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上火的原因是不是经常吃辣，喝水少熬夜？
上火考虑是郁热虚火但是也有阳虚体寒，受风受寒
也就是说为什么會上火呢？
心情也好一直不吃辣，不熬夜
我去游泳，有点着凉喝了一碗姜水后，就感冒了
着凉当然不能喝这些凉的
你不是喝了一碗薑水吗
严格避风，不吹空调不接触冷水，晚上睡觉盖好被子避免受凉
饮食清淡，少吃勿饱忌口生冷辛辣，不吃零食避免熬夜
做箌这些方面，调养几天
顺利的话一周左右痊愈
但喉咙还有点痛，流眼泪流鼻涕，要喝什么药
如果症状不严重，能耐受能不吃药尽量不吃药
感冒，要依靠自身免疫力来恢复
如果感觉症状严重要吃药，建议选择西药
周身关节有点痛难受，要吃点什么药
感冒胶囊，加上抗病毒的再加上消炎的，三种即可
因为现在感冒症状不典型中药很难选择
这个不确定，小柴胡适用于寒冷往来
为什么非要吃中药鈈吃西药呢
如果担心西药伤身体，那么就不吃药了只靠自我调养
其实感冒是有自愈性的，是依靠自身免疫力来恢复的不是靠吃药能恏的，一般不吃药
只有症状严重，不能耐受才可以吃点儿适宜的药物
总结一下，感冒之后如果症状不严重尽量不要吃药，自我调养恢复比如避风不吹空调，清淡饮食忌口辛辣多喝水，这样可以锻炼自身免疫力
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