斯蒂尔病忌口吗人需要忌口什么?

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夏季夜间睡眠时间缩短,因此要通过午睡来补充夏季午睡的时间一般以30分钟至1小时为宜,过短达不到午休的目的,而过长不但会感觉头脑发昏,肢體无力,还会影响夜间的睡眠质量。


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