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第六块腹肌怎么练对了还有体脂怎么减
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虽然我都不知道。我为你好身材点赞
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拍这样的照片,十个男人九个基
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上四块都没有练好就想练下两块了
锻炼是能的但是针对你的情况,你的肚子很大说明一些别的问题先改变一些生活习惯,比如饭后站立30分钟不久坐,规律饮食等等然后辅以腹部肌肉训练才会取得哽加明显的效果全部