小编收到很多孕妇的咨询：因为懷孕想吃点燕窝补补但是面对五花八门的牌子，真辩不出好坏来请小编帮忙解答一下。

孕妇在面对琳琅满目的燕窝不知道该如何的选擇有两个困惑：价格、种类。

燕窝价格吧在国内是有高有低，过高的一般是品牌效应比如燕之屋这样的品牌，过低的可能就是燕窝產品品质不过关漂白、刷胶等。目前马来西亚毛燕的价格在4000令吉/公斤左右按照汇率换算，大概6600人民币/公斤运输、损耗、加工、利润這些一算，大家可以自己测算一下算一个最低标准，往上浮动多少心里也就有数了

行业内对燕窝的价格并没有一个标准，在保证燕窝品质没问题的前提下买到最划算的燕窝是我们共同的心声，小编可以透露一下我自己在吃的燕窝价格大概在25左右/克（某个品牌商城上買的）。

燕盏、燕条、燕角、燕碎、即炖燕窝、纯鲜燕窝、即食燕窝、鲜炖燕窝品类繁多，不是有一定经验的孕妈确实很难选择

关于指点，我觉得要综合第一点也就是价格来权衡。但是上面说到的那么多品类，有几点建议希望可以帮到各位孕妈

燕碎、即食燕窝、鮮炖燕窝是小编本人不推荐的。

即炖燕窝、纯鲜燕窝是小编推荐的主要原因是小编比较懒，又近视挑毛什么的真心受不了，即炖跟纯鮮的炖煮方式是我比较喜欢的

燕盏、燕条、燕角都是不错的，燕角口感比较有嚼劲同时燕窝含量确实也是所有品类中比较高的。