我吃过御芝林变通牌天天胶囊┅开始我是晚上吃的，听说这样效果比较好还配着御芝林的益生菌吃的，结果不到两天就顺利排便了而且也没感觉肚子疼啥的，只有排便之后的舒爽后来坚持吃了一段时间，到现在一年多了便秘再也没有复发过我的答案帮助你了吗？如果是请采纳
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改善便秘挺好的我奶奶年纪大了就经常性的便秘，后来我爸给她买了两盒变通牌天天胶囊吃了一盒后，便秘缓解了很多排便也顺畅了，也不经常性的便秘了
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没有副作用前段时间我便秘，长了一脸痘后來闺蜜给我推荐了变通牌天天胶囊，吃了几天还真不错现在排便顺畅多了，也没有出现便秘的情况！
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便秘可不要当个小事时间长了嫆易形成习惯性便秘和顽固型便秘，经常便秘建议多吃点新鲜的瓜果蔬菜像南瓜、山药有助于消化的蔬菜可以多吃点。御芝林变通牌天忝胶囊我用过，对改善便秘很好里边也都是果蔬成分，很不错
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经常便秘除了要少吃油腻、多吃蔬菜水果之外还要少熬夜。现在年轻人压力大都喜欢熬夜，点外卖吃这种不好的习惯有可能导致便秘，痛苦不说有时候脸色都不好。御芝林變通胶囊采用果蔬成分可以改善缓解便秘，温和更有效
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