瘦的姑娘坐着好看站着好看，穿裙子好看笑着也好看，高冷也好看.....那我们胖的姑娘什么时候好看呢答：瘦下来好看！
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科学的睡眠是有利于健康的，每天保证八个小時的入睡时间对调节身体是比较好的。
如果你嗜睡已经醒了还继续睡着，贪睡嗜睡很容易导致身体赘肉增多。
二：越来越懒不爱運动
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不爱运动，会导致身体的代谢速度越来越慢会导致更多的赘肉堆积在腹部、屁股上，会越来越胖
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当你发现胃口大增时，感觉吃不飽这个吃一点那个吃一点，很容易发胖
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压力大，会导致肾上腺素不断增多就会影响脂肪的代谢。导致脂肪分布越来越多在屁股上、腹部，堆积着较多的脂肪
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合理安排时间，学习工作的时候就专心提高效率该休息的时候就按时休息、
多数上班族，学生党都会面临夶的压力随即有疲劳过度感觉，会影响到激素甚至会血糖升高，使得更多的脂肪堆积在身体中
六：合理饮食，运动更健康
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没有减不叻的肥只是还不够努力坚持和使用正确的方法。改变自己体重的同时健康的身体也会离你越来越近合理饮食，运动更健康！
经验内容僅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
