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呮要屁股碰到凳子就开始“葛优躺”
但是如果没有正确坐姿
脊椎发生侧弯就相当严重了
看看动画演示手术全过程,你就知道
五个动作自測脊柱是否侧弯
1、放松站立观察双眼是否在同一水平线上。如果眼睛在同一水平线上说明颈椎没有出现斜颈的情况。
2、背对站立观察两侧肩线是否对称。人的肩形不一样有的人肩比较方,有的人肩比较溜但两侧肩线应该是对称的。
如果肩线对称说明胸段脊柱没囿问题。若是出现明显的“一肩高、一肩低”就可能是脊柱侧弯的表现
3、观察腰际线是否对称。如果腰段脊柱出现侧弯一端的腰际线會加大、一端会消失。
4、臀部和大腿链接的臀线是否水平如果人体肢体长短出现问题,或是脊柱侧弯臀中肌会出现不对称。
5、身体轻輕前倾双手自然下垂。背部出现的红色印记若是居中则是正常,如果出现了侧弯那么背部一侧就会明显鼓起来。
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