您并未提供身高无法具体判断。可依据以下公式进行判断: 我国专家归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(...偏胖) 标准且漂煷的三围不仅仅是通过数值来表示,而应该是协调的并且是健康的。
速瘦腿 1. 要适度运动会出现松垮的浮肉,多半是因为不爱运动或昰以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人,像是退出体坛的运动员或舞蹈家适度的运动,可以让肌肉收紧结实创造出好看的线条。 2. 要少吃肉类、淀粉类等主食多吃蔬菜水果。不爱运动的人又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿很多地方都会...肉肉的啰! 3. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分当然,记得不要吃太多沙拉醬或千岛汁 4. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡如果你买的浴盐质地细致,建议你不妨也用来轻轻按摩身体可以去除老废角质,身体線条好看了、皮肤也变光滑了真是一举二得啊。 5. 多到户外走走让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里只喝水、不流汗,不但腿容易浮肿皮肤也会变粗的。 6. 以冷热交替浴促进血液循环