海米怀孕可以吃海米冬瓜吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-15 09:39 标签： 怀孕可以吃海米冬瓜吗

  孕妇能吃冬瓜虾米汤吗不知道孕妇能不能吃冬瓜虾米汤，应该对身体没什么不好吧

孕妇能吃冬瓜虾米汤吗？不知道孕妇能不能吃冬瓜虾米汤,应该对身体没什么不好吧?

孕妇是怀孕可以吃海米冬瓜吗冬瓜虾米汤的对身体没有什么影响的也不会对小宝宝造成影响？

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怀孕期间孕妇也是怀孕可以吃海米冬瓜吗冬瓜虾米汤的营养价值挺高的对宝宝的是有好处的。


海米冬瓜汤孕妇能喝吗 海米冬瓜湯的做法 怎样做海米冬瓜汤

海米冬瓜汤孕妇能喝吗

孕妇在怀孕期间特别容易出现水肿，而冬瓜具有利尿去水肿的功效并且营养丰富，洏且海米具有非常丰富的钙质和蛋白质孕妇喝海米冬瓜汤不仅可以滋补身体，还能保持身材避免肥胖、预防和治疗妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病，还可以促进食欲和吸收消化因此孕妇是怀孕可以吃海米冬瓜吗海米冬瓜汤的。

海米冬瓜汤的做法所需要准备的食材和调菋料：冬瓜 虾米 姜 盐 鱼粉

海米冬瓜汤的做法 怎样做海米冬瓜汤：

1.将冬瓜去皮去籽去瓤后清洗干净，切成块状待用

2.虾米放入水里浸泡软后撈出清洗干净

3.锅里倒入适量水，大火烧开后放入鱼粉

4.大火煮开后放入姜片

5.放入冬瓜和虾米煮30分钟左右

6.放入适量盐调味就可以了。

海米冬瓜汤的做法 怎样做海米冬瓜汤贴心提示：

它适合所有人饮用而且一年四季都适合。

小时候妈妈总是做这道菜给我吃又营养又美味。现在我把这道菜稍加改良做给自己和亲爱的家人吃，又幸福又健康

  1. 将各种食材备齐，海米要提前用清水浸泡2小时

  2. 泡好的海米上锅大火蒸十分钟后晾凉，冬瓜切片葱切成葱花，姜切片香菜切成小段备用。

  3. 将海米捞出控水但是之前泡海米的水要留著备用，千万不能倒掉！

  4. 盖上锅盖中小火焖煮至冬瓜八成熟。

  5. 倒入一勺生抽和2克左右的食盐翻炒均匀

  6. 最后再放入香菜就可以美美哒出鍋啦。

做好这道菜有2个关键点第一海米泡好后一定要大火蒸十分钟，这样可以让海米的鲜味毫无保留的完全释放出来第二就是泡海米嘚水千万不能倒掉，一定要加入到冬瓜中一起炖煮鲜上加鲜！

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

还没有菜单推荐这个菜谱

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