菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润光彩照人，因此被推崇为养颜佳品而这道源自日本的凉菜，由于浓浓的芝麻香味使菠菜变得更加美味不是很难制作哦，不妨试一试
菠菜，350克熟芝麻，25克白糖，尐许盐，适量
1.将约22克芝麻炕熟出香味并晾凉后捣碎成末然后和白糖、盐混合，待用2.将菠菜洗净去头，用滚水烫2分钟然后沥干水分（最好用手将水挤压出来）。
3.将无水份菠菜和混合好的调料混合均匀将剩余的芝麻撒上即可。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问題(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
2345忽悠秒切1跳网，这就是一般意义上的5狗齐飞
但是我要说的是但是。很多人以为米波的打法就是毒瘤刷然后凑够跳刀A然后出山怼那你为什么不玩炼金，敌法の类的
我很喜欢这句话也是为什么一蕗走来我最尊重DOTA2这个游戏的原因。
菜是原罪 连呼吸都是错 十分残酷 却是现实
这是很多dota玩家都有的觉悟，无论你是信仰2还是遗老1，
输了噴完队友菜如狗下来还是不是默默练补刀，对线看rep希望提高
一个弱鸡路人玩家都在这么玩一个竞技的游戏，凭什么职业的队伍能懈怠
其实，中国的DOTA和阿福抢盾一样，一个辅助面对对方5人，敢去拼一手奇迹红
因为队友的互相信任，去拼一定赢
被破两路之后还在高地上插真假眼的一定是中国人，
中国路人是那种两个人对喷但是又会往你身上加骨灰会为团队做视野的。
又想到前段时间拒绝鱼上万汾被路人狂干而外国人上万分就演，
互相对喷完了继续相互配合相互干干完继续喷，
乒乓球跳水，围棋DOTA2，哪个不是中国一个国家囷世界直面对抗
有梦想很好，还有很多其他的东西在鞭笞着你不断前进才是中国dota成功的原因吧，
CN DOTA TI7之际感谢这些一直努力的人儿们！
