用煮熟的热鸡蛋在淤血处滚动即鈳

具体方法是使用熟鸡蛋去皮在伤处轻轻滚动、按压，注意不要把鸡蛋弄碎约十鸡蛋几分钟能煮熟后可更换。

【蛋白质】：鸡蛋含丰富的优质蛋白每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉囷大米中也是最高的。

可以用煮熟的鸡蛋去皮在淤血处来回滚动，只要鸡蛋不烫就可以

1、在淤青出现二十四小时之后，还可以把煮熟嘚鸡蛋去除蛋壳在淤青之处滚蛋白，这样的方法很简单很柔和很舒服而且很多时候使用起来也很方便，是一个很日常的常用方法

2、雞蛋是治疗淤青的好方法，能够让淤青快速消除把煮熟的鸡蛋剥皮，然后趁热的时候再淤青的地方进行来回的摩擦每次十五分钟即可。每天至少做两次

3、熟鸡蛋祛瘀比较适合轻微淤青，对于重淤青见效不太快且不彻底把鸡蛋整个煮熟，剥壳去皮然后趁热在淤青处來回滚擦，冷了再用开水热一下反复滚擦每次至少滚擦15分钟以上，每天至少做两次   

4、自己处理淤青一定要明白，普通的淤青才可以自巳处理对于伤及皮肉深层的严重淤青，或是长时间不消失的严重淤青千万不能自己胡乱用各种方法祛瘀，在重伤面前什么偏方都是浮雲要及时去医院进行抽瘀血手术，防止肌肉坏死产生严重后果。

5、在受伤后的24小时内在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(没有冰袋用毛巾包住冰块也可以或者直接用冰块敷），减轻微血管破裂后的出血,减轻淤青的程度

一、生鸡蛋的蛋白质不易被消化吸收。

1、久食生雞蛋会患上生物紊缺乏症

2、生鸡蛋的蛋清部分，含有一种对人体有害的碱性蛋白质—抗生物素蛋白这种物质会阻碍人体对生物素的吸收。

二、食用生鸡蛋会增加肝脏负担

若大量未经消化的蛋白质进人消化道，会产生较多的有毒物这些有毒物质一部分随粪便排出体外，一部分则需由肝脏进行解毒处理

三、食用生鸡蛋易患胃肠炎。

鸡蛋如果受病原体污染.当人食用了受病原体感染的生鸡蛋后容易使人產生畏寒发热、恶心呕吐、腹痛腹泻等症。