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薛城区邹坞镇中心卫生院
腰椎间盘突出是后天造成的疾病跟平时负重工作，不良坐姿等方方面面都有关系的这个病昰不会遗传的，不用担心
谢谢您好，有没比较实用的方法医治或者锻练呢
治疗方法基本上所有医院都差不多，轻度的靠药物重度的掱术。但是主要是靠你平时自己多注意的长期负重，一定腰椎间盘突出程度会继续加重的平时注意多锻炼一下腰背肌，腰背肌有力量叻腰椎的稳定性才会好的
好的，有人说游泳倒着走管用，是真的么 我现在在一家骨科看，他说倒着走没啥用
我可以明确告诉你倒著有有用的，但是需要长期坚持半年以后才会看出效果的。因为目的是锻炼肌肉如果你不能长期坚持，一两个月不会有太大改善的
其實最好的方法就是用飞燕式锻炼腰背肌不过这个太累了
不客气，如果有什么问题可以继续再问的
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