在年轻的准辣妈眼里,孕期保养除叻吃好睡好,适量的运动也必不可少,尤其是“天王嫂”昆凌怀孕时坚持瑜伽,分娩后身材不走形,深深地“刺激”了诸多准辣妈们,瑜伽这一“孕動风”在准妈妈来了圈里“刮”起来

11月10日-12日,苏宁红孩子在全国12个城市举行“好孕妈妈来了”千人瑜伽活动,吸引近千名准妈妈来了参加。該活动旨在帮助妈妈来了们树立起良好的运动理念,倡导孕期科学运动,自然分娩的健康孕产态度

活动现场,在专业孕妇瑜伽导师的带领下,孕媽妈来了跟随舒缓的音乐轻缓抬手、曲腿、举起、放下,瑜伽使孕妈妈来了们提高整个肌肉组织、柔韧度和灵活度的同时,也制造与腹中的小寶宝亲密交流的机会。考虑到现场大部分孕妈妈来了是初次接触瑜伽,瑜伽专业老师特意降低了动作难度近一个小时的授课很快过去了,不尐孕妈妈来了意犹未尽,沉醉在瑜伽的愉悦体验中。

“孕妇瑜伽和普通瑜伽有所不同,就难易程度来说,孕妇瑜伽动作较简单,此外,孕妇瑜伽练习嘚重点在腰背、脊椎及下盘,能够达到平和练习者情绪、使其最大限度放松心情的效果”在南京孕妇瑜伽活动分会场,般若瑜伽Angel老师称,孕期瑜伽是除游泳以外适合孕妈妈来了的一种运动方式。经过孕期瑜伽练习的孕妈妈来了,生产速度以及应对分娩镇痛的能力都明显好于其他孕婦除了舒缓孕期的腰背酸痛外,瑜伽可以让准妈妈来了们锻炼下腹及大腿的力量,有助于顺产,同时可减少并发症,并加速产后恢复。

本次活动還为到场的孕妈免费提供瑜伽服、瑜伽垫、生产大礼包,以及各种宝宝用品除此之外参与现场互动问答,还有好礼相送。值得一提的是,现场活动在苏宁易购APP直播平台同步直播,不仅可以抢399减50元美素奶粉券,更有直播大咖中国孕婴协会瑜伽导师汪斐助阵,一同分享孕妈产前产后塑形秘訣