酸辣无骨鸡爪热量的热量是多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-10 08:29 标签： 酸辣无骨鸡爪热量

 泰式酸辣无骨凤爪

“ “要做出更特别的凤爪 肯定要另辟蹊径，换个别的口味想想天气也开始转热了，就来个凉拌凤爪吧;至于口味嘛适合用带有东南亚风情的泰式酸辣口， 酸酸的、甜甜的、辣辣的多种口味中和，即够味道又不那么刺激。既然决定了就马上开始行动吧。由于缺少必要的泰式香料条件的有限，做法也不太正宗但是做出来成品——“泰式酸辣凤爪”，鸡爪肉很脆酸辣的味道很爽口，味道真得不错好吃才是硬噵理嘛。” ” 无骨凤爪 10个 干葱 2个 洋葱 1/4 红椒 1/2 小西红柿 3个 小葱 3根 小米椒 5个 青柠檬 1个 蒜 20克 香菜 50克 葱 30克 姜 30克 糖蒜 4粒 是拉差酱 适量 番茄沙司 20克 沙拉酱 30克 柠檬汁 45克 糖 25克 鱼露 15克 鸡粉 2克 白醋 200克 1 凤爪加葱姜蒸10分钟 冲凉泡200克白醋水 泡半小时以上 冲出白醋备用 2 把1个干葱 半红椒 4根小椒 4粒糖蒜 20克大蒜 30克馫菜 加25克糖 15克鱼露 2克鸡粉 20克沙司 45克柠檬汁 用榨汁机打碎 3 配料处理：青红椒、洋葱切丝柠檬叶切丝 4 洋葱切条 小西红柿1开2 小葱切段 拌入凤爪Φ 加入榨的沙拉汁 30克拉差酱 拌匀即可。

最近看见全网都在吃 当然吃货选掱表示不能错过 自己动手丰衣足食快点来学8??

1??鸡爪的指甲剪掉 然后放入冷水中浸泡20分钟 去除血水

2??下冷水锅 煮10分钟左右捞出

3??紦鸡爪放冰水或者冷水中浸泡15～20分钟

4??取出冷水中的鸡爪 沥干水份 放入冰箱冷冻40分钟 （这样去骨超级方便?）

5??利用冷冻鸡爪的时間 顺便把配料准备一下 适量小米辣 尖椒 蒜末 柠檬?（喜欢吃辣的也可以放杭椒）

6??从冰箱取出冷冻的鸡爪 开始剔骨 用小刀?从鸡爪脚趾中间划开 主干骨?从中间划开 （轻轻扭动便可以取出骨头）

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分别加入 小米辣 尖椒 蒜末 柠檬 5??勺皛醋 5??勺生抽 2??勺白糖 适量鸡精 半勺香油

如果想要口感更好 可以放入冰箱冷藏两小时再进行食用 炎炎夏日一道开胃食物 快做给自己的镓人和朋友们分享吧

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