说白了健身是国外传进来的,佷多基础方法都是直接拿来用的
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建议去现场了解一下选择比较夶型正规一些的健身会所,这样比较放心!
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做什么事情都要有目的,健身也一样的。不恰当的健身有可能对身体有傷害的,比如,岁数大的人跑步就不可取建议请私教,听从专业建议。
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不要因为身体上稍有接触,
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在这种平台能问出答案?
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说白了健身是国外传进来的,佷多基础方法都是直接拿来用的
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