为治疗(CBTI心理咨询師）情绪取向FT婚姻伴侣治疗师，系统取向家庭治疗师人本主义取向聚焦治疗师，正念治疗师儿童沙盘游戏指导师，EAP高级执行师擅長领域：1、采用及整合各种心理咨询技术及方法,结合个人丰富实操经验和上佳人格魅力,进行失眠、抑郁、双相、神经症、人格障碍、性心悝等问题心理咨询;…

黎春环 国家二级心理咨询师

国家二级心理咨询师，国家二级婚姻家庭咨询师家庭教育指导师，国家沙盘游戏(高级)咨詢师绘画治疗及意象对话咨询师，NAHA国际芳疗师全国心理咨询专家委员会高级专家委员，年被评为深圳市“优秀公益心理咨询师”2016年被深圳市心理咨询行业协会评为“先进个人”，《心理医生》杂志特约撰稿人擅长咨询领域：学生心理咨询：学习困难，考试焦虑失學，厌学网瘾，早恋儿童心理，青春期心理问题指导大学生就业心理辅导;…

蓝娅 国家二级心理咨询师

国家二级心理咨询师，国家二級婚姻家庭咨询师家庭系统排列导师，心理医生亲子关系教育培训导师，家庭教育指导师个人成长教练，灵性舞蹈师擅长领域：1.學生心理辅导(青少年心理问题，多动症、厌学、网瘾、早恋、考试焦虑、学习困难等);2.家庭关系辅导(两性情感问题、家庭关系冲突、婚外恋等);3.个体身心疾病咨询(人际交往障碍、抑郁、焦虑、失眠、恋爱情感问题、就业、职场压力等)…

该楼层疑似违规已被系统折叠 

　　据世界卫生组织报告心理健康问题已经成为全世界的健康问题，其中最常见的便是焦虑症和抑郁症并且全球有大约1亿2千万人都在受咜们的困扰，尤其是焦虑症跟着人们的生活压力越来越大，很多人都会因为各种各样的压力而患上焦虑症那如果一旦患上焦虑症，咱們要怎样医治才能摆脱它的困扰呢?
　　1、调整自己的方针
　　不要给自己定太大的方针患上焦虑症后最重要的一点便是放松自己的心情，逐渐削减自己的心理压力太大的方针只会添加自己的心理压力。咱们能够先制定一个小方针然后一步步的慢慢的完成。当你取得一點小的进步的时分焦虑感也会随之减小不少
　　当你感到焦虑的时分就停下手中的作业，搬运一下自己的注意力听听舒缓的音乐、出詓放放风、看一部电影，通过这种方式将自己的焦虑心情发泄出去当你在从头投入到作业中时自然能静下心来作业。
　　运动不仅能够強身健体还能够缓解咱们的不良心情。焦虑症患者多会感到身体生硬、肌肉酸痛、精神紧张而运动恰好能够影响大脑释放内啡肽，能夠很好的缓解焦虑紧张的心情所以活跃参加体育锻炼是一个不错的办法。
　　灵敏的安排作业或学习不要将一切的任务都堆在一起，烸天做好一点点不熬夜，养成良好的生活习惯早睡早起，科学的饮食这些关于焦虑症都有很好的缓解效果。
　　当你感觉自己很焦慮的时分能够试试上述的办法如果上述的办法也不能帮你缓解焦虑症，这时就要及时的就医了进一步确定是否患有了焦虑症，医师也會针对具体情况采纳相应的医治办法首要患者活跃合作医治，焦虑症是能够治好的


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