推迟按摩大拇指图:掐按制污穴
制污穴位于拇指背第一节纵行中央线上
按摩制污穴可以鈈分时间和地点，在方便的时候就行按摩每天至少100次按压，以酸胀感为佳
制污穴能够治疗月经推迟，主要在于其有很好的行气理气的功效换句话说，它能够让身体气机畅通起来让经血顺利排出，解决了气血瘀滞的问题
月经推迟按摩大拇指图:穴位按摩方法
1、太冲: 位於足背侧，第1、2跖骨间隙的后方凹陷处
2、三阴交: 足内踝骨正中心直上3寸，胫骨后缘处
3、阴陵泉: 小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。
4、足三裏: 膝外膝眼下 3寸胫骨外1寸。
每个穴位一次按压10秒连续按压5~10分钟。每天坚持下来加上食疗调养就可以帮助女性调整月经周期。
月经推遲按摩大拇指图:月经过多掐隐白穴
隐白穴位于足大趾外侧趾甲根角处是足太阴脾经的起始穴位，脾主管统摄气血控制血液的正常运行。
脾气虚弱其固摄作用减退，脾不能控制血液的流动导致出血增加。刺激隐白穴可以提高和激发脾的功能使气血重新平衡协调，起箌补中益气的作用
出血多的时候可以掐隐白止血，一定要用力如果力量不足可以用三棱针刺血。方法简单效果明显。
