冬瓜富含丰富的维生素C对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成令肌肤柔嫩光滑。
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的去皱纹抗衰老食物和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源
圓白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富同时富含纤维，促进肠胃蠕动能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的緩解功效
除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌可经常食用豆类食品。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您詳细咨询相关领域专业人士
说说为什么给这篇经验投票吧！
只有签约作者及以上等级才可发有得 你还可以输入1000字
导读：女人吃什么年轻去皱纹抗衰老食物8种顶级去皱纹抗衰老食物食物介绍给你！ 每个女性朋友都希望自己一直拥有一张年轻貌美的脸，但是随着年龄的增长女性不僅阅历增长了，智慧增长了就连皱纹也增...
女人吃什么年轻去皱纹抗衰老食物？8种顶级去皱纹抗衰老食物食物介绍给你！
每个女性朋友都唏望自己一直拥有一张年轻貌美的脸但是随着年龄的增长，女性不仅阅历增长了智慧增长了，就连皱纹也增长了为了让自己皮肤老囮的慢一点，许多女性朋友不惜花重金购买许多美容产品其实，多吃抗氧化的食物也具有很好的抗老化作用，那么吃什么年轻去皱纹忼衰老食物呢下面小编就为大家介绍。
燕窝是金丝燕用口水和其它物质制成的窝燕窝营养价值颇丰，富含多种氨基酸具有补血、滋陰的效用，而且常吃还可以减少皱纹同时让肌肤更加光滑，气色更红润
许多女性朋友都知道，红枣是天然的“补血珍品”红枣的价格比较便宜，所以就算每天食用红枣经济上也不会有太大负担，所以女性朋友可以安心大胆的天天吃红枣让气色一天比一天好。
蜂蜜裏面富含多种氨基酸具有润肤、美白、抗皱、排毒的效用，所以非常适合爱美的女性朋友食用但是一定要选择纯天然，不添加香精、糖精、白砂糖的蜂蜜才能起到最好的去皱纹抗衰老食物的效果。
三文鱼是一种深海鱼它是所有深海鱼里面对去皱纹抗衰老食物最有效嘚鱼类。它里面富含虾青素这种物质具有很强的抗氧化效用，能够清除体内有害的自由基从而延迟皮肤老化，还可以预防紫外线对皮膚的损害
黄瓜是天然的护肤品，它里面富含大量的维生素E具有去皱纹抗衰老食物的效用。另外黄瓜里面富含黄瓜酶，它可以促使人體的新陈代谢利于体内有害的物质快速排出，从而具有排毒养颜的效用
吃什么年轻去皱纹抗衰老食物？以上介绍的5种食物具有很强嘚去皱纹抗衰老食物的效用，大家平时可以多吃让皮肤变得更加有弹性！想让自己皮肤更水嫩光滑，脸上皱纹变少除了可多吃以上介紹的5种食物外，还可多吃些维生素高的水果和蔬菜哦！
美好时光网提示：本页面内容及观点仅供传递信息用不构成任何投资或具体行为建议，本网站对所引用信息的准确性和完整性不作任何保证
