腰间盘突出了要上正规的医院进荇处理不要在家自行处理。
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不严重的,可以换板床睡觉经常练习倒退走路,严重的就去医院做手术吧
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腰椎间盘突出避免过多过度的弯腰及扭转腰椎不可长时间进行坐位工作。在西安的科技一路上
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腰椎间盘突出要保持正确的姿势唑在椅子上腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩,或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张每天上午接诊,需要提前约只接严重的。在五米魔方
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